{"id":83925,"date":"2017-11-07T00:00:00","date_gmt":"2017-11-06T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telos.inoova.website\/?p=83925"},"modified":"2026-09-09T15:45:25","modified_gmt":"2026-09-09T13:45:25","slug":"circoli-viziosi-segnali-dallarme-e-salvagenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/aktuelles\/circoli-viziosi-segnali-dallarme-e-salvagenti\/","title":{"rendered":"Circoli viziosi: segnali d’allarme e salvagenti!"},"content":{"rendered":"

Spie d’allarme e salvagenti: come uscire dalle trappole delle ripetizioni<\/h3>\n

Era davvero meglio prima?<\/span><\/h6>\n

Il “buon tempo antico”? Non in tutto. Scendere in slitta con il pap\u00e0, quando gli inverni erano ancora veri inverni, pu\u00f2 essere un ricordo bellissimo. Ma restare intrappolati in vecchi schemi ci paralizza. Scoprite qui le spie d’allarme e i salvagenti che possono aiutarvi a uscire da soli dai vostri circoli viziosi.<\/p>\n

Perch\u00e9 lo facciamo?<\/span><\/h6>\n

Perch\u00e9 ci ritroviamo in situazioni che non avevamo cercato? Perch\u00e9 ci leghiamo a persone che sappiamo non farci bene? Perch\u00e9 viviamo esattamente ci\u00f2 che volevamo evitare, e reagiamo in modi di cui poi ci pentiamo? La risposta \u00e8 nel nostro passato. I fattori che guidano il nostro comportamento oggi si sono formati nell’infanzia: ci\u00f2 che abbiamo vissuto e sperimentato allora, nel bene e nel male, agisce ancora su di noi a livello inconscio. Solo comprendere ci\u00f2 che \u00e8 stato ci permette di dare forma attiva al futuro. Non potete cambiare la vostra infanzia, ma potete usarla per vivere meglio adesso, perch\u00e9 le vecchie storie e le ripetizioni indesiderate continuano a frenare anche oggi. Molti partecipanti ai nostri corsi descrivono situazioni che si ripetono puntualmente e che vivono come particolarmente pesanti. Un confronto in gruppo rivela per\u00f2 che la stessa situazione, per altri, \u00e8 del tutto normale, non crea alcun disagio e quasi non si presenta mai. Perch\u00e9 ognuno ha la propria storia e reagisce a modo suo.<\/p>\n

Spie d’allarme e salvagenti: il caso “poliziotto”<\/span><\/h6>\n

Helga, un’insegnante di 40 anni di Merano \u2014 i nomi e i luoghi sono stati modificati per tutelare la privacy \u2014 racconta di avere sempre avuto difficolt\u00e0 con le figure di autorit\u00e0. Qualche tempo fa, un poliziotto l’ha rimproverata aspramente perch\u00e9 stava per attraversare la strada con il semaforo rosso, chiedendole se sapesse leggere. Niente di pi\u00f9. Eppure questo \u00e8 bastato per rovinarle l’intera giornata. E per settimane dopo, ogni volta che voleva attraversare la strada, si guardava intorno per assicurarsi che non ci fosse un poliziotto nei paraggi \u2014 anche con il semaforo verde.. <\/strong><\/p>\n

\"Poliziotto<\/a>
\n<\/span>\u2022<\/span>
\n<\/span>Immagine: Ce l’ha con me? Mi fischia, mi rimprovera? Ho sbagliato di nuovo qualcosa?<\/em><\/span>
\nFoto: TELOS<\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Cosa si nasconde dietro questa storia?<\/h6>\n

