{"id":83751,"date":"2021-07-24T00:00:00","date_gmt":"2021-07-23T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telos.inoova.website\/?p=83751"},"modified":"2026-09-09T13:51:44","modified_gmt":"2026-09-09T11:51:44","slug":"trucchi-psicologici-contro-il-caldo-il-movimento-genera-calore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/aktuelles\/trucchi-psicologici-contro-il-caldo-il-movimento-genera-calore\/","title":{"rendered":"Trucchi psicologici contro il caldo: il movimento genera calore"},"content":{"rendered":"

Movimento genera calore. La siesta porta frescura.
\n<\/span><\/h3>\n
Il caldo \u00e8 relativo.<\/span><\/h6>\n

Lavorare quando fa troppo caldo \u00e8 difficile. La produttivit\u00e0 cala, le aziende ne risentono, e anche la vita privata ne soffre quando il termometro impazzisce. Eppure \u2014 il caldo \u00e8 relativo: c’\u00e8 chi passa ore sotto il sole per scelta. C’\u00e8 chi corre nel deserto. E nella sauna sudiamo con piacere. Perch\u00e9 il caldo non dipende solo dal termometro, ma anche da come lo percepiamo. Non \u00e8 solo una questione fisica, ma anche psicologica. Ed \u00e8 proprio qui che troviamo un punto di partenza per la nostra “frescura personale”. Movimento genera calore: scoprite oggi perch\u00e9, nelle giornate calde, \u00e8 meglio evitare non solo il movimento fisico ma anche quello interiore \u2014 cio\u00e8 l’agitazione \u2014 e come farlo concretamente.<\/p>\n

\"\"<\/a>
\nCorrere fa bene \u2014 ma meglio non farlo la sera, quando le strade accumulate di calore durante il giorno emanano ancora tutta la loro afa. Il parco al mattino presto \u00e8 molto pi\u00f9 invitante!
\n<\/em>Immagine simbolica: TELOS<\/em><\/p>\n

\u2022<\/span><\/p>\n

Il movimento genera calore.<\/span><\/h6>\n

Quello fisico lo sappiamo tutti. Quello interiore, invece, lo dimentichiamo spesso: pi\u00f9 ci agitiamo, pi\u00f9 ci sentiamo caldi. Anche il solo fatto di irritarsi per il caldo… lo fa aumentare.
\nProviamo a imparare dai nostri vicini del Sud, abituati da sempre alle temperature elevate! Le persone del Mediterraneo sono famose per la loro vivacit\u00e0 festosa la sera e, altrettanto, per la quiete della siesta di giorno: lentezza, nessun movimento inutile, flemma, e sempre la stessa domanda: \u00e8 davvero necessario? E soprattutto \u2014 \u00e8 necessario adesso? Non si pu\u00f2 fare pi\u00f9 tardi, quando fa pi\u00f9 fresco?<\/p>\n

\"\"<\/a>
\nCerto, seguire i grandi eventi sportivi con gli amici \u00e8 un piacere. <\/em>Ma servono davvero due casse di birra da trascinare su per le scale?<\/em>
\nImmagine simbolica: TELOS<\/em><\/p>\n

\u2022<\/span><\/p>\n

La siesta porta frescura.<\/span><\/h6>\n

Avete ragione: viviamo in un contesto diverso, con ritmi e obblighi che non sempre lo permettono. Forse, per\u00f2, qualcosa di quella filosofia si pu\u00f2 mutuare.
\nE avete ragione anche quando dite che la siesta vera e propria non fa per voi \u2014 tra lavoro, figli e impegni di ogni tipo. Chi non pu\u00f2 concedersi una pausa a met\u00e0 giornata pu\u00f2 comunque portare con s\u00e9 lo spirito della siesta: non si tratta di oziare, ma di lavorare con calma, un passo alla volta, senza agitazione.
\nIl movimento genera calore \u2014 vi auguriamo una siesta rinfrescante!<\/strong><\/p>\n

