So kommen Sie jetzt zu Ihrer persönlichen Polar-Kühle!
Manche liegen freiwillig stundenlang in der Sonne. Andere joggen durch die Wüste. Und auch in der Sauna schwitzen wir genüsslich. Denn Hitze hängt nicht nur vom Thermometer ab, sondern auch davon, wie wir sie empfinden. Hitze ist also nicht nur physisch, sondern auch psychisch. Und damit haben wir einen prima Ansatzpunkt für unsere „persönliche Kühle“. Lesen Sie heute, warum Sie nicht nur äußere Bewegung, sondern auch innere Bewegung, also Erregung, an heißen Tagen besser vermeiden, und wie Sie das mit unserer Polartechnik tun können!
Alles ist heiß. Zu heiß. Viel zu heiß. Hysterisch fuchteln wir herum, um uns abzukühlen. Aber: Muskulatur erzeugt Hitze. Und heiße Gedanken bringen Hirn zum Kochen. Je mehr, desto. Besser also, Sie holen sich Kühle ins Hirn. Und zwar mit unserer Polartechnik.
Bild: Brr, blankes Eis!
Foto: TELOS
Nein, nein, sie brauchen NICHT hinzufahren. Sie brauchen nur ein wenig Muße, vielleicht in der Mittagspause, vielleicht am Abend. Und mit dieser Muße nehmen Sie nun ein Buch zur Hand. Natürlich nichts Equatoriales. Im Gegenteil, was Fröstliches, Polkappenfrisches.
Bild: Da frieren einem ja die Ohren weg …
Aufnahme vom Eis einer Gletscherzunge des Mount Athabasca in Kanada,
Foto: TELOS
Und so geht’s: Entspannt zurücklehnen und ein Buch über Kälte lesen, die Abenteuereisen der ersten Forscher zum Nordpol. Oder die fantastischen Expeditionen der Polarforscher wie Scott oder Amundsen, unterwegs zum Südpol, unter unglaublichen Strapazen unvorstellbare Kälte aushalten, eingeschlossen vom Eis, windgepeitscht, sturmumtost und klirrend kalt …
Die Schlafsäcke dick gefroren, die Augenbrauen vom Reif verkrustet, das Heulen des Windes… Vielleicht wird Ihnen sogar von diesen beiden Zeilen bereits etwas kühler. Um so mehr, wenn Sie in einem solchen Buch versinken. Und erst recht, wenn Sie sich dabei vielleicht aktustisch begleiten lassen, zum Beispiel von unserem polaren Sturmwind… Wollen Sie es einmal versuchen?
Naturgeräusche – polarer Sturmwind, fürs WEB in Mono komprimiert, 5 MB
Bild: Klirrende Kälte, Sturm und Wind …
So stapften die frühen Forscher durch Artis und Antarktis.
Fotobearbeitung: TELOS
Richtig: auch innerer Druck, Reibereien, offene Fragen, Unruhe, Sorgen und Ängste erzeugen unangenehme Hitze. Und auch da gibt es erfolgreiche Hilfen: holen Sie sich psychologische Unterstützung, in persönlicher Beratung oder in einer eigenen Gruppe. Das geht ganz einfach: Persönliche Beratungstermine in unseren klimatisierten Räumen oder im schattigen TELOS-Garten können wir bei Bedarf auch sehr kurzfristig finden. Und die passende Gruppe genau so! Mit professioneller Begleitung können Sie im geschützten Rahmen die eigene Situation wahrnehmen, reflektieren und auch für unlösbar erscheinende Situationen neue Auswege finden. Um tatsächlich Wesentliches im eigenen Leben zu verändern. Beispiele finden Sie hier:
So helfen unsere persönlichen Beratungen & Coachings>>
Spannende Seminare zu Persönlichkeit und Sicherheit >>Von Unsicherheiten und jahrelangem Druck befreit, lebt es sich leichter, schöner und fröhlicher. Und dass die gemeinsame Arbeit in Beratung oder Gruppe nicht nur Klarheit und Sicherheit bringt, sondern auch noch Spaß machen kann, ist ein willkommener Nebeneffekt!
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Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung, Personalentwicklung, Coaching