{"id":84197,"date":"2017-06-06T00:00:51","date_gmt":"2017-06-05T22:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/telos.inoova.website\/?p=84197"},"modified":"2026-09-09T14:55:49","modified_gmt":"2026-09-09T12:55:49","slug":"una-pausa-dal-lavoro-rigenerarsi-e-staccare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/aktuelles\/una-pausa-dal-lavoro-rigenerarsi-e-staccare\/","title":{"rendered":"Una pausa dal lavoro: rigenerarsi e staccare!"},"content":{"rendered":"

Le batterie hanno bisogno di cura. E noi pure: ricaricarsi e immergersi nel relax!<\/h3>\n

Immergersi nel relax.<\/span><\/h6>\n

La sensazione di “staccare” in vacanza la conosciamo tutti: il sussurro delle onde, una brezza leggera, il grido lontano di un gabbiano, una comoda sdraio, un bel libro e magari una bibita fresca in mano \u2014 o la mano di chi amiamo. Questo \u00e8 la vacanza. Oppure, in piccolo, una domenica in piscina. O ancora, semplicemente, una sera sul balcone. In ogni caso, \u00e8 cos\u00ec che possiamo ricaricarci: uscire dalla routine e immergerci nell’acqua, nel fine settimana, nella serata.<\/p>\n

Nessuna batteria dura per sempre.<\/span><\/h6>\n

L’automobilina giocattolo rallenta, la torcia si affievolisce, lo smartphone cala di carica\u2026 Ogni batteria va ricaricata regolarmente, e noi non siamo diversi. Corriamo e ci affanniamo tra lavoro, famiglia e impegni quotidiani, cerchiamo di accontentare tutti e dimentichiamo troppo spesso di pensare anche a noi stessi. \u00c8 evidente, allora, che anche la nostra batteria ha bisogno di cura: ricaricarsi fa bene. Ed \u00e8 proprio qui che entrano in gioco il riposo e il relax.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/a>
\nImmagine: I piedi nell’acqua danno gi\u00e0 sollievo, ma immergersi davvero \u00e8 tutta un’altra dimensione!<\/em>
\nFluttuare senza peso, avvolti dall’acqua fresca, liberi da ogni confine \u2014<\/em>
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\n

\u2022<\/span><\/h6>\n
Immergersi, non solo in vacanza<\/span><\/h6>\n

Non serve la grande vacanza, il viaggio lontano o il lussuoso hotel benessere. Ritrovare il relax e immergersi nella propria interiorit\u00e0 \u00e8 possibile (quasi) ovunque e (quasi) in qualsiasi momento \u2014 la quiete profonda si trova anche in acque basse, ovvero in contesti semplici e quotidiani. Piccole pause, grande beneficio. Ecco alcuni esempi:<\/p>\n

1. Invece di andare al lavoro in auto, prendete l’autobus. Ci vorr\u00e0 probabilmente qualche minuto in pi\u00f9, ma quel tempo in pi\u00f9 non \u00e8 tempo perso: \u00e8 quiete guadagnata.
\n2. Invece di farvi accompagnare fin sotto l’ufficio, scendete una fermata prima, parcheggiate la bici a due isolati di distanza o lasciate l’auto al primo posto libero, non a quello pi\u00f9 vicino. Il tratto rimanente percorretelo a piedi, con gli occhi aperti, la mente libera e il cuore leggero.
\n3. Invece di riempire anche il tempo libero di attivit\u00e0 e appuntamenti, ritagliatevi uno spazio di “tempo silenzioso” solo per voi: ascoltate il vostro album preferito, leggete qualche pagina o semplicemente non fate nulla, in ascolto del silenzio interiore.
\n4. Invece di \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

Le occasioni per staccare non mancano!<\/span><\/h6>\n

Sono sicuro che ne vengono in mente molte altre. Prendete un foglio e annotatele. Meglio ancora: non il solenne foglio A4, ma un semplice foglietto da tasca. La vostra lista delle pause non serve solo per la prossima grande vacanza, ma ogni giorno, ogni volta che sentite la testa surriscaldarsi, il respiro farsi corto e la gola stringersi: \u00e8 il momento di immergersi di nuovo!<\/p>\n

\"Estate
\nImmagine: Un’immersione alle Maldive. Pesci colorati, coralli meravigliosi, silenzio profondo.<\/em>
\nNella vostra immersione nel relax troverete immagini vivide, pensieri sereni, una quiete profonda!<\/em>
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Se volete ricaricare la batteria in modo duraturo:<\/span><\/h6>\n

Se nonostante tanti sforzi vi sentite ancora esausti, sotto pressione, svuotati \u2014 se a volte vi chiedete se andr\u00e0 sempre cos\u00ec \u2014 e volete fare davvero un passo decisivo in avanti, allora affidatevi a un supporto professionale. Ogni giorno che passa senza farlo \u00e8 un’occasione persa. Ecco alcuni strumenti collaudati dal nostro “kit di pronto soccorso”:<\/p>\n

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\"Cartello<\/a>Come vi affianchiamo con i nostri percorsi di coaching e consulenza  >><\/a><\/h4>\n

\"\"<\/a>I nostri corsi su personalit\u00e0 e sicurezza  >><\/a><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n
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\"\"<\/a>Testimonianze dei partecipanti ai nostri corsi Personalit\u00e0 e sicurezza >><\/a><\/h4>\n<\/div>\n
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Come possiamo aiutarvi?<\/h3>\n

Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.<\/p>\n

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\"\" <\/div>\n
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\n

dott.ssa Magdalena Gasser<\/strong>
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching <\/p>\n

<\/i> 0471 301577
(Hotline lun-ven 08:30-12:30) <\/a> <\/div>\n
<\/i> magda.gasser@telos-training.com<\/span> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n
\n
\"\"Scopri di pi\u00f9<\/h6>\n<\/div>\n

Una pausa dal lavoro: oltre i rumori, il suono >><\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Come le batterie, anche noi abbiamo bisogno di ricaricarci. Non serve la grande vacanza, il viaggio lontano o l’hotel benessere: il relax \u00e8 possibile quasi ovunque e quasi sempre. 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