Audio-Book: Arbeitsbücher mit eigener CD!

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Schritt für Schritt auf Ihrem Weg der inneren Arbeit

Mit unseren Audiobooks hören Sie zu ganz speziellen Themen ausgewählte Texte. Dazu gehören schriftliche Unterlagen und Übungsblätter. Unsere Audiobooks begleiten Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg der inneren Arbeit. Entwickelt und gesprochen vom Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch. Diese Hör- und Arbeitsbücher sind entstanden aus der konkreten therapeutischen Praxis mit Einzelpersonen und Gruppen, gepaart mit der langjährigen Erfahrung mit dem Medium Ton und Radio: so wird Veränderung tatsächlich möglich! Nehmen Sie sich dabei genügend Muße: Jedes einzelne Audiobook enthält Übungen für 2-3 Monate bei 1-2 Stunden pro Woche!

Kosten:

Als fertiges Buch: Jedes Audiobook wird in Kleinstauflage speziell für unsere Seminarteilnehmer gefertigt und kostet  95,00 € + MwSt., komplett mit dazugehöriger CD und Arbeitsbuch, durchgehend in Farbdruck, mit praktischer Spiralbindung (Achtung: die Bilder zeigen die alte geleimte Ausgabe) und Umschlag in Glanzkarton. Lieferspesen: 10,00 € + MwSt., unabhängig von der Bestellmenge. Bitte bedenken Sie, dass nicht immer alle Bände verfügbar sind!
Unterlagen als PDF: Sie wählen das gewünschte Thema in unserer Reihe „Homelearning“ aus und erhalten die Unterlagen per Email als PDF-Datei zum Selberdrucken. Preise und Themen gibt es hier: Homelearning
CD als mp3: Sie wählen das gewünschte Thema in unserer Reihe „Relax“ aus und erhalten die Unterlagen als mp3-Datei bequem per Email. Preise und Themen gibt es hier: Relax

Als Kostprobe zum Reinschauen, Reinhören:

Zum Hören: Übungs-CD Ängste + Selbstsicherheit. Dauer 02:25 (Auszug)
Zum Sehen: Arbeitsbuch Ängste + Selbstsicherheit (Auszug)

Auswählen und hier bestellen:
Audiobook01-Ängste+Selbstsicherheit-Buch+CD-11159cAudio-Book 01: Ängste + Selbstsicherheit
Ängste los lassen und Selbstsicherheit gewinnen! Viele wünschen sich das, nur wenige erreichen es. So genannte „Ratgeber“, wie man sich zu verhalten hätte, um selbstsicher zu wirken, helfen wenig. Denn Selbstsicherheit lässt sich nicht spielen, solche Täuschungs- und Selbsttäuschungsversuche werden bald durchschaut. Wahre Sicherheit kommt von innen. Und dazu braucht es Erkenntnis und Arbeit! 8 einfache Lektionen für konkrete Ergebnisse. 81 farbige Bilder, 48 Seiten Infotexte und Trainingsblätter.
Audiobook02-Sicheres-Auftreten-Buch+CD-11160cAudio-Book 02: Sicheres Auftreten!
Viele Frauen und Männer, die öffentlich auftreten müssen, haben oft ein Gefühl von Beklemmung: eine gute Idee, das Wissen, die eigenen Gedanken sind im Kopf klar da, sobald es aber darum geht, sie öffentlich auszusprechen sind wir mit einem Male nicht mehr so frei und locker, wie unsere Meinungen es eigentlich verdienen. Mit diesem Audiobook wenden wir uns an Leute, die lernen wollen, sich sicher auszudrücken, ihre Meinung, ihre Wünsche klar zu formulieren und selbstsicher vorzubringen!

Audiobook03-Stress-nein-Danke-Buch+CD-11161cAudio-Book 03: Stress nein Danke!
Schwierige Situationen, Kritik, unangenehme Fragen, Zeitdruck – sehr viel kann zu Stress führen. Anderseits sind auch solche Faktoren unvermeidbare Bestandteile unseres Lebens, die wir niemals verleugnen können – die sogar eine wichtige Rolle als Steuerungsinstrument spielen. Der positive Umgang mit genau diesen Systemen ist das Ziel dieses Audiobooks. Die jeweilige Stresssituationen können wir vielleicht nicht ändern. Aber unseren Umgang damit!

