{"id":84107,"date":"2021-04-01T00:00:16","date_gmt":"2021-03-31T22:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/telos.inoova.website\/?p=84107"},"modified":"2026-09-09T15:36:08","modified_gmt":"2026-09-09T13:36:08","slug":"schemi-del-passato-soluzioni-al-posto-dei-problemi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/aktuelles\/schemi-del-passato-soluzioni-al-posto-dei-problemi\/","title":{"rendered":"Schemi del passato: soluzioni al posto dei problemi."},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: center;\">Nella vita professionale e privata: cercate soluzioni, non problemi!<span class=\"satzanfang\"><br \/>\n<\/span><\/h3>\n<h6>Scarpe strette, zaino pesante\u2026<\/h6>\n<p class=\"FirstParagraph\"><span lang=\"EN-US\">Quello che oggi consideriamo &#8220;normale&#8221; era spesso una regola di famiglia, una logica dell&#8217;infanzia o un compito silenzioso. Alcuni valori ci portano avanti, altri pesano come scarpe troppo strette. Nel lavoro plasmano le nostre decisioni, la collaborazione e il modo di guidare un team; nella vita privata condizionano le aspettative che abbiamo verso noi stessi e gli altri. Per cercare soluzioni invece di problemi, esistono cinque passi che aiutano a capire: cosa appartiene davvero a me, e cosa invece mi porto dietro nello zaino della personalit\u00e0?<o:p><\/o:p><\/span><\/p>\n<h6 class=\"Radio\"><span class=\"satzanfang\">Certo, l&#8217;infanzia che ho vissuto \u00e8 finita.<\/span><\/h6>\n<p class=\"Radio\">\u00c8 andata come \u00e8 andata, e non posso pi\u00f9 cambiarla. Eppure sono il risultato di ci\u00f2 che ho imparato da bambino. In effetti, molti dei nostri schemi di comportamento e molte delle nostre difficolt\u00e0 attuali affondano le radici nell&#8217;infanzia: sono modelli &#8220;antichi&#8221;, ma frenano come se fossero nuovi di zecca. A volte sembra persino che si rafforzino col tempo, invece di attenuarsi. Vorremmo soluzioni, non problemi, eppure l&#8217;abito che indossiamo da anni si fa sempre pi\u00f9 stretto, ci limita sempre di pi\u00f9 e ci rende sempre pi\u00f9 difficile vivere la vita adulta con vera libert\u00e0 e autonomia.<\/p>\n<h6 class=\"Radio\"><span class=\"satzanfang\">Un vero peccato, non trovate?<\/span><\/h6>\n<p class=\"Radio\">Quale vita state aspettando? Quante vite avete? Esatto. Vale quindi la pena fare un po&#8217; di ordine nella propria vita e nella propria storia. Perch\u00e9: sono ci\u00f2 che ero \u2014 ma non sono obbligato a restarlo!<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">\u2022<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">\u2022<a href=\"https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kinder-Liegestuhl-lachen-08926c.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kinder-Liegestuhl-lachen-08926c-250x167.jpg\" alt=\"\" class=\"alignnone wp-image-67966\" width=\"380\" height=\"253\" srcset=\"https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kinder-Liegestuhl-lachen-08926c-250x167.jpg 250w, https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kinder-Liegestuhl-lachen-08926c-700x467.jpg 700w, https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kinder-Liegestuhl-lachen-08926c-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kinder-Liegestuhl-lachen-08926c-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kinder-Liegestuhl-lachen-08926c.jpg 945w\" sizes=\"auto, (max-width: 380px) 100vw, 380px\" \/><\/a><\/span><br \/>\n<em>Immagine: due bambini che stanno chiaramente bene.<\/em><br \/>\n<em>Prendete il meglio dalla vostra infanzia!<\/em><br \/>\n<em>Foto tratta da un album privato.<\/em><br \/>\n<em>Foto: TELOS<\/em><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">\u2022<\/span><\/p>\n<h6><span>I 5 passi: cosa appartiene davvero a me?<\/span><\/h6>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>1. Osservare: quali valori mi accompagnano?<br \/>\n<\/strong><span>Il primo passo consiste nel raccogliere consapevolmente i propri valori: cosa conta per me? La prestazione, l&#8217;armonia, la sicurezza, la libert\u00e0, il riconoscimento, l&#8217;ordine, il successo, la famiglia, l&#8217;indipendenza? Molti di questi valori guidano il nostro comportamento \u2014 al lavoro e nella vita privata \u2014 spesso senza che ce ne accorgiamo. Dargli un nome significa portarli alla luce, fuori dalla cantina delle abitudini.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>2. Interrogarsi: da dove viene?<br \/>\n<\/strong><span>Qui le cose si fanno interessanti: questo valore \u00e8 davvero mio, o me lo hanno trasmesso? Forse un tempo si diceva: &#8220;Stringi i denti&#8221;, &#8220;Sii bravo&#8221;, &#8220;Non fare storie&#8221;, &#8220;Solo chi lavora sodo vale qualcosa&#8221;. Frasi come queste diventano spesso regole interiori. Alcune aiutano, altre soffocano. Questo passo indaga l&#8217;origine: la famiglia, la scuola, la cultura, le esperienze passate o le aspettative di un tempo.