A prima vista, la reazione di Helga pu\u00f2 sembrare sproporzionata ma tutto sommato innocua. Eppure quel comportamento innesca una vera e propria reazione a catena: a questa situazione si aggiunge una generale insicurezza \u2014 il dubbio che ci\u00f2 che stiamo facendo vada bene e non venga contestato da qualche figura autoritaria. E questo pu\u00f2 riguardare davvero ogni ambito della vita. Il risultato: abbiamo paura di sbagliare, smettendo di concentrarci su ci\u00f2 che sappiamo fare e focalizzandoci invece su tutto ci\u00f2 che potrebbe andare storto \u2014 e puntualmente accade. \u00c8 davvero possibile che un episodio cos\u00ec banale abbia conseguenze cos\u00ec profonde? Perch\u00e9 colpisce proprio Helga, mentre tanti altri riderebbero di un poliziotto brontolone? Vi riconoscete in qualcosa di simile nella vostra vita? Succede qualcosa che per gli altri \u00e8 una sciocchezza \u2014 ma a voi il cuore accelera, i pensieri si bloccano, vi chiudete in voi stessi o reagite con una rabbia improvvisa. Due spie d’allarme possono aiutarvi a riconoscere queste vecchie storie e le ripetizioni che non avete mai voluto:<\/p>\n

Spia d’allarme 1:<\/span><\/h6>\n

La situazione vi sembra familiare: “Ecco, ci sono ricaduto ancora!” Purtroppo questa spia si accende quasi sempre a posteriori\u2026<\/p>\n

Spia d’allarme 2:<\/span><\/h6>\n

Vi accorgete che la vostra reazione \u00e8 sproporzionata rispetto a ci\u00f2 che \u00e8 accaduto \u2014 reagite in modo eccessivo, troppo emotivo, oppure percepite la reazione nel corpo in maniera molto netta. Con un po’ di allenamento, questa spia diventa sempre pi\u00f9 facile da riconoscere sul momento.<\/p>\n

\"Luce
\n\u2022<\/span>
\nImmagine: Prestate attenzione alle vostre spie d’allarme interiori!<\/span><\/em>
\nFoto: TELOS<\/em><\/span><\/p>\n

<\/div>\n
Spie d’allarme e salvagenti: uno sguardo al passato<\/span><\/h6>\n

Entrambe le spie possono indicare che ci\u00f2 che state vivendo non accade per la prima volta, ma \u00e8 una ripetizione indesiderata \u2014 la ripetizione di un vecchio schema comportamentale. In entrambi i casi, la traccia porta al passato. Per Helga, le domande potrebbero essere:<\/p>\n

    \n
  1. Quando e dove, nella mia vita, ho incontrato una figura di autorit\u00e0 che mi ha detto cosa avevo sbagliato?<\/li>\n
  2. Chi era quella figura? Il padre, un insegnante, il parroco, la maestra dell’asilo, un fratello maggiore che mi correggeva\u2026?<\/li>\n
  3. E perch\u00e9 quell’esperienza mi ha segnato cos\u00ec profondamente da farmi ricadere ancora oggi in quello stesso schema?<\/li>\n<\/ol>\n
    Un nuovo repertorio di comportamenti grazie alle <\/span>spie d’allarme e ai salvagenti!<\/span><\/h6>\n

    “Allora dovevo comportarmi cos\u00ec per sopravvivere \u2014 oggi ho un repertorio di risposte molto pi\u00f9 ampio. Oggi non devo pi\u00f9 lasciarmi trascinare inconsciamente nel passato da certe situazioni: posso agire da adulto consapevole e autonomo.”<\/p>\n

    \"\"<\/a>
    \n<\/span>Immagine: Il pap\u00e0 traina la slitta. E noi, cosa ci portiamo dietro dall’infanzia? Istantanea del 1970.
    \n<\/em>Foto: TELOS<\/em><\/p>\n