Audiobook04-Nein-sagen-Lebensziele-Buch+CD-11162cAudio-Book 04: Lebensziele klären / Nein sagen können!
A) Ohne Ziele führt jeder Weg in die Beliebigkeit. SIE sind der Kapitän Ihres Lebensschiffes, SIE haben das Steuer in der Hand. Das ist es gut, zu wissen, wohin die Reise gehen soll …
B) Immer „Ja“ sagen und zu allen nett sein ist weder machbar, noch Garantie für funktionierende Beziehungen in Job und Familie. Erst dann, wenn Sie es schaffen, ein klares „Nein“ auszusprechen, können Sie auch zum überzeugten „Ja“ kommen! Abgrenzen lernen als Voraussetzung für das echte, gewollte „JA“!

Audiobook05-Kreativität-Lebensfreude-Buch+CD-11163cAudio-Book 05: Kreativität + Lebensfreude
Das Entdecken der eigenen Kreativität stellt eine wesentliche Hilfe dar, das eigene Selbst zu finden und auszubauen. Dieser Weg kann von jedem begangen werden. Denn es ist tatsächlich möglich, die im Inneren jedes Menschen schlummernden kreativen Kräfte freizusetzen und sie im Alltag positiv nutzbar zu machen! In diesem Audiobook stellen wir amüsante, interessante und vor allem wirksame Methoden und Techniken vor, mit denen jeder in Freude aus dem Vollen schöpfen kann!

Audiobook06-Dunkelheit-Licht-Buch+CD-11164cAudio-Book 06: Dunkelheit und Licht!
A) Dunkelheit: Probleme mit der Dunkelheit in uns löst nicht der Elektrohändler, sondern der Blick nach innen. So treten wir in Kontakt mit der eigenen Seele und in achtsame Auseinandersetzung.
B) Licht: Licht ist Leben. Bei Lichtmangel sterben Pflanzen und verkümmern Seelen. Mit dem Sonnenlicht haben wir etwas Gutes, das aus so großer Ferne so nahe zu uns kommt. Wir können entscheiden, ob wir im Dunkeln verharren oder im Licht leben.

Audiobook07-Kellerkinder-Buch+CD-11165cAudio-Book 07: Kellerkinder erlösen!
Kellerkinder nennen wir jene unerwünschten Eigenschaften und Charakterzüge, die wir am liebsten nicht ansehen und in den dunkelsten Keller unserer Seele sperren. Doch ins Unbewusste verdrängte Ereignisse oder Gefühle werden in Wirklichkeit immer stärker. Und machen krank! Wir müssen immer mehr unserer verfügbaren Kraft dazu verwenden, den Deckel fest drauf zu halten. Und immer weniger Lebensfreude bleibt übrig. Der Weg heißt daher: nicht totschweigen, sondern anschauen, um endlich loslassen zu können!

Audiobook08-ich-bin-wer-ich-war-Buch+CD-11166cAudio-Book 08: Ich bin, wer ich war (ungewollte Wiederholungen)
Die entscheidenden Faktoren unseres heutigen Verhaltens wurden in unserer Kindheit angelegt: was wir damals erfahren haben, im Guten wie im Bösen, prägt uns auch heute noch und beeinflusst unsere Gegenwart. Diese Verstrickungen sind dabei meist im Unbewussten angelegt, also weder sicht- noch erkennbar. Mit diesem Audiobook wollen wir einen prüfenden Blick auf Schlüsselerlebnisse werfen, um zu entscheiden, was davon wir weiter tragen und was wir hingegen los lassen wollen: „Ich kann meine Kindheit nicht ändern, doch kann ich sie nutzen, um jetzt besser zu leben“

Audiobook09-Trauerarbeit-als-Erlösung-Buch+CD-11167cAudio-Book 09 Trauerarbeit als Lebenshilfe
Jedes Wesen, das geboren wird, wird auch einmal sterben. Tod, Trauer und Schmerz sind feste Bestandteile des Lebens. Sie aussperren wollen, hieße das Leben aussperren. Und die Gefühle, die damit einher gehen, sind besonders intensiv und besonders schwierig zu ertragen. In diesem Audiobook beschäftigen wir uns damit, Schmerzen und Trauer nicht zu verdrängen, sondern aktiv und konstruktiv zu bearbeiten. Denn erst durch Trauerarbeit können wir Verstorbene gehen lassen und unseren Platz und unsere Aufgaben im Leben wieder einnehmen.

