\nDott. Ph. Leland Johnson (1932\u20132003), psicoterapeuta della Gestalt statunitense,
\nfondatore della Gestalt corporea e uno dei formatori del nostro fondatore Dott. Elmar Teutsch<\/p>\n
Energia e successo: i nostri 7 consigli pratici<\/h6>\n
In molti confondono energia con volume o velocit\u00e0. Ma la vera presenza professionale nasce dalla stabilit\u00e0 interiore unita a una vivacit\u00e0 visibile. L’energia \u00e8 contagiosa \u2014 in positivo come in negativo. Vale la pena, quindi, costruire abitudini consapevoli che rafforzino il proprio impatto. Piccoli cambiamenti nel corpo producono spesso effetti immediati e significativi sul modo di presentarsi e sull’atmosfera delle conversazioni. Ecco come trasmettere energia senza risultare sopra le righe \u2014 i nostri 7 consigli pratici per una presenza autentica, non frenetica: <\/p>\n
\u2022<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u2022<\/span><\/p>\n Stress, insicurezza o modelli sbagliati portano spesso a interpretare l’energia nel modo sbagliato. In molti credono di dover alzare la voce o accelerare i ritmi \u2014 oppure si chiudono completamente. Entrambi gli estremi indeboliscono l’impatto.<\/p>\n \u2022<\/span><\/p>\n Basta con queste false convinzioni. Rimettetevi in posizione e liberatevi di questi malintesi una volta per tutte!<\/p>\n \u2022<\/span><\/p>\n Energia e successo vanno di pari passo: la postura, l’atteggiamento, la carica con cui affrontate qualcosa o difendete una posizione influenzano l’impressione che lasciate sui vostri interlocutori. Il linguaggio del corpo incide sul vostro successo o sul vostro insuccesso. Agisce per lo pi\u00f9 in modo inconsapevole ed \u00e8 una componente fondamentale di ogni interazione umana. Il messaggio decisivo in una conversazione passa quasi sempre per via non verbale:<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Quasi ogni interazione personale nasconde una dinamica di energia. Capita spesso di ritrovarsi esauriti dopo una conversazione con un cliente o un collega: \u00e8 l’effetto dei cosiddetti “vampiri energetici”. Inconsapevolmente, i sistemi energetici dei due interlocutori entrano in contatto e, in base alle abitudini e ai comportamenti di ciascuno, uno dei due trova il modo di sottrarre energia all’altro attraverso segnali non verbali. Il benessere autentico si raggiunge solo quando l’energia scorre liberamente in entrambe le direzioni, creando un’atmosfera positiva. Il Feng Shui, ad esempio, permette di orientare quest’energia negli spazi affinch\u00e9 le persone vi si sentano al meglio: non c’\u00e8 pi\u00f9 bisogno di “rubare” energia e la qualit\u00e0 della relazione tra gli interlocutori migliora.<\/p>\n Il successo di ogni incontro di lavoro dipende in larga misura dalla qualit\u00e0 della relazione tra le persone coinvolte. Solo quando la dimensione relazionale funziona, i contenuti possono essere scambiati con chiarezza e senza ostacoli. Se questa dimensione \u2014 la componente corporeo-energetica \u2014 \u00e8 compromessa, i messaggi verbali e i contenuti concreti non riescono pi\u00f9 a passare con precisione: nascono malintesi e, di conseguenza, conflitti. Solo quando linguaggio verbale e linguaggio del corpo sono perfettamente allineati, la vostra comunicazione risulta davvero convincente. Quando i messaggi energetici, non verbali e verbali non sono congruenti, si creano segnali contraddittori: la sincerit\u00e0 delle vostre affermazioni non si percepisce pi\u00f9, la credibilit\u00e0 e la forza persuasiva calano. E tutto questo si riflette inevitabilmente sui risultati professionali. \u00c8 questo che intendiamo con “energia e successo”.