{"id":84198,"date":"2017-05-06T00:00:21","date_gmt":"2017-05-05T22:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/telos.inoova.website\/?p=84198"},"modified":"2026-09-09T15:19:14","modified_gmt":"2026-09-09T13:19:14","slug":"una-pausa-dal-lavoro-oltre-i-rumori-la-musica-della-vita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/aktuelles\/una-pausa-dal-lavoro-oltre-i-rumori-la-musica-della-vita\/","title":{"rendered":"Una pausa dal lavoro: oltre i rumori, la musica della vita!"},"content":{"rendered":"

Pausa dal lavoro: come nasce il suono oltre i rumori?<\/h3>\n

Il nostro esercizio mentale di oggi<\/span><\/h6>\n

Come promesso, per tutta l’estate vi portiamo spunti, riflessioni e idee per una pausa rigenerante per la mente. Ecco il nostro esercizio mentale di oggi: quando nasce il suono oltre i rumori?<\/p>\n

Ascoltare i rumori consapevolmente, a occhi chiusi.<\/span><\/h6>\n

Dove vi trovate in questo momento? Spiaggia, ufficio, bar, salotto\u2026 I rumori che sentite dipendono dal luogo in cui siete. Chiudete gli occhi e concentratevi su ci\u00f2 che udite. \u00c8 probabile che la vostra percezione sia gi\u00e0 cambiata nel momento in cui avete abbassato le palpebre. I suoni sono diventati pi\u00f9 forti, pi\u00f9 nitidi, hanno acquisito una qualit\u00e0 acustica diversa, una presenza pi\u00f9 immediata. Riuscite probabilmente a distinguere dettagli che prima non avevate notato, particolari che ora emergono chiaramente.<\/p>\n

\"Bosco<\/a>
\nImmagine: Non appena chiudete gli occhi, la vostra percezione pu\u00f2 scoprire tutt’altro \u2014 il cigol\u00eco degli alberi, il sussurro del vento, il ronzio degli insetti\u2026<\/em>
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\n

\u2022<\/span><\/p>\n

Il viaggio acustico: oltre i rumori, il suono\u2026
\n<\/span><\/h6>\n

Continuate ad ascoltare per qualche minuto, come in un viaggio acustico attraverso il vostro ambiente. Cosa \u00e8 vicino, cosa \u00e8 lontano? Quali suoni vi sembrano piacevoli, quali meno? Provate ora a escludere gradualmente quelli meno gradevoli.<\/p>\n

Ascoltare ci\u00f2 che fa bene!<\/span><\/h6>\n

Il modo pi\u00f9 semplice per mettere da parte i suoni fastidiosi \u00e8 concentrarsi su quelli piacevoli, tendere l’orecchio verso di loro:<\/p>\n

    \n
  1. Per esempio, per cogliere il canto di un uccello che vi porta nel fresco di un bosco\u2026<\/li>\n
  2. Oppure, tra i vari rumori, isolate il fischio lontano di un treno e vi mettete mentalmente in viaggio verso paesi lontani\u2026<\/li>\n
  3. Oppure prendete il rumore dello sciacquone del vicino e, in un istante, vi ritrovate seduti davanti a una cascata, con la schiuma dell’acqua sulla pelle\u2026<\/li>\n
  4. Oppure vi concentrate su\u2026<\/li>\n<\/ol>\n
    Oltre i rumori, il suono!<\/span><\/h6>\n

    Con ogni nuovo ascolto, queste passeggiate acustiche diventeranno pi\u00f9 naturali, e saprete sempre meglio cogliere e godere del suono che si cela oltre i rumori. Buone vacanze!<\/p>\n

    \"\"
    \nImmagine: Una donna si concentra sul suono di una cascata.<\/em>
    \nScatto dall’ovest del Canada. Foto: TELOS<\/em><\/p>\n

     <\/p>\n

    Se la vostra pausa per l’anima ha bisogno di durare un po’ di pi\u00f9:<\/span><\/h6>\n

    Se vi accorgete di sentirvi ancora esausti nonostante ogni sforzo, sopraffatti, a volte con la sensazione che andr\u00e0 sempre cos\u00ec \u2014 se la vostra mente ha bisogno di qualcosa di pi\u00f9 di qualche giorno o settimana di riposo \u2014 allora vale davvero la pena fare un passo decisivo. Affidarsi a un supporto professionale. Ogni giorno sprecato \u00e8 un giorno perso. Ecco due risorse particolarmente efficaci dalla nostra cassetta degli attrezzi:<\/p>\n

    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n
    \n

    \"Cartello<\/a>Come vi affianchiamo con i nostri percorsi di coaching e consulenza  >><\/a><\/h4>\n

    \"\"<\/a>I nostri corsi su personalit\u00e0 e sicurezza  >><\/a><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n

    <\/p>\n

    \n

    \"\"<\/a>Testimonianze dei partecipanti ai nostri corsi Personalit\u00e0 e sicurezza >><\/a><\/h4>\n<\/div>\n

    <\/strong><\/a><\/p>\n

    \n

    Come possiamo aiutarvi?<\/h3>\n

    Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.<\/p>\n

    \n
    \"\" <\/div>\n
    \n
    \n
    \n

    dott.ssa Magdalena Gasser<\/strong>
    Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching <\/p>\n

    <\/i> 0471 301577
    (Hotline lun-ven 08:30-12:30) <\/a> <\/div>\n
    <\/i> magda.gasser@telos-training.com<\/span> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n
    \n
    \"\"Scopri di pi\u00f9<\/h6>\n<\/div>\n

    Pausa dal lavoro: oltre il silenzio, la vastit\u00e0 interiore >><\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Partite per un viaggio acustico e lasciatevi sorprendere dalla musica nascosta oltre i rumori che vi circondano. Scoprite come farlo e cosa pu\u00f2 portarvi!","protected":false},"author":2,"featured_media":32093,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2807],"tags":[2971,2972,2965,2973,2813],"class_list":["post-84198","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-economia","tag-anima","tag-attesa","tag-incontro-del-venerdi","tag-luogo-di-riposo","tag-riw-rgw-veranderung-lebensprinzip1-jpg-it-769"],"acf":[],"yoast_head":"\nUna pausa dal lavoro: oltre i rumori, la musica della vita! - Telos Training Bozen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Partite per un viaggio acustico e scoprite come nasce la musica oltre i rumori!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/aktuelles\/una-pausa-dal-lavoro-oltre-i-rumori-la-musica-della-vita\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Una pausa dal lavoro: oltre i rumori, la musica della vita! 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