    <\/div>\n
    Non aspettate il salvagente: salvatevi da soli.<\/span><\/h6>\n

    Potete farlo adesso, grazie alle spie d’allarme per il freno d’emergenza: ogni treno ha un freno di emergenza \u2014 e ogni persona pure. Possiamo tirarlo nel momento in cui ci accorgiamo di scivolare di nuovo nei vecchi schemi. Attenzione per\u00f2: nella situazione concreta \u00e8 spesso difficile reagire diversamente dal solito. I meccanismi abituali scattano in fretta, prima ancora che ce ne rendiamo conto.
    \n\u00c8 meglio prepararsi nei momenti di calma, in modo preventivo, proprio sulle situazioni problematiche. Prevenire \u00e8 sempre meglio che curare. Questi 3 passi vi aiutano ad affrontare la crisi da una posizione di forza, senza restare bloccati:<\/p>\n

    \"Bagnino
    \nImmagine: Meno male che c’\u00e8 il salvagente. Ancora meglio potersi salvare da soli, e per tempo!<\/em>
    \nFoto: TELOS<\/em><\/p>\n

    1) La situazione:<\/span><\/h6>\n

    Individuate le situazioni in cui ricadete sempre e per le quali vi arrabbiate con voi stessi dopo, chiedendovi come abbiate potuto cascarci di nuovo. Descrivetela con cura e nel dettaglio.<\/p>\n

    2) La spia d’allarme:<\/span><\/h6>\n

    Cosa succede nel vostro corpo? Quali sono i primissimi segnali che una situazione del genere si sta avvicinando? Cercate una spia d’allarme chiara e riconoscibile.<\/p>\n

    3) Salvezza:<\/span><\/h6>\n

    Trovate un modo nuovo e maturo di affrontare la situazione. \u00c8 molto pi\u00f9 semplice farlo ora, dalla distanza sicura del momento presente: non siete nel mezzo del problema, ma seduti con calma davanti ai vostri fogli di esercizio, e potete trovare con leggerezza un approccio completamente diverso!<\/p>\n

    Il percorso sperimentato con successo da centinaia di persone:
    \n<\/span><\/h6>\n

    In questo cammino, i nostri percorsi di consulenza psicologica individuale e i nostri corsi di sviluppo personale e sicurezza interiore possono fare la differenza. Offrono la possibilit\u00e0 di cambiare davvero qualcosa di essenziale nella propria vita, grazie a un lavoro continuo su s\u00e9 stessi e a un accompagnamento professionale attento. Trovate uno spazio protetto, lontano dalla routine quotidiana, per rileggere la vostra situazione, ritrovare chiarezza, scoprire nuove strade e raccogliere le energie per agire. \u00c8 cos\u00ec che il cambiamento diventa reale. Potete individuare le cause e i fattori che hanno portato alla situazione attuale. Potete sciogliere vecchi nodi che affondano le radici nell’infanzia. Ritrovate gli stimoli per orientarvi di nuovo. Arrivate a nuove consapevolezze e imboccate strade che prima sembravano precluse. Riscoprite il senso e la gioia nella vostra vita. Fatelo adesso: perch\u00e9 se lo volete davvero, le cose possono cambiare \u2014 in meglio, e subito.<\/p>\n

    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n

    \"Cartello<\/a>Come vi affianchiamo con i nostri percorsi di coaching e consulenza  >><\/a><\/h4>\n

    \"\"<\/a>I nostri corsi su personalit\u00e0 e sicurezza  >><\/a><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n
    \n

    Come possiamo aiutarvi?<\/h3>\n

    Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.<\/p>\n

    \n
    \"\" <\/div>\n
    \n
    \n
    \n

    dott.ssa Magdalena Gasser<\/strong>
    Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching <\/p>\n

    <\/i> 0471 301577
    (Hotline lun-ven 08:30-12:30) <\/a> <\/div>\n
    <\/i> magda.gasser@telos-training.com<\/span> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Perch\u00e9 ci ritroviamo in situazioni che non avremmo mai voluto? Perch\u00e9 ci leghiamo a persone che sappiamo non farci bene? La risposta \u00e8 nel nostro passato: i comportamenti che abbiamo oggi affondano le radici nell’infanzia. 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