<\/p>\n \u2022<\/span><\/p>\n L’energia non \u00e8 un caso: \u00e8 una componente decisiva della presenza professionale. Chi si mostra presente, lucido e autentico attira l’attenzione senza alzare la voce. La chiave sta nell’equilibrio: abbastanza dinamismo per ispirare, abbastanza calma per trasmettere fiducia. Postura, respiro, voce e movimento formano un insieme invisibile ma potente. Per questo l’energia decide spesso se un’idea convince o si perde nel nulla. Chi gestisce la propria energia con consapevolezza comunica con pi\u00f9 chiarezza, coinvolge di pi\u00f9 e ottiene risultati migliori \u2014 in riunione come in una trattativa con i clienti.<\/p>\n La presenza professionale si allena. Nei nostri corsi, i partecipanti notano cambiamenti tangibili in tempi brevi: pi\u00f9 autorevolezza in riunione, presentazioni pi\u00f9 sicure, reazioni pi\u00f9 positive da parte dei clienti. Da oltre 30 anni TELOS affianca le aziende con metodi aggiornati, esercitazioni orientate alla pratica e percorsi formativi su misura, con verifica dei risultati di apprendimento. Piccoli cambiamenti nel linguaggio del corpo producono spesso grandi effetti.<\/p>\n L’energia non \u00e8 volume, \u00e8 presenza. Chi lavora con consapevolezza su postura, respiro e voce risulta convincente ancor prima che i contenuti vengano valutati.<\/p>\n Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.<\/p>\n dott.ssa Magdalena Gasser<\/strong> ![\"Energia](\"https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Referenten-Dr.-Elke-Kalser-Kraft-positiver-Gedanken-Vortrag-IV3593d.jpg\")
<\/a>
\nImmagine: l’energia usata bene porta al successo!<\/em>
\nUna formatrice TELOS durante una conferenza.<\/em>
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\n\n
\n<\/span><\/strong>La vera energia si vede prima di tutto nella postura. Stare eretti apre il torace, favorisce la respirazione e comunica prontezza. Una postura ricurva trasmette stanchezza o rassegnazione. Anche un semplice gesto consapevole \u2014 come riallineare le spalle prima di un colloquio \u2014 trasforma l’intera presenza. Le persone con una naturale capacit\u00e0 di imporsi stanno in modo stabile, dritto e al tempo stesso rilassato. Le spalle cadono morbide, il torace \u00e8 aperto, la respirazione libera. Non risultano rigide n\u00e9 impettite: trasmettono calma e forza. Dal punto di vista delle neuroscienze, questa postura segnala sicurezza e porta gli altri a fidarsi istintivamente. La stabilit\u00e0 trasmette pi\u00f9 energia di qualsiasi movimento frenetico!<\/em><\/span><\/li>\n
\n<\/span><\/strong>Una respirazione superficiale crea agitazione e stringe la voce. Respiri profondi e lenti stabilizzano corpo e mente. Chi respira con calma appare pi\u00f9 sicuro \u2014 anche sotto pressione. <\/span><\/span>Una respirazione libera produce automaticamente una voce pi\u00f9 stabile. Le persone con alta presenza parlano spesso pi\u00f9 lentamente, non pi\u00f9 in fretta. La loro voce ha risonanza, piccole pause e un’intonazione naturale. L’effetto \u00e8 potente, senza alzare il tono. Una respirazione superficiale, al contrario, tende la voce e trasmette nervosismo. Come usare la voce come veicolo di energia: le voci monocorde sembrano prive di vitalit\u00e0. Variare ritmo, volume e accento porta vivacit\u00e0 nella conversazione e mantiene alta l’attenzione di chi ascolta. L’energia si sente prima ancora di essere capita!<\/em><\/li>\n
\n<\/span><\/strong>I movimenti precisi creano presenza. Passi misurati, gesti nitidi, cambi di direzione consapevoli \u2014 tutto questo tiene alta l’attenzione. Muoversi senza meta, invece, comunica insicurezza. <\/span><\/span>Alta energia non significa essere sempre in movimento. Al contrario: le persone con una presenza autentica si muovono con intenzione. Ogni gesto ha una funzione, ogni movimento risulta chiaro. Il dondol\u00eco nervoso, i gesti affannati o il camminare senza sosta nascono quasi sempre dall’ansia e indeboliscono l’impatto. La vera energia \u00e8 concentrata \u2014 non agitata!<\/em><\/li>\n
