{"id":84254,"date":"2017-01-12T00:00:46","date_gmt":"2017-01-11T22:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/telos.inoova.website\/?p=84254"},"modified":"2026-09-09T14:25:11","modified_gmt":"2026-09-09T12:25:11","slug":"superare-le-paure-il-vaccino-dei-pensieri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/aktuelles\/superare-le-paure-il-vaccino-dei-pensieri\/","title":{"rendered":"Superare le paure: il vaccino dei pensieri!"},"content":{"rendered":"

Il vaccino contro i virus aiuta. Anche il vaccino dei pensieri!<\/strong><\/h3>\n
Vaccino virale e vaccino dei pensieri<\/h6>\n

Covid, influenza spagnola, influenza suina, influenza “normale”\u2026 Naso che cola, febbre e molto peggio: questi sono i rischi quando un virus ci colpisce. Per alcuni esistono vaccini efficaci, per altri ancora no. Molte malattie sono state eradicate grazie alle vaccinazioni, altre continuano a circolare. Ognuno di noi \u00e8 chiamato a proteggersi, per impedire che i virus si moltiplichino e si diffondano nel nostro organismo. Ma anche i pensieri negativi, aggressivi e oscuri possono diffondersi rapidamente \u2014 non tanto nel corpo, quanto nell’anima. Come possiamo difenderci? Con quale vaccino dei pensieri possiamo proteggerci?<\/p>\n

La difesa contro i pensieri neri<\/h6>\n

Smettere semplicemente di pensare pensieri negativi non funziona \u2014 conoscete il classico esempio: \u00e8 impossibile NON pensare a un elefante rosa, NON pensare alle sue grosse zampe rosa e NON pensare alla sua lunga proboscide rosa\u2026 Allora, invece di combatterli, concentratevi sui pensieri positivi. Per farlo, identificate prima i vostri “nemici principali”: da quali pensieri negativi volete proteggervi? Poi cercate il vaccino giusto: quali pensieri positivi riescono a bloccare l’ingresso delle immagini dannose? In questo modo costruite la vostra galleria personale di immagini positive.<\/p>\n

\"Lasciar<\/a>
\nFoto: L’elefante rosa che non riesce ad andarsene dalla testa\u2026
\nImmagine dalla nostra biblioteca di simboli.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

La breve meditazione per le immagini positive<\/h6>\n

Il modo pi\u00f9 semplice per proteggere la propria anima \u00e8 il respiro: in pochi minuti vi porta verso la distensione. Fate qualche respiro profondo e, nell’espirazione, lasciate che tutto il corpo diventi piacevolmente pesante. Permettete agli occhi di chiudersi per qualche istante. Poi indirizzate consapevolmente i pensieri verso qualcosa di positivo. Cosa vi aiuta di pi\u00f9? \u00c8 l’immagine di un prato verde, di una cima solitaria, di un angolo di natura dove vi sentite completamente a vostro agio, al sicuro e sereni? O sono forse i ricordi di momenti belli e gioiosi della vostra vita, i volti delle persone care che potete evocare in un istante? Un brano particolarmente bello di un libro che avete amato, un angolo confortevole della vostra casa, un pezzo musicale che vi d\u00e0 le ali\u2026 Qualunque cosa vediate ora, comunque sia costruito il vostro vaccino dei pensieri: usatelo con consapevolezza e determinazione, per proteggervi dalla negativit\u00e0 e ritrovare, ogni volta, il lato luminoso della vita!<\/p>\n

\"Tristezza<\/a> <\/span>
\nFoto: Uomini durante una breve meditazione.
\nScatto da un corso TELOS.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Il vaccino dei pensieri<\/h6>\n

Con un po’ di pratica, questo vaccino dei pensieri funziona in pochissimo tempo \u2014 bastano anche solo 3 minuti. \u00c8 come lavarsi i denti: lo fate pi\u00f9 volte al giorno. Appena vi accorgete di iniziare a rimuginare, di cadere nel vortice dei pensieri, cercate un posto tranquillo \u2014 anche il bagno va benissimo \u2014 e cominciate. Se volete investire un po’ pi\u00f9 di tempo, esercitatevi concretamente a guardare le situazioni difficili da una prospettiva nuova.
\nUn valido aiuto \u00e8 il nostro opuscolo “Psicologia Positiva” \u2014 potete scaricarlo gratuitamente e senza impegno:<\/p>\n

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\nFoto: Questo quaderno di lavoro in versione rilegata.
\nTesti, foto e grafica: TELOS<\/em><\/em><\/p>\n

↓ Scarica gratuitamente<\/span><\/a>Home-learning “Allenamento all’ottimismo” – Volume 1 “Psicologia Positiva”:
\nTesti, schede di lavoro e immagini, 35 pagine, formato pdf, 7 MB >><\/a><\/p>\n

Questa risorsa \u00e8 disponibile gratuitamente per un periodo limitato nell’ambito della nostra serie di articoli sui media pubblici. Tutti e 6 i volumi di questo percorso tematico e una panoramica di molti altri argomenti attuali sono disponibili sul nostro sito:
\nSeguite il link Home-learning   >><\/a><\/p>\n

La pratica fa la differenza<\/h6>\n

Non sempre riuscirete ad attivare il vaccino dei pensieri al primo tentativo. \u00c8 comprensibile: i pensieri negativi tendono a imporsi alla nostra coscienza. Lo sapete per esperienza. Ma ora c’\u00e8 una differenza importante: avete a disposizione un’intera serie di immagini positive e, non appena sentite che la negativit\u00e0 vuole travolgervi, potete attivare il vostro vaccino. E pi\u00f9 lo fate, pi\u00f9 diventa naturale \u2014 pi\u00f9 siete veloci a proteggervi!<\/p>\n

\"\"<\/a>
\nImmagine: I virus possono diffondersi nel corpo, i pensieri negativi nell’anima.<\/em>
\nScatto da uno dei nostri corsi. Foto: TELOS<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Il percorso collaudato da centinaia di persone:<\/span><\/h6>\n

Se, nonostante tutti i vostri sforzi, i pensieri oscuri e la malinconia continuano a farsi strada, affidate il percorso a un professionista. Un coaching individuale o il lavoro in uno dei nostri corsi \u00e8 un ottimo strumento per trasformare anche le nuvole pi\u00f9 ostinate in cielo sereno. Negli ultimi decenni, centinaia di uomini e donne hanno trovato il lato luminoso della vita con il nostro affiancamento: nei percorsi di gruppo o nel confronto individuale hanno sciolto blocchi interiori ed esterni, superato storie passate e crisi presenti, e aperto la porta a una vita autentica, piena di serenit\u00e0 e soddisfazione. Il momento migliore per cominciare \u00e8 adesso \u2014 fatevi avanti!<\/p>\n

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\"Cartello<\/a>Come vi affianchiamo con i nostri percorsi di coaching e consulenza  >><\/a><\/h4>\n

\"\"<\/a>I nostri corsi su personalit\u00e0 e sicurezza  >><\/a><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n
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Come possiamo aiutarvi?<\/h3>\n

Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.<\/p>\n

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\"\" <\/div>\n
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\n

dott.ssa Magdalena Gasser<\/strong>
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching <\/p>\n

<\/i> 0471 301577
(Hotline lun-ven 08:30-12:30) <\/a> <\/div>\n
<\/i> magda.gasser@telos-training.com<\/span> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"I virus possono diffondersi nel corpo, i pensieri negativi nell’anima. Il vaccino dei pensieri ci aiuta a difenderci! 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