{"id":83974,"date":"2021-12-27T10:00:04","date_gmt":"2021-12-27T08:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/telos.inoova.website\/?p=83974"},"modified":"2026-09-09T14:03:56","modified_gmt":"2026-09-09T12:03:56","slug":"public-speaking-la-sicurezza-sul-palco-si-impara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/aktuelles\/public-speaking-la-sicurezza-sul-palco-si-impara\/","title":{"rendered":"Public Speaking: la sicurezza sul palco si impara."},"content":{"rendered":"

La sicurezza sul palco si impara, ad esempio con il nostro esercizio A.N.G.S.T.<\/h3>\n

Superate l’insicurezza!<\/span><\/h6>\n

Scoprite come questo esercizio speciale vi permette di ritrovare calma, sicurezza e presenza in pochi secondi. Perch\u00e9 parlare in pubblico con sicurezza \u00e8 una competenza che si acquisisce!<\/p>\n

Il discorso? Un momento temuto da molti.<\/span><\/h6>\n

Pochi salgono sul palco con disinvoltura e attaccano a parlare senza pensarci. La maggior parte di noi, invece, sente un nodo allo stomaco quando deve parlare in pubblico o presentare davanti a una platea. Ma non deve essere cos\u00ec! Con il nostro esercizio “A.N.G.S.T.” potete allenare la capacit\u00e0 di affrontare ansia e insicurezza nelle situazioni pubbliche, ritrovando calma, stabilit\u00e0 e presenza. Perch\u00e9 funzioni davvero, non aspettate che le ginocchia cedano e la gola si stringa: allenatevi fuori dalle situazioni di stress, nel tempo libero. Ci vogliono solo 3 minuti!<\/p>\n

Ecco il nostro esercizio “A.N.G.S.T.”:
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A<\/span><\/strong>ssumete una postura eretta. Spalle rilassate, testa dritta.<\/p>\n

N<\/span><\/strong>on inspirate ancora: espirate profondamente, immaginando di soffiare l’aria verso il basso, attraverso le piante dei piedi, fino al pavimento. Contate lentamente fino a 3.<\/p>\n

G<\/span><\/strong>odete della sensazione: le piante dei piedi si scaldano. Immaginate che un calore piacevole si spanda dall’interno, tanto da irradiare calore verso il pavimento sotto di voi.<\/p>\n

S<\/span><\/strong>imulate mentalmente un sorriso che si distende sul vostro viso. Allo stesso tempo, cercate il contatto visivo con il pubblico. E ora: iniziate!<\/p>\n

T<\/span><\/strong>rainate questo esercizio con regolarit\u00e0!<\/p>\n

\"Scarpe
\nImmagine: allenate regolarmente l’esercizio A.N.G.S.T.<\/em>
\nLe piante dei piedi si scaldano, un sorriso affiora sul vostro viso: siete forti e sicuri!<\/em>
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

3×7=21!<\/span><\/h6>\n

\u00c8 vero: la sicurezza sul palco si impara. Ma vuole anche allenamento costante. I risultati migliori si ottengono praticando l’esercizio una volta al giorno per 3 settimane. Dopo 21 ripetizioni, la sequenza diventa automatica e, senza che nessuno se ne accorga, in 3 secondi riuscite a raccogliervi e a presentarvi con calma, serenit\u00e0 e convinzione!<\/p>\n

La sicurezza si impara: prima allenamento, poi applicazione in pochi secondi!<\/span><\/h6>\n

Una volta padroneggiato, questo esercizio \u00e8 perfetto come preparazione dell’ultimo minuto prima di un colloquio o di qualsiasi altra situazione in cui vi sentite a disagio davanti alle persone. Bastano pochi gesti: postura eretta, espirazione profonda contando lentamente fino a 3, la sensazione di calore che sale dalle piante dei piedi. Poi lasciate che un sorriso affiori sul viso, cercate il contatto visivo con la platea. E via: cominciate!<\/p>\n

Il Public Speaking come strumento per raggiungere i propri obiettivi.<\/span><\/h6>\n

<\/b>Comunicare bene significa puntare al consenso e al risultato. Che si tratti di difendersi da un attacco, di argomentare con rigore o di condurre un vero processo di persuasione, il Public Speaking gioca sempre un ruolo decisivo \u2014 insieme alla capacit\u00e0 di presentarsi con sicurezza davanti a una platea.<\/p>\n

Il nostro percorso di Public Speaking per un’esibizione di successo!<\/span><\/h6>\n

Il modo pi\u00f9 efficace resta quello di affidarsi a professionisti: allenatevi in percorsi mirati per comunicare con convinzione e argomentare con solidit\u00e0.<\/p>\n

\"\"<\/a>
\n\u2022<\/span>
\nI professionisti del nostro team<\/a> sono al vostro fianco: con anni di esperienza tra palcoscenico, cinema, canto solistico e televisione, i nostri specialisti vi guidano tra le insidie del parlare in pubblico e vi mostrano cosa conta davvero.<\/em><\/em><\/p>\n

Acquisirete strategie, strumenti e tecniche per presentarvi con sicurezza e scoprirete passo dopo passo i segreti di una comunicazione efficace e convincente. Capirete come preparare un discorso o una presentazione nel modo migliore e come affrontare l’ansia da palcoscenico. Con esercitazioni pratiche affinerete la vostra presenza, imparerete a rispondere alle obiezioni con autorevolezza e a usare il linguaggio del corpo come alleato. Grazie al video feedback avrete la possibilit\u00e0 di osservare e ottimizzare il vostro impatto sulla platea. Scoprite i nostri percorsi di coaching e formazione dedicati al Public Speaking, alla presenza scenica e alle presentazioni:<\/p>\n

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\"\"<\/a>Public Speaking Coaching: personalizzato, mirato, efficace  >><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n
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\"\"<\/a>Corsi di Public Speaking, Moderazione e Presentazione <\/a> >><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n
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Come possiamo aiutarvi?<\/h3>\n

Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.<\/p>\n

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\"\" <\/div>\n
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\n

dott.ssa Magdalena Gasser<\/strong>
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching <\/p>\n

<\/i> 0471 301577
(Hotline lun-ven 08:30-12:30) <\/a> <\/div>\n
<\/i> magda.gasser@telos-training.com<\/span> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n

\"\"Continua a leggere con un altro articolo della serie:
\nPublic Speaking: sicuri davanti al pubblico in politica e nel mondo aziendale >><\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pochi salgono sul palco con disinvoltura e attaccano a parlare senza esitare. La maggior parte di noi, invece, sente un certo disagio quando deve parlare in pubblico o presentare davanti a una platea. 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