La routine quotidiana ci travolge pi\u00f9 spesso di quanto pensiamo. E quando siamo immersi nel solito trantran, finiamo per perdere di vista ci\u00f2 che volevamo davvero \u2014 nelle piccole cose come in quelle grandi. Oggi vi proponiamo un piccolo viaggio della fantasia: con la nostra meditazione della vela, scegliete una nave e ne diventate il capitano. E sapete bene cosa fa un capitano: decide la rotta!<\/p>\n
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Avete voglia di un piccolo viaggio della fantasia? Tutto ci\u00f2 di cui avete bisogno \u00e8 un posto tranquillo e qualche minuto di tempo. Trovate una posizione comoda, seduti o sdraiati, e lasciate che gli occhi si chiudano per un momento. Poi seguite semplicemente la voce \u2014 potete scaricare la meditazione qui:<\/p>\n
↓ Scarica gratuitamente<\/span><\/a> Audiolibro con sottofondo sonoro, letto dallo psicoterapeuta Dott. Elmar Teutsch, durata circa 10 minuti, formato mp3, compresso per il web. Una meditazione della nostra serie “Relax”.
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