\"Il<\/a>
\nIl caldo passa anche dalla testa:
\npi\u00f9 ci concentriamo sulla calura, pi\u00f9 la sentiamo intensamente.
\n<\/em>Foto: TELOS<\/em><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>
\nE se il sole fosse blu-verde e irradiasse freddo?<\/em>
\nSu cosa volete concentrarvi VOI?<\/em>
\nImmagine in falsi colori di un dipinto amatoriale.<\/em>
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Anche l’attrito genera calore\u2026<\/span><\/h6>\n

\u00c8 proprio cos\u00ec: pressione interiore, tensioni, questioni irrisolte, inquietudine, preoccupazioni e ansie producono un calore altrettanto sgradevole. E anche qui esistono percorsi efficaci: chiedete un affiancamento psicologico, in un colloquio individuale o in un gruppo. \u00c8 pi\u00f9 semplice di quanto pensiate: gli appuntamenti di consulenza personale nei nostri spazi climatizzati \u2014 o nel giardino ombreggiato di TELOS \u2014 possono essere organizzati anche con breve preavviso. Lo stesso vale per il gruppo pi\u00f9 adatto a voi! Con un accompagnamento professionale, in un contesto protetto, potrete osservare la vostra situazione, rifletterci sopra e trovare nuove vie d’uscita anche l\u00e0 dove tutto sembra bloccato. Per cambiare davvero ci\u00f2 che conta nella vostra vita. Trovate alcuni esempi qui:<\/p>\n

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\n

\"Cartello<\/a>Come vi affianchiamo con i nostri percorsi di coaching e consulenza  >><\/a><\/h4>\n

\"\"<\/a>I nostri corsi su personalit\u00e0 e sicurezza  >><\/a><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n
Pi\u00f9 margine di manovra di quanto si creda<\/strong><\/h6>\n

La temperatura esterna non possiamo cambiarla \u2014 ma il nostro modo di affrontarla, s\u00ec. Ed \u00e8 proprio qui che la psicologia mostra tutta la sua forza: apre nuove possibilit\u00e0, ci aiuta ad affrontare le situazioni con maggiore consapevolezza. TELOS affianca persone e organizzazioni da oltre 30 anni \u2014 con una solida base psicologica, percorsi formativi orientati alla pratica e coaching individuale.<\/p>\n

\n

Come possiamo aiutarvi?<\/h3>\n

Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.<\/p>\n

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\"\" <\/div>\n
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\n

dott.ssa Magdalena Gasser<\/strong>
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching <\/p>\n

<\/i> 0471 301577
(Hotline lun-ven 08:30-12:30) <\/a> <\/div>\n
<\/i> magda.gasser@telos-training.com<\/span> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n
Attenzione: i trucchi psicologici per affrontare il caldo sono un complemento alle misure reali di protezione, ma non sostituiscono l’idratazione, l’ombra n\u00e9 l’assistenza medica in caso di sintomi da colpo di calore.<\/span><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Non conta solo il termometro, ma anche l’atteggiamento interiore! Con i nostri trucchi psicologici contro il caldo potrete creare la vostra personale frescura. Scoprite oggi perch\u00e9, nelle giornate calde, \u00e8 importante evitare non solo il movimento fisico ma anche l’agitazione interiore \u2014 e come riuscirci. Ecco come entrare nel ritmo della siesta!","protected":false},"author":1,"featured_media":55442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2807],"tags":[2991,2990,2985,3785],"class_list":["post-83751","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-economia","tag-caldo","tag-freschezza","tag-fresco","tag-strategie-psicologiche-per-restare-freddi"],"acf":[],"yoast_head":"\nTrucchi psicologici contro il caldo: il movimento genera calore - Telos Training Bozen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il movimento genera calore: non solo quello fisico, ma anche l'agitazione interiore. 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