\n<\/span><\/strong><\/strong>Un segnale particolarmente potente: le persone con vera energia sono presenti senza “occupare” lo spazio. Non hanno bisogno di dominare n\u00e9 di ingrandirsi. Trasmettono invece un senso di chiarezza interiore. Gli altri rivolgono loro l’attenzione spontaneamente \u2014 una caratteristica tipica dei responsabili che sanno guidare con autorevolezza. L’energia attrae, la dominanza allontana!<\/em><\/li>\n
\n<\/span><\/strong>Guardare le persone negli occhi crea connessione. Il contatto visivo impedisce che l’energia si disperda e genera un’interazione autentica. <\/span><\/span>Lo sguardo \u00e8 un canale diretto di energia. Le persone con presenza guardano con attenzione, apertura e fermezza \u2014 senza fissare. Sono visibilmente “l\u00ec”. Questo segnale attiva nel cervello sociale dell’interlocutore un senso di connessione. Chi invece distoglie continuamente lo sguardo o guarda oltre le persone appare mentalmente assente. L’energia nasce dove l’attenzione si fa percepibile!<\/em><\/li>\n
\n<\/span><\/strong>Brevi pause danno peso alle parole e creano tensione. Parlare senza sosta consuma energia \u2014 le pause la concentrano. Le pause brevi e consapevoli non sono vuoti, ma veri amplificatori. Danno peso alle parole, lasciano che i contenuti si sedimentino e catturano l’attenzione. Chi parla senza interruzione non solo esaurisce la propria energia, ma rischia di perdere il pubblico. Le pause concentrano la presenza, costruiscono tensione e comunicano sicurezza. Chi sa fare una pausa, guida!<\/em><\/span><\/li>\n
\n<\/span><\/strong>Non ogni situazione richiede la massima potenza. Il vero professionismo sta nell’adattare l’energia al contesto e all’interlocutore. La calma pu\u00f2 essere potente quanto il dinamismo. Una presenza professionale non significa tenere sempre il piede sull’acceleratore. Non ogni momento richiede piena intensit\u00e0. Chi sa dosare l’energia appare lucido, controllato e adattabile. A volte serve slancio, altre volte calma \u2014 entrambi possono essere una forza. L’elemento decisivo \u00e8 saper modulare la propria energia in base alle persone e alla situazione. La forza si misura nel giusto equilibrio!<\/em><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/ol>\n
<\/a>
\nVale anche nella vita privata: quest’uomo tace, non dice nulla, eppure trasmette una quantit\u00e0 enorme di energia.
\nIl successo non \u00e8 automaticamente garantito, ma diventa decisamente pi\u00f9 probabile.<\/em>
\nImmagine simbolica: TELOS<\/em><\/p>\nI 3 errori pi\u00f9 comuni sull’ENERGIA:<\/h6>\n
\n
<\/a>
\nImmagine: le statuette TELOS come simbolo di presenza e simpatico ricordo per i partecipanti ai nostri corsi e percorsi di coaching.<\/em>
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\nI 3 grandi MALINTESI sull’energia nel lavoro:<\/h6>\n
\n
\n<\/span><\/strong>In molti sono convinti che per trasmettere energia occorra parlare pi\u00f9 forte, muoversi pi\u00f9 in fretta e occupare il maggior spazio possibile. Il problema \u00e8 che questo tipo di “potenza” viene spesso percepito come agitazione o artificio. Il nostro cervello interpreta una gestualit\u00e0 irrequieta come un segnale di stress, non di competenza. La realt\u00e0 \u00e8 un’altra: la vera energia professionale si esprime con calma, stabilit\u00e0 e chiarezza. Chi ha una forte presenza raramente ha bisogno di alzare la voce \u2014 trasmette autorevolezza perch\u00e9 \u00e8 interiormente centrato. L’energia non \u00e8 volume, \u00e8 impatto!<\/em><\/span><\/li>\n
\n<\/span><\/strong>Molti corsi lasciano intendere, tra le righe, che alcune persone abbiano semplicemente carisma \u2014 e altre no. Dal punto di vista psicologico, questa idea \u00e8 sbagliata. L’energia non \u00e8 un talento fisso: nasce da stati fisici e mentali. La realt\u00e0 \u00e8 che postura, respiro, tono muscolare, contatto visivo e attenzione interiore influenzano direttamente quanta energia trasmettiamo. Anche piccoli cambiamenti nel corpo possono modificare radicalmente come veniamo percepiti. L’energia si allena \u2014 indipendentemente dall’essere introversi o estroversi!<\/em><\/span><\/li>\n
