Outdoor Laufen Frau Vorbichl Prissian Tisens B3350nn

TELOS-Ziele-Coach: 3) Eindeutig überprüfbar!

Warum Sie Ihre Ziele exakt und überprüfbar definieren sollten.
Bild: Genau definierte, exak überprüfbare Ziele helfen beim Dranbleiben, beim Durchhalten. Schnappschuss aus einer Veränderungsgruppe. Foto: TELOS

Die dritte Voraussetzung: Eindeutig überprüfbar!

Das Elend der Welt und in uns…

Als allererstes sehen wir gerne das Schlechte, in der Welt, bei Anderen und erst recht bei uns selbst. Und so geht unsere Aufmerksamkeit leider, leider viel zu häufig auf das Negative, auf das was wir nicht geschafft haben, wo wir nicht gut genug waren u.s.w. – wir kennen die Leier. Dieses Phänomen hat starken Einfluss auf unsere Ziele. Denn immer dann, wenn wir ein Ziel nicht so eindeutig definieren, dass es auch eindeutig überprüfbar ist, tappen wir in die Negativ-Falle und vermiesen uns das Erreichte. Unser TELOS-Ziele-Coach führt Sie mit fünf magischen Schritten zu sicheren  Zielen. Hier Schritt Drei: Wie Sie Ziele eindeutig überprüfbar definieren!

Ihre eigene Erfahrung zeigt es.

Beispiele gefällig? Bitte sehr: „Im neuen Jahr treibe ich mehr Sport“, „… nehme ich mir öfters Zeit für mich selbst“, „helfe ich fleißiger im Haushalt mit …“, „rauche ich weniger…“. Auch wenn’ gut gemeint ist, auch wenn Sie tatsächlich mehr Sport betreiben und täglich eine halbe Stunde laufen (oder weniger rauchen usw.) – unser eingebauter Negativ-Drall sorgt dafür dass wir das Geschaffte sofort wieder abwerten: „Ja, ja, ich habe schon mehr gesportelt, aber nur in der Ebene (oder „nicht sehr schnell“, oder „ohne schweren Rucksack“ usw.).

Wie Sie Ziele eindeutig überprüfbar definieren!

Präzise, exakt überprüfbare Ziele: Beschreiben Sie Ihre Ziele daher so präzise wie möglich, damit die Zielerreichung auch eindeutig überprüfbar ist. Nur so geben Sie der Negativität keine Chance, alles wieder schlecht zu machen. Einer unserer Seminarteilnehmer hat das zum Beispiel so formuliert: „Ich laufe Montag, Mittwoch und Freitag zwischen 18:00 und 19:00 Uhr eine halbe Sunde gemütlich den Fluss entlang und genieße es, dass mein Körper funktioniert.“

Und wenn es trotzdem nicht besser wird?

Weil Sie vielleicht in langen Misserfolgen gelernt haben, eigene Ziele und Wünsche von vorne herein immer gleich zu unterdrücken, so dass Sie heute gar nicht mehr wissen, was Sie eigentlich gerne möchten?Oder wenn sich das Unbehagen über mehrere Bereiche Ihres Lebens erstreckt? Wenn Sie schon seit geraumer Zeit immer wieder generelle Unzufriedenheit spüren? Wenn Ihre Lebensfreude irgendwann auf der Strecke geblieben ist? Wenn Sie merken, dass es so nicht mehr weiter gehen kann?

Laufen Gruppe Vorbichl Prissian Tisens B3348bn

Bild: Richtig, in der Gruppe geht’s leichter! Schnappschuss aus einem unserer Seminare, Foto TELOS

Dann gibt es keinen Grund, länger zu zögern.

Gerade jetzt können Sie offene Fragen wirksam angehen und langfristig dauerhaft lösen. Besonders hilfreich dabei sind geschützte Gruppen wie die Jahresgruppe „Veränderung“. Denn diese Gruppen bieten die Chance, durch kontinuierliche Arbeit an sich selbst, durch achtsame professionelle Leitung und durch offenem Austausch tatsächlich Wesentliches in eigenen Leben zu verändern!

Der vielhunderfach bewährte Weg!

Die Jahresgruppe „Veränderung“ begleitet und stärkt seit 1996 Jahren Menschen, die an einem Wendepunkt ihres Lebens stehen und bietet den geschützten Rahmen außerhalb des Alltags, um die eigene Situation zu überdenken, Orientierungshilfen zu finden, Auswege zu entdecken und Kraft für die Umsetzung zu finden. Die regelmäßigen Treffen über ein ganzes Jahr, die Kraft der Gruppe und die achtsame, professionelle Leitung machen so Veränderung tatsächlich möglich!

Ihr Nutzen:

Mit kontinuierlicher und professioneller Begleitung haben Sie 1 Jahr Zeit, sich mit Ihrer persönlichen Lebenssituation auseinander zusetzen. Sie können die Ursachen und Auslöser für Ihre momentane Situation herausfinden. Sie lösen alte Geschichten aus der Kindheit auf. Sie holen sich die nötigen Impulse, um sich neu zu orientieren. Sie gelangen zu neuen Einsichten und gehen neue Lösungswege. Sie finden wieder Sinn und Freude in Ihrem Leben.

Kontaktieren Sie uns!

Weitere Fragen beantworten wir Ihnen gerne persönlich - kostenlos, unverbindlich und diskret!

Referenten Institutsleiterin Mag. Magdalena Gasser Garten D6201bnn
Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung, Seminarentwicklung, Coaching
Button-Knopf-oval-Telefon-11139b 0471 301577 (Hotline Mo-Do 09:00-12:00)
Button-Knopf-oval-Info-11135 Unverbindliche Online-Anfrage  >>
Button-Knopf-oval-Email-11122 Unverbindliche Email-Anfrage  >>
Button-Knopf-oval-Anmeldung-11123
Anmeldung: Ja, ich bin dabei!

Entdecken Sie auch die anderen magischen Schritte, mit denen Sie Wunschträume in erreichbare Ziele umwandeln:
Der TELOS-Ziele-Coach: 4) Warum Ihre Ziele in eigener Verantwortung erreichbar sein sollten.

 
Zurück