{"id":83601,"date":"2020-11-05T00:00:00","date_gmt":"2020-11-04T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telos.inoova.website\/?p=83601"},"modified":"2026-09-09T13:28:31","modified_gmt":"2026-09-09T11:28:31","slug":"luce-di-dicembre-la-luce-libera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/aktuelles\/luce-di-dicembre-la-luce-libera\/","title":{"rendered":"Luce di dicembre: la luce libera!"},"content":{"rendered":"

Via le ombre dall’anima, perch\u00e9 la luce libera!<\/h3>\n

Nel buio, si mormora.<\/span><\/h6>\n

Gi\u00e0, pu\u00f2 anche darsi. Ma la vera domanda \u00e8: vogliamo continuare a bisbigliare nell’ombra o parlare con chiarezza? Lasciate entrare il sole nella vostra vita, anche e soprattutto in dicembre \u2014 perch\u00e9 la luce libera! La nostra rubrica “Luce di dicembre” vi offre consigli e strumenti concreti per portare luce nell’anima anche nei mesi pi\u00f9 bui. Con questo spirito, vi auguriamo un mese pieno di luce!<\/p>\n

Tenere qualcosa nascosto raddoppia il peso.<\/span><\/h6>\n

Molti di noi portano con s\u00e9 cose che preferiscono tenere al buio. Episodi che “non si dovrebbero” raccontare, comportamenti considerati immorali o inaccettabili dalla societ\u00e0 \u2014 eppure vissuti o compiuti davvero. Cose per cui ci sentiamo in colpa. Questi eventi li confiname nell’angolo pi\u00f9 remoto e oscuro della nostra coscienza, nella speranza che nessuno li scopra e che noi stessi riusciamo a dimenticarli. Ma \u00e8 davvero possibile? \u00c8 la soluzione migliore? Deve restare cos\u00ec, o possiamo cambiare qualcosa? Ogni evento fa parte della nostra vita e ci ha resi ci\u00f2 che siamo oggi. Anche quelli negativi, quelli che preferiremmo non ricordare.<\/p>\n

Verso la luce!<\/span><\/h6>\n

Portare a lungo un peso nascosto \u00e8 il modo peggiore per fare i conti con ci\u00f2 che ci tormenta. Tutto si fa buio dentro di noi. L’astronomo tedesco Johannes Kepler (1571\u20131630) diceva: “Se la vita ti sembra cos\u00ec buia, forse \u00e8 perch\u00e9 tieni tutti gli scuri chiusi.” Provate a scrivere ci\u00f2 che vi pesa nello stomaco, ci\u00f2 che nessuno dovrebbe sapere, ci\u00f2 che vi fa sentire in colpa. Avete tradito un amico? Sottratto del denaro? Ingannato qualcuno? Avete una dipendenza che tenete nascosta? Siete gay? Avete interrotto una gravidanza? Una storia segreta? Un figlio non riconosciuto? Cos’\u00e8? Scrivetelo. \u2014 E poi, cosa fate con quel foglio? Lo strappate per cancellare tutto? Continuate a portare quel senso di colpa? O volete provare, finalmente, a liberarvi di quel peso? S\u00ec? Allora \u00e8 il momento: affrontate il nostro esercizio di liberazione.
\n\u2022<\/span>
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\nImmagine: la luce illumina e libera dove prima regnava l’ombra.
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\n

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La luce libera: il nostro esercizio di liberazione.<\/span><\/h6>\n

1) Passo 1: il contesto pi\u00f9 ampio.<\/strong>
\n<\/span>Quando qualcosa \u00e8 andato storto, cambiate prospettiva. Provate a guardare quella “azione sbagliata” in un contesto pi\u00f9 ampio e chiedetevi se abbia portato con s\u00e9 anche qualcosa di positivo \u2014 per voi, per chi vi sta intorno. Immaginate di non aver fatto quella cosa: cosa sarebbe successo? Avete guadagnato nuove consapevolezze da quell’esperienza? Forse era un passaggio necessario nel vostro percorso di crescita? Guardatelo sotto questa luce \u2014 non per giustificarvi e andare avanti come prima, ma per capire. E invece di coprirvi di vergogna o di rimproverarvi, provate a porvi questa domanda: “Cosa ho imparato da tutto questo?”<\/p>\n

2) Passo 2: qualcuno con cui parlare.<\/strong>
\n<\/span>Raccogliete il coraggio e raccontate questi lati oscuri a un’altra persona. Pu\u00f2 essere uno sconosciuto \u2014 per esempio in treno, qualcuno che non rivedrete mai pi\u00f9. Pu\u00f2 essere un sacerdote, uno psicologo, o semplicemente la persona di cui vi fidate di pi\u00f9. Osate farlo. Voglio incoraggiarvi: nei nostri gruppi e nei colloqui individuali lo constatiamo ogni volta \u2014 le cose dette ad alta voce perdono peso e minacciosit\u00e0. Se pensate che nessuno potrebbe reggere ci\u00f2 che avete da raccontare, chiedetevi come reagireste voi se qualcun altro vi confidasse qualcosa di molto personale. Probabilmente sareste pronti ad ascoltare. Ecco: anche l’altro sar\u00e0 pronto ad ascoltare voi.
\n<\/span><\/p>\n

Ma ne siamo davvero capaci?<\/span><\/h6>\n

Con una frase che ritorna spesso nei nostri percorsi, vogliamo darvi coraggio per portare alla luce i vostri lati oscuri: “Le ombre fanno parte della vita \u2014 dimostrano che siamo nella luce!”. Parlare a cuore aperto fa bene, illuminare ci\u00f2 che \u00e8 buio fa bene, la luce libera!<\/p>\n

\"Meditazione
\nImmagine: questa partecipante a uno dei nostri percorsi si prepara all’esercizio meditando al sole.<\/em>
\nScatto da una formazione TELOS al lago di Garda.<\/em>
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\n

E ora le vostre conclusioni personali:<\/span><\/h6>\n

Volete portare pi\u00f9 luce nella vostra vita, anche e soprattutto in dicembre? Non solo un mese luminoso, ma un’intera vita? Volete cambiare davvero, in modo duraturo, e prendere finalmente in mano le redini della vostra storia? Ci sono percorsi e strumenti concreti: dalla consulenza psicologica individuale al lavoro in gruppo. Qualunque sia la vostra scelta, potrete contare su un’ampia gamma di metodi collaudati e sulle migliori condizioni per raggiungere i vostri obiettivi!<\/p>\n

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\"Cartello<\/a>Come vi affianchiamo con i nostri percorsi di coaching e consulenza  >><\/a><\/h4>\n

\"\"<\/a>I nostri corsi su personalit\u00e0 e sicurezza  >><\/a><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n
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Come possiamo aiutarvi?<\/h3>\n

Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.<\/p>\n

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\"\" <\/div>\n
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dott.ssa Magdalena Gasser<\/strong>
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching <\/p>\n

<\/i> 0471 301577
(Hotline lun-ven 08:30-12:30) <\/a> <\/div>\n
<\/i> magda.gasser@telos-training.com<\/span> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n
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\"\"Scopri di pi\u00f9<\/h6>\n<\/div>\n

<\/strong>La meditazione della luce >><\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Molti di noi portano con s\u00e9 cose che preferiscono tenere nell’ombra. Episodi che “non si dovrebbero” raccontare, comportamenti che la societ\u00e0 non accetta \u2014 eppure vissuti o compiuti davvero. 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