{"id":83731,"date":"2013-11-03T00:00:00","date_gmt":"2013-11-02T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telos.inoova.website\/?p=83731"},"modified":"2026-09-09T13:54:27","modified_gmt":"2026-09-09T11:54:27","slug":"stress-le-10-migliori-tecniche-per-ridurlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/aktuelles\/stress-le-10-migliori-tecniche-per-ridurlo\/","title":{"rendered":"Stress: le 10 migliori tecniche per ridurlo"},"content":{"rendered":"

Stop allo stress: le 10 migliori tecniche per liberarsene!<\/h3>\n

Via lo stress: le 10 migliori tecniche per ridurlo
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Le 10 migliori tecniche antistress, selezionate dal nostro lavoro di consulenza psicologica e dai nostri corsi, sono raccolte in un’apposita guida pratica. In pi\u00f9, un esercizio flash per il rilassamento in 5 secondi. Ogni tecnica \u00e8 illustrata con foto, istruzioni e spiegazione del meccanismo d’azione.<\/p>\n

Ora gratis per voi: ritrovare il benessere al lavoro!<\/h6>\n

Serenit\u00e0 e leggerezza al lavoro: scoprite esercizi concreti e pratici per allentare la tensione in pochi minuti e liberarvi dallo stress anche nel breve periodo! Questa risorsa \u00e8 disponibile gratuitamente per un tempo limitato:<\/p>\n

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\"Le<\/a>
\nImmagine: la copertina della nostra guida di lavoro, qui stampata e rilegata a spirale.<\/em>
\nContenuti, foto e grafica: TELOS<\/em><\/p>\n

\"Il<\/a>
\nScoprite di pi\u00f9! Qui trovate le migliori tecniche antistress e molti altri temi di apprendimento dalla nostra serie “Homelearning”:<\/em>
\nVai al nostro programma Homelearning >><\/em><\/a><\/p>\n

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E se questo non bastasse?<\/span><\/h6>\n

E se lo stress affondasse le radici in schemi di risposta profondamente radicati nella vostra personalit\u00e0? O se fosse il segnale di qualcosa di pi\u00f9 importante nella vostra vita? Se le difficolt\u00e0 che sentite sono la spia di un disagio pi\u00f9 ampio? Se manca qualcosa di essenziale? Se da tempo avvertite una soddisfazione che non arriva mai? Se la gioia di vivere si \u00e8 affievolita lungo il cammino? Se sentite che non potete andare avanti cos\u00ec? Allora non c’\u00e8 motivo di aspettare oltre. \u00c8 il momento giusto per affrontare le domande aperte e trovare risposte durature.<\/p>\n

I gruppi protetti: uno spazio prezioso di crescita.<\/span><\/h6>\n

I nostri corsi e i percorsi di consulenza individuale offrono uno spazio protetto, fuori dalla routine quotidiana, dove riesaminare la propria situazione e ritrovare la direzione. Nel contesto della consulenza potete elaborare difficolt\u00e0 relazionali e consolidare la fiducia in voi stessi. Potete sperimentare nuovi comportamenti senza il timore di essere giudicati. I nuovi percorsi vengono poi integrati nella vita di tutti i giorni con gradualit\u00e0 e attenzione, per avvicinarsi a una maggiore serenit\u00e0 e gioia di vivere. Un accompagnamento attento vi affianca lungo il cammino di cambiamento, perch\u00e9 possiate raggiungere davvero i vostri obiettivi.<\/p>\n

E voi, come state?<\/span><\/h6>\n

Volete finalmente prendervi del tempo per voi stessi e portare un cambiamento autentico e duraturo nella vostra vita? Liberarvi da schemi negativi, arricchire la qualit\u00e0 delle vostre relazioni, ritrovare la gioia di vivere? Volete pi\u00f9 soddisfazione e un modo di vivere pi\u00f9 consapevole e attivo? Allora il momento migliore \u00e8 ADESSO!<\/p>\n

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\"Cartello<\/a>Come vi affianchiamo con i nostri percorsi di coaching e consulenza  >><\/a><\/h4>\n

\"\"<\/a>I nostri corsi su personalit\u00e0 e sicurezza  >><\/a><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n
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Come possiamo aiutarvi?<\/h3>\n

Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.<\/p>\n

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dott.ssa Magdalena Gasser<\/strong>
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching <\/p>\n

<\/i> 0471 301577
(Hotline lun-ven 08:30-12:30) <\/a> <\/div>\n
<\/i> magda.gasser@telos-training.com<\/span> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le 10 migliori tecniche selezionate dal nostro lavoro di consulenza psicologica e dai nostri corsi sono raccolte in un’apposita guida pratica. In pi\u00f9, un esercizio extra per il rilassamento in 5 secondi. 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