Audiobook10-Humor-Buch+CD-11168cAudio-Book 10: Lachen auf Rezept!
Lachen auf Rezept – warum eigentlich nicht?! Wer lacht, lebt gesünder. Und länger. In diesem Audiobook nehmen wir den Humor als Leitmotiv für ein glücklicheres Leben. Spezielle Übungen und kleine Tests sollen Ihnen dabei helfen, mit Alltagssituationen besser umzugehen, das gesunde Lachen zu pflegen und auch sich selbst nicht all zu ernst zu nehmen… – kurz: über die heilsame Wirkung des Lachens nachzudenken und vor allem nachzu-LACHEN!

Audiobook11-Der-Kopf-denkt-der-Bauch-lenkt-Buch+CD-11169cAudio-Book 11: Der Kopf denkt, der Bauch lenkt …
Vergessen Sie es, das Märchen vom freien Willen. Mit neuen Techniken können wir heute dem lebenden Gehirn beim Denken zuschauen. Und die Vorstellung, wir bestimmten aus Willenskraft, was wir tun wollen, ist nicht mehr aufrecht zu erhalten. In Wahrheit bestimmt nicht das Bewusstsein über uns, sondern ein riesiger, unterirdischer See: die Gefühle. In diesem Audiobook entdecken wir die Macht der Gefühle und lernen in speziellen Übungen und Tests, besser damit umzugehen und so glücklicher und erfüllter zu leben.

Audiobook12-Geld-Liebe-Beziehung-Buch+CD-11170c Audio-Book 12: Geld, Liebe, Beziehung!
1) Geld: Davon hängt einiges ab. Eigene Übungen helfen uns, die Psychologie des Geldes zu erforschen und einen positiven Umgang mit Geld und Geltung zu erreichen.
2) Beziehungen: Alles, was wir über uns selbst wissen und entdecken, können wir erst im Kontext unserer Beziehungen verstehen. Wir üben neue Kommunikationsmuster und andere Sichtweisen um unser Beziehungsleben glücklich und freudvoll zu gestalten.

Audiobook13-Lust-und-Liebe-Buch+CD-11171cAudio-Book 13: Sex, Lust und Liebe!
Warum macht uns eines unserer menschlichen Grundbedürfnisse so oft Schwierigkeiten? Wie können wir das ändern? Liegt es am Partner? Zu viel Arbeit, die Kinder, der Stress … ? Da hilft weder Viagra noch der Seitensprung, denn Erotik entsteht nicht zwischen den Beinen, sondern zwischen den Ohren! Und da kann dieses Audiobook ein guter Start sein, etwas zum Positiven zu verändern. Wir durchstreifen die drängendsten Themen und zeigen mögliche Lösungen. Leben Sie Ihre Sexualität verantwortungsbewusst und freudvoll!

Audiobook14-Männersachen-Buch+CD-11172cAudio-Book 14: Männersachen!
Warum leben Männer weniger lange als Frauen? Dabei sind wir Männer doch so stark! Wir arbeiten hart und feiern noch härter. Das ist hart, das macht Druck. Oft bleibt als Allzweckwaffe die Flucht in die Sucht. Drogensucht, Arbeitssucht, Sportsucht, Sexsucht … Selbst hinter zwanghaftem Sammeltrieb oder chronischem Fernsehen kann sich die Not verbergen. Mit diesem Audiobook wollen wir einen anderen Weg aufzeigen, den jeder Mann gehen kann: hin zu einem freudvollen, erfüllten und glückliche Leben!

Audiobook15-Optimismus-Buch+CD-11173cAudiobook 15: Optimismus kann man lernen!
Wovon hängt unsere Laune eigentlich ab? In diesem Audiobook beschäftigen wir uns mit der Kraft der Gedanken und dem Stimmungs-Potential, das in dieser „Gedankenmedizin“ steckt. Denn unsere Gedanken entscheiden, ob wir das Wasserglas unseres Lebens hab voll sehen oder halb leer, ob wir alles mies machen oder uns Mut machen! Mit zahlreichen Übungen lernen wir, unsere innere Haltung schrittweise so zu ändern, dass wir zu überzeugten Optimisten wachsen!

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