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>3. Valutare: questo valore mi fa ancora bene oggi?<br \/>\n<\/strong><span>Non ogni valore antico \u00e8 un peso. Alcuni sono veri tesori: l&#8217;affidabilit\u00e0, il rispetto, il senso di responsabilit\u00e0. Altri assomigliano a vecchi mobili: ingombranti, pesanti e ormai fuori posto. La domanda da porsi \u00e8: questo valore mi sostiene oggi nella leadership, nella collaborazione, nelle relazioni e nella vita quotidiana? Oppure mi rende rigido, ansioso, compiacente o sopraffatto?<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>4. Decidere: tenere, trasformare o lasciar andare?<br \/>\n<\/strong><span>\u00c8 il momento di fare ordine nell&#8217;armadio interiore dei valori. Ci\u00f2 che mi appartiene pu\u00f2 restare. Ci\u00f2 che \u00e8 fondamentalmente valido, ma viene vissuto in modo troppo rigido, pu\u00f2 ammorbidirsi. &#8220;Devo essere sempre forte&#8221; pu\u00f2 diventare &#8220;Posso assumermi le mie responsabilit\u00e0 e accettare aiuto&#8221;. E qualcosa pu\u00f2 andare via \u2014 senza drammi, senza risentimento, con chiarezza: grazie, forse un tempo eri utile. Oggi non ho pi\u00f9 bisogno di te in questa forma.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>5. Vivere diversamente: compiere piccoli passi concreti<br \/>\n<\/strong><span>Un valore prende vita solo quando diventa visibile nel quotidiano. Chi vuole dare pi\u00f9 spazio alla libert\u00e0 dir\u00e0 forse pi\u00f9 spesso no. Chi punta sulla serenit\u00e0 reagisce con meno fretta. Chi vuole vivere la gratitudine ascolta con pi\u00f9 attenzione. Al lavoro questo si manifesta nelle decisioni, nelle conversazioni e nella leadership. Nella vita privata, nei confini, nelle relazioni e nella cura di s\u00e9. Piccoli passi concreti trasformano la consapevolezza in cambiamento reale.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Blechschild-glueckliche-Kindheit-Kinder-Holzmotorrad-11896.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-1\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Blechschild-glueckliche-Kindheit-Kinder-Holzmotorrad-11896-250x167.jpg\" alt=\"Infanzia felice: passato e presente\" class=\"alignnone wp-image-27796\" width=\"380\" height=\"253\" srcset=\"https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Blechschild-glueckliche-Kindheit-Kinder-Holzmotorrad-11896-250x167.jpg 250w, https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Blechschild-glueckliche-Kindheit-Kinder-Holzmotorrad-11896-700x467.jpg 700w, https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Blechschild-glueckliche-Kindheit-Kinder-Holzmotorrad-11896-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Blechschild-glueckliche-Kindheit-Kinder-Holzmotorrad-11896-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Blechschild-glueckliche-Kindheit-Kinder-Holzmotorrad-11896-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Blechschild-glueckliche-Kindheit-Kinder-Holzmotorrad-11896.jpg 945w\" sizes=\"auto, (max-width: 380px) 100vw, 380px\" \/><\/a><br \/>\n<em>Certo, l&#8217;infanzia \u00e8 finita \u2014 comunque sia andata.<\/em><br \/>\n<em>Eppure possiamo cambiare i suoi effetti, adesso!<\/em><br \/>\n<em>Immagine tratta dai nostri materiali didattici. Collage e riproduzione: TELOS<\/em><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">\u2022<\/span><\/p>\n<h6 class=\"Radio\"><span class=\"satzanfang\">Via la polvere, spazio alle soluzioni!<\/span><\/h6>\n<p class=\"Radio\">Nel corso di una supervisione sistemica abbiamo avuto di recente l&#8217;occasione di conoscere il punto di vista molto stimolante dello psicoterapeuta Ben Furman, cofondatore dell&#8217;Helsinki Brief Therapy Institute in Finlandia. Dice: &#8220;<span style=\"color: #808080;\"><strong><em>Non \u00e8 mai troppo tardi per avere un&#8217;infanzia felice.<\/em><\/strong><\/span>&#8221; Certo, non possiamo cancellare ci\u00f2 che \u00e8 accaduto, ma invece di rimuginare sui problemi e perderci in analisi, possiamo cercare soluzioni e trovare vie d&#8217;uscita!<\/p>\n<h6 class=\"Radio\"><span class=\"satzanfang\">Questo approccio d\u00e0 coraggio:<\/span><\/h6>\n<p class=\"Radio\">Per molte persone, anni di attenzione ai propri punti deboli hanno concentrato tutto il focus sui problemi, lasciando solo frustrazione. Spostare lo sguardo sul positivo apre nuove prospettive e porta a cercare soluzioni invece di problemi. Non siamo pi\u00f9 intrappolati nella gabbia di un&#8217;infanzia immutabile perch\u00e9 ormai passata: abbiamo la possibilit\u00e0 di agire. Non siamo pi\u00f9 bloccati in ruoli fissi che il destino ci ha assegnato e che dobbiamo portare per sempre, ma pronti a percorrere nuove strade con nuove opportunit\u00e0.