{"id":84262,"date":"2021-05-02T00:00:49","date_gmt":"2021-05-01T22:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/telos.inoova.website\/?p=84262"},"modified":"2026-09-09T15:16:06","modified_gmt":"2026-09-09T13:16:06","slug":"lutto-le-fasi-del-dolore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/aktuelles\/lutto-le-fasi-del-dolore\/","title":{"rendered":"Lutto: le fasi del dolore"},"content":{"rendered":"

L’elaborazione del lutto \u00e8 difficile, ma necessaria.<\/h3>\n

Le diverse fasi del lutto mostrano che qualcosa cambia
\n<\/span><\/h6>\n

Nelle varie fasi del lutto, il dolore pu\u00f2 essere cos\u00ec intenso da sembrare infinito e impossibile da affrontare. Eppure \u00e8 possibile trovare sollievo, forza, speranza e coraggio! Scoprite qui come chiunque, anche nei momenti pi\u00f9 difficili, possa compiere passi positivi. Il lutto attraversa fasi precise: conoscerle ci permette di viverle consapevolmente \u2014 sia quando vogliamo essere vicini a chi soffre, sia quando siamo noi stessi a elaborare una perdita.
\n\u2022<\/span>
\n\"Morte<\/a>
\nImmagine: L’amore \u00e8 la cosa pi\u00f9 bella che abbiamo in questo mondo.
\nEd \u00e8 proprio da lui che nasce il nostro dolore pi\u00f9 grande.
\nIscrizione su una lapide del cimitero di Bolzano.
\nFoto: TELOS<\/em><\/p>\n

\u2022<\/span><\/h6>\n
Le diverse fasi del lutto.<\/span><\/h6>\n

L’elaborazione di una perdita avviene generalmente attraverso fasi distinte. Nella realt\u00e0, queste fasi non sono nettamente separate l’una dall’altra e non si succedono in modo lineare. Si intrecciano, si sovrappongono e si alternano. Anche chi credeva di aver superato la perdita pu\u00f2 sperimentare improvvisi momenti di dolore intenso, a volte anche a distanza di anni.<\/p>\n

Sapere cosa, quando, come e perch\u00e9.<\/span><\/h6>\n

Conoscere le fasi del lutto \u00e8 utile e pu\u00f2 portare conforto anche nei momenti pi\u00f9 difficili. Non perch\u00e9 il dolore scompaia \u2014 sappiamo bene che elaborarlo \u00e8 necessario. Ma perch\u00e9 ci ricorda continuamente che il dolore cambia, che esistono fasi, nonostante tutto il peso e le ricadute. E che queste fasi ci portano avanti: verso qualcosa di pi\u00f9 sopportabile, verso il meglio, verso la vita.<\/p>\n

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Le 4 fasi del lutto<\/span><\/h3>\n

L’elaborazione di una perdita avviene secondo la ricercatrice e accompagnatrice alla morte Verena Kast<\/span> generalmente attraverso fasi distinte. Nella realt\u00e0, queste fasi non sono nettamente separate l’una dall’altra e non si succedono in modo lineare. Si intrecciano, si sovrappongono e si alternano. Anche chi credeva di aver superato la perdita pu\u00f2 sperimentare improvvisi momenti di dolore intenso, a volte anche a distanza di anni.<\/span><\/p>\n

Fase 1: Shock e negazione<\/span><\/h6>\n

Dopo la perdita di una persona cara, la maggior parte di noi reagisce con shock e negazione. Non riusciamo semplicemente ad accettarlo: “non pu\u00f2 essere vero”. Questa fase pu\u00f2 essere breve, ma pu\u00f2 anche durare settimane, persino mesi.<\/span><\/p>\n

Fase 2: Irruzione delle emozioni<\/span><\/h6>\n

Mentre la prima fase \u00e8 caratterizzata da una sorta di intorpidimento, ora le emozioni emergono con forza. Rabbia verso il destino, rancore verso chiunque sia stato coinvolto nella morte \u2014 l’altra parte in un incidente, i medici, persino il defunto stesso, che “se n’\u00e8 andato senza preavviso”. Disperazione, sensi di colpa, dolore: tutte le emozioni possono farsi sentire e travolgerci.<\/span><\/p>\n

