{"id":83998,"date":"2021-02-16T00:00:53","date_gmt":"2021-02-15T22:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/telos.inoova.website\/?p=83998"},"modified":"2026-09-09T14:15:28","modified_gmt":"2026-09-09T12:15:28","slug":"azienda-in-salute-la-vostra-luce-interiore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/aktuelles\/azienda-in-salute-la-vostra-luce-interiore\/","title":{"rendered":"Azienda in salute: la vostra luce interiore!"},"content":{"rendered":"

Con la nostra meditazione della luce potete far brillare la vostra luce interiore. In qualsiasi momento!<\/h3>\n

Bloccati o liberi?<\/span><\/h6>\n

La vostra luce interiore \u00e8 un antidoto allo stress. Lo stress restringe il nostro campo visivo. La luce lo apre. Quando siamo in preda all’ansia, sotto pressione, quando sentiamo un nodo al petto, le spalle alzate e la testa che sprofonda tra di esse \u2014 attorno a noi \u00e8 buio e lo stress ci ha tra le sue grinfie. Ben diversa \u00e8 la sensazione quando siamo in cima a una montagna, passeggiamo su un alpeggio, sediamo su una spiaggia ad ammirare il sole che sorge e ci godiamo lo spazio e la libert\u00e0 tutt’intorno. Il corpo si distende, il petto si apre, il respiro si fa profondo. Libert\u00e0, pace, quiete, rilassamento: allo stress diciamo no!<\/p>\n

E quando il sole non si vede? La vostra luce interiore brilla sempre!
\n<\/span><\/h6>\n

Niente scroscio di onde, niente lago tranquillo, niente alpeggi, niente vette \u2014 solo la routine in ufficio, il traffico e la frenesia quotidiana? Allora attingiamo alla luce che portiamo dentro di noi. Scoprite come far brillare la luce che \u00e8 in voi.
\n<\/b><\/p>\n

\"Audioline<\/a>Ora splendete!<\/span><\/b> <\/span>Molte strade possono aiutare a ritrovare questa luce. Una di queste \u00e8 la meditazione della luce della nostra serie “Relax” >><\/a> narrata dall’autore, lo psicoterapeuta Dott. Elmar Teutsch. Regalatevi 6 minuti per la “luce interiore” e lasciatevi guidare dalla sua voce:<\/p>\n

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La nostra meditazione della luce:<\/span><\/strong> Voce, suoni e musica, 6 minuti, versione mp3 compressa, 6 MB<\/p>\n

https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Relax04-Lichtmeditation-Musik-komprimiert.mp3<\/a><\/audio><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Allo stress diciamo no: qualche consiglio sulla nostra meditazione della luce.<\/span><\/h6>\n

Ripetizione:<\/span><\/strong>
\nUna volta sola non basta. Questa meditazione \u2014 come quasi tutti i nostri esercizi \u2014 cresce con la ripetizione!<\/p>\n

Rilassati verso l’alto:<\/span><\/strong>
\nSe fate l’esercizio da seduti, inclinate la testa all’indietro quanto basta per vedere la fonte di luce. Mantenete il corpo e il collo rilassati, senza tensione.<\/p>\n

Outdoor & Indoor:<\/span><\/strong>
\nL’esercizio funziona meglio all’aperto, ma si pu\u00f2 fare anche in casa: in questo caso, sdraiatevi in modo che una lampada vi illumini il viso.<\/p>\n

Al buio:<\/span><\/strong>
\nFunziona persino al buio \u2014 dopo aver praticato la meditazione alcune volte all’aperto e con una lampada, potete provare anche nell’oscurit\u00e0. A quel punto conoscerete l’esercizio cos\u00ec bene da riuscire a evocare la luce con il vostro occhio interiore.<\/p>\n

Musica:<\/span><\/strong>
\nEsistono moltissimi brani di musica meditativa. Se vi piace questo tipo di ascolto, potete usarla per prepararvi o per concludere la meditazione in modo armonioso. Pu\u00f2 amplificare l’effetto dell’esercizio. Con il cellulare, funziona anche all’aperto.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>
\nImmagine: sole estivo anche in inverno!<\/em>
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Volete portare pi\u00f9 luce nella vostra vita, in modo duraturo?<\/span><\/h6>\n

Volete passare al lato luminoso? Prendere in mano la vostra vita con consapevolezza e trovare serenit\u00e0 e soddisfazione? Non c’\u00e8 ragione di aspettare oltre. Proprio adesso potete affrontare il tema dello stress con concretezza e risolverlo nel profondo. I gruppi guidati sono uno strumento particolarmente efficace: offrono la possibilit\u00e0 di cambiare davvero il proprio rapporto con le difficolt\u00e0, grazie a un lavoro continuo su se stessi, a una guida professionale attenta e a un confronto aperto. E voi? Volete portare un cambiamento autentico e duraturo nella vostra vita professionale e quotidiana? Allora dite anche voi: “Allo stress, no grazie!”<\/p>\n

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\"Croce<\/a>Misure concrete per salute \/ stress \/ burnout  >><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n
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\"Cartello<\/a>Come vi affianchiamo con i nostri percorsi di coaching e consulenza  >><\/a><\/h4>\n

\"\"<\/a>I nostri corsi su personalit\u00e0 e sicurezza  >><\/a><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n
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Come possiamo aiutarvi?<\/h3>\n

Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.<\/p>\n

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\"\" <\/div>\n
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\n

dott.ssa Magdalena Gasser<\/strong>
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching <\/p>\n

<\/i> 0471 301577
(Hotline lun-ven 08:30-12:30) <\/a> <\/div>\n
<\/i> magda.gasser@telos-training.com<\/span> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n

\"\"Per saperne di pi\u00f9:
\n<\/strong><\/span>Azienda in salute  >><\/strong><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Lo stress restringe il nostro campo visivo. La luce lo apre. Il corpo si distende, il petto si apre, il respiro si fa profondo. 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