<\/p>\n<h6 class=\"Radio\"><span class=\"satzanfang\">Agire, non lamentarsi!<\/span><\/h6>\n<p>Non parliamo pi\u00f9 dei nostri problemi, ma delle possibili soluzioni. Come vi suona? Non i problemi contano, ma le soluzioni!<\/p>\n<p><!-- [if gte mso 10]>\n\n\n\n<style> \/* Style Definitions *\/table.MsoNormalTable\t{mso-style-name:\"Normale Tabelle\";\tmso-tstyle-rowband-size:0;\tmso-tstyle-colband-size:0;\tmso-style-noshow:yes;\tmso-style-parent:\"\";\tmso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;\tmso-para-margin:0cm;\tmso-para-margin-bottom:.0001pt;\tmso-pagination:widow-orphan;\tfont-size:12.0pt;\tfont-family:Cambria;\tmso-ascii-font-family:Cambria;\tmso-ascii-theme-font:minor-latin;\tmso-fareast-font-family:\"Times New Roman\";\tmso-fareast-theme-font:minor-fareast;\tmso-hansi-font-family:Cambria;\tmso-hansi-theme-font:minor-latin;\tmso-bidi-font-family:\"Times New Roman\";\tmso-bidi-theme-font:minor-bidi;}<\/style>\n\n    <![endif]--><!--StartFragment--><\/p>\n<p align=\"center\"><!-- [if gte mso 9]><xml> <DocumentProperties>  <Template>Normal.dotm<\/Template>  <Revision>0<\/Revision>  <TotalTime>0<\/TotalTime>  <Pages>1<\/Pages>  <Words>9<\/Words>  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style=\"text-align: left;\" align=\"center\">\n<div align=\"left\">\n<h6 align=\"left\"><span class=\"satzanfang\">E se certi vecchi schemi continuano ad attaccarsi come spine?<\/span><\/h6>\n<p>Abitudini radicate, dolori irrisolti, schemi di comportamento superati che non accennano ad andarsene. Non significa che non abbiate fatto abbastanza per lasciarli andare \u2014 n\u00e9 che le cose debbano restare cos\u00ec per sempre. A volte alcune &#8220;zavorre&#8221; particolarmente ostinate hanno bisogno di un aiuto in pi\u00f9 per essere davvero lasciate alle spalle. \u00c8 qui che entra in gioco il supporto professionale: metodi consolidati e ampiamente sperimentati permettono di trovare soluzioni rapide e durature. Ecco alcuni degli strumenti pi\u00f9 efficaci del nostro &#8220;arsenale&#8221;:<\/p>\n<div class=\"tb\">\n<dl id=\"attachment_2746\">\n<dt>\n<div class=\"p2\">\n<dl id=\"attachment_2746\">\n<dt>\n<div class=\"p2 isolate\">\n<h4><span style=\"color: #808080;\"><a href=\"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/?page_id=82955\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-24981\" src=\"https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Einzelberatung-Paarberatung-Logo-300x200.jpg\" alt=\"Logo consulenza individuale e consulenza di coppia \/ Foto e grafica: TELOS\" width=\"100\" height=\"67\" srcset=\"https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Einzelberatung-Paarberatung-Logo-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Einzelberatung-Paarberatung-Logo-250x167.jpg 250w, 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href=\"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/consulenza-coaching\/psicoterapia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-24978\" src=\"https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Psychotherapie-Logo-300x200.jpg\" alt=\"Logo consulenza individuale e psicoterapia \/ Foto e grafica: TELOS\" width=\"100\" height=\"67\" srcset=\"https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Psychotherapie-Logo-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Psychotherapie-Logo-250x167.jpg 250w, https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Psychotherapie-Logo-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Psychotherapie-Logo.jpg 615w\" sizes=\"auto, (max-width: 100px) 100vw, 100px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/?page_id=82940\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Psicoterapia: un percorso autentico con metodi attuali ed efficaci! &gt;&gt;<\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<div class=\"tb\">\n<dl id=\"attachment_2746\">\n<dt>\n<div class=\"p2\">\n<dl id=\"attachment_2746\">\n<dt>\n<div class=\"p2 isolate\">\n<h4><a href=\"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/consulenza-coaching\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27738\" src=\"https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Schild-Hilfe-Wasser-Meer-Wirbel-Strudel-05835b-300x200.jpg\" alt=\"Cartello Aiuto Vortice Acqua Mare \/ Foto e Grafica: TELOS - 05834b\" width=\"100\" height=\"67\" srcset=\"https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Schild-Hilfe-Wasser-Meer-Wirbel-Strudel-05835b-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Schild-Hilfe-Wasser-Meer-Wirbel-Strudel-05835b-250x167.jpg 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