Fase 3: Ricerca e distacco<\/span><\/h6>\n

In questa fase, chi \u00e8 rimasto cerca il contatto con il defunto \u2014 attraverso rituali come apparecchiare ancora il suo posto a tavola, i sogni a occhi aperti o altri gesti simili. \u00c8 tipico un alternarsi continuo di emozioni: negazione, dolore, conforto, disillusione e accettazione. Perch\u00e9 la guarigione possa avvenire, \u00e8 necessario che alla ricerca segua anche il distacco.<\/span><\/p>\n

Fase 4: Nascita di un nuovo rapporto con s\u00e9 e con il mondo<\/span><\/h6>\n

Solo in questa fase avviene la vera accettazione della perdita. Chi \u00e8 rimasto inizia a ridisegnare il proprio ritmo di vita, abbandona le abitudini condivise con il defunto. Diventa possibile una forma di nuovo inizio. Riemerge la forza interiore e cresce l’autonomia. La gioia ritorna, spesso accompagnata da un senso pi\u00f9 profondo del significato della vita.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"Morte
\nImmagine: Due donne in abito tradizionale portano fiori sulla tomba.<\/em><\/span>
\nFoto scattata in un cimitero sull’Attersee, in Austria.<\/em><\/span>
\nFoto: TELOS<\/em><\/span><\/span><\/p>\n

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Meglio elaborare che rimuovere!<\/span><\/h6>\n

Volete continuare a portare il peso del dolore, vecchio o nuovo, oppure affrontarlo e ritrovare un rapporto autentico con la vita? Quanto sia facile o difficile dipende da molti fattori. Eppure \u00e8 SEMPRE possibile farcela. La buona notizia: non dovete affrontare tutto da soli. Con un affiancamento professionale il percorso diventa pi\u00f9 leggero, pi\u00f9 rapido e pi\u00f9 sicuro: lasciate andare ci\u00f2 che pesa, create spazio per nuova energia e ritrovate il piacere di vivere. Il lutto \u00e8 necessario, ma ha bisogno anche di una fine. Ecco due percorsi, collaudati centinaia di volte, dalla nostra “cassetta degli attrezzi”:<\/p>\n

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\"Cartello<\/a>Come vi affianchiamo con i nostri percorsi di coaching e consulenza  >><\/a><\/h4>\n

\"\"<\/a>I nostri corsi su personalit\u00e0 e sicurezza  >><\/a><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n
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Come possiamo aiutarvi?<\/h3>\n

Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.<\/p>\n

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\"\" <\/div>\n
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dott.ssa Magdalena Gasser<\/strong>
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching <\/p>\n

<\/i> 0471 301577
(Hotline lun-ven 08:30-12:30) <\/a> <\/div>\n
<\/i> magda.gasser@telos-training.com<\/span> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n

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Il quaderno di lavoro “Le fasi del lutto”.<\/span><\/h6>\n

Scaricate qui il quaderno di lavoro di 27 pagine “Le fasi del lutto” e aiutate voi stessi e\/o gli altri ad affrontare il dolore con maggiore consapevolezza. Questa pubblicazione \u00e8 disponibile gratuitamente per un periodo limitato, nell’ambito della nostra serie di articoli sui media pubblici. Il materiale \u00e8 concepito appositamente per l’e-learning: carattere e dimensione del testo sono stati scelti per facilitare la lettura direttamente sullo schermo. Voi stessi decidete quali pagine consultare digitalmente e quali stampare. Gli altri volumi di questa serie e molti altri temi del nostro percorso di autoapprendimento li trovate qui: Home learning >><\/a><\/p>\n

↓ Scarica gratuitamente<\/span><\/a>Quaderno di lavoro “Le fasi del lutto”:
\nTesti e schede di lavoro, 27 pagine, file PDF, 4,6 MB >><\/a><\/p>\n

\"HL5<\/a><\/span>
\nImmagine: Il nostro quaderno di lavoro “Lutto 2 \u2013 Le fasi del lutto”, stampato e rilegato a spirale.
\nTesti, grafica e foto: TELOS<\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ogni perdita porta con s\u00e9 il dolore. Un dolore che a volte sembra senza fine e impossibile da reggere. Eppure \u00e8 possibile trovare sollievo, forza, speranza e coraggio. 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