\n<\/span><\/strong>Un classico. L’energia viene intesa come prestazione continua al massimo. Si cerca di apparire dinamici in ogni momento \u2014 con il risultato di sembrare artificiali o logoranti. Il nostro sistema nervoso risponde all’intensit\u00e0 costante con affaticamento o distacco. La realt\u00e0 \u00e8 che l’energia professionale nasce dal ritmo: attivit\u00e0 e pausa, presenza e silenzio. I responsabili pi\u00f9 efficaci spesso colpiscono proprio quando parlano lentamente, si prendono le pause e dosano la propria energia. L’energia migliore \u00e8 quella che sapete controllare!<\/em><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/a>
\nImmagine: partecipanti a uno dei nostri corsi mentre celebrano i loro progressi.<\/em>
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\nL’impressione complessiva!<\/span><\/h6>\n
\n
\n<\/strong>Un “ti amo” pronunciato con un’espressione torva comunica esattamente il contrario, ovvero “ti odio”. Non reagiamo alle parole, ma ai segnali del corpo. E questi segnali sono guidati dalle emozioni e dall’energia di chi li trasmette.<\/li>\n
\n<\/strong><\/strong>Quando ci sentiamo esausti e privi di slancio, lo si legge nella postura, nell’espressione del viso, nella gestualit\u00e0 e nel tono della voce. Quando le nostre azioni fisiche sono decise e dinamiche, trasmettono energia alta.<\/li>\n
\n<\/strong>Questa energia \u2014 o la sua assenza \u2014 influenza anche chi ci sta di fronte: ci lasciamo coinvolgere dall’altro e ci sentiamo via via entusiasti o abbattuti, oppure reagiamo in senso opposto. Le parole contano poco; si tratta di un fenomeno puramente energetico.<\/li>\n<\/ul>\n<\/a>
\nImmagine: esercizio di BrainGym per attivare l’energia, vissuto con leggerezza e divertimento!<\/em>
\nIstantanea da uno dei nostri corsi con grandi gruppi.
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\n\u2022<\/span><\/h6>\n
Per chi vuole approfondire: 5 fatti scientifici sull’impatto dell’energia<\/h6>\n
\n
\n<\/strong>Studi (Carney, Cuddy & Yap) dimostrano: una postura aperta aumenta la percezione soggettiva di energia.<\/li>\n
\n<\/strong>La ricerca psicologica conferma che energia e umore si trasmettono all’interno del gruppo (Hatfield et al.).<\/li>\n
\n<\/strong>Studi sulla comunicazione dimostrano: una voce variata viene percepita come pi\u00f9 coinvolgente e credibile.<\/li>\n
\n<\/strong>Le neuroscienze confermano che un’attivit\u00e0 motoria moderata aumenta i livelli di attenzione.<\/li>\n
\n<\/strong>La ricerca sulla respirazione conferma: la respirazione profonda abbassa le risposte allo stress e favorisce la concentrazione.<\/li>\n<\/ol>\n<\/a>
\nImmagine: energia e presenza non sono una questione di forza fisica!<\/em>
\nScatto di un partecipante durante uno dei nostri corsi.<\/em>
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\nEnergia e successo!<\/h6>\n
La qualit\u00e0 della relazione fa la differenza!<\/h6>\n
<\/a>
\nPreparazione all’esercizio successivo \u2013 So cosa voglio e posso farlo!<\/em>
\nScatto da uno dei nostri corsi in outdoor.
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\nL’energia \u00e8 impatto senza parole.<\/h6>\n
L’energia \u00e8 una questione di postura.<\/h6>\n
L’expertise TELOS<\/h6>\n
\n
\n
<\/a>Corso di Public Speaking per un'esposizione professionale e convincente >><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n\n
\n
<\/a>Corsi di Public Speaking, Moderazione e Presentazione <\/a> >><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n\n
\n
<\/a><\/span>Coaching professionale e riservato >><\/a><\/span><\/span><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\nCome possiamo aiutarvi?<\/h3>\n
<\/div>\n
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching <\/p>\n