{"id":84270,"date":"2021-09-28T00:00:00","date_gmt":"2021-09-27T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/telos.inoova.website\/?p=84270"},"modified":"2026-09-09T15:10:19","modified_gmt":"2026-09-09T13:10:19","slug":"una-pausa-dal-lavoro-il-rilassamento-pancia-testa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/aktuelles\/una-pausa-dal-lavoro-il-rilassamento-pancia-testa\/","title":{"rendered":"Una pausa dal lavoro: il rilassamento pancia-testa!"},"content":{"rendered":"

Il rilassamento pancia-testa: ritrovate il contatto con le vostre emozioni e mettetele al lavoro per voi!<\/h3>\n

Il potere delle emozioni: <\/span>Il rilassamento pancia-testa<\/span><\/h6>\n

Le emozioni non sono un effetto collaterale capriccioso del pensiero: sono indispensabili per la nostra sopravvivenza. Ed \u00e8 qui che entra in gioco il rilassamento pancia-testa. Le nostre emozioni stabiliscono il peso e la rilevanza di tutto ci\u00f2 che ci circonda \u2014 determinano quanto siano importanti le cose che vediamo, sentiamo, tocchiamo, annusiamo o assaggiamo. I sentimenti guidano la nostra vita. Imparate a conoscerli e portate con voi una meditazione dai nostri corsi: la testa ragiona, la pancia decide!<\/p>\n

La percezione corporea come ponte:<\/span><\/h6>\n

La percezione del corpo \u00e8 uno dei percorsi pi\u00f9 efficaci per entrare in contatto con le proprie emozioni. Reprimere i propri sentimenti non funziona a lungo, cos\u00ec come ignorare quelli degli altri. Meglio imparare a conviverci. Potete farlo da soli oppure \u2014 con molta pi\u00f9 facilit\u00e0 \u2014 in un contesto protetto di gruppo. I nostri percorsi di consulenza psicologica e i nostri corsi rappresentano una strada privilegiata in questa direzione: da uno di essi nasce anche questa meditazione. Scaricate qui la meditazione “La testa ragiona, la pancia decide” \u2014 una meditazione corporea guidata, narrata dal fondatore del nostro istituto, psicologo e psicoterapeuta Dott. Elmar Teutsch:<\/p>\n

↓ Scarica gratuitamente<\/span>Il nostro “Rilassamento muscolare”, versione compatta, 10 minuti, formato mp3, 1,8 MB >><\/a><\/p>\n

https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Relax01-MuskelentspannungWEB.mp3<\/a><\/audio><\/p>\n

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\"Audioline<\/a>
\nRilassarsi e goderne:<\/strong><\/span>
\nQuesta meditazione, nella qualit\u00e0 audio originale, e molti altri brani audio li trovate nella nostra raccolta Relax \u2013 Brani audio per rilassarsi e goderne >><\/a> 
\n\u2022<\/span>
\n\u2022<\/span>
\n\u2022<\/span><\/p>\n

Un percorso collaudato centinaia di volte:<\/span><\/span><\/h6>\n

La gioia di vivere \u00e8 a portata di mano. Nessuno \u00e8 condannato a restare nella propria situazione attuale. Le vie d’uscita esistono, e nuovi comportamenti si possono davvero imparare. Il modo migliore \u00e8 farlo con un accompagnamento professionale: il coaching, la consulenza psicologica individuale e il lavoro all’interno di uno dei nostri gruppi offrono uno spazio protetto, fuori dalla quotidianit\u00e0, per riflettere sulla propria situazione e trovare nuovi punti di riferimento. In questo contesto sicuro potete elaborare il passato e consolidare la fiducia in voi stessi. Nel processo potete sperimentare nuovi comportamenti senza timore di essere giudicati. Le nuove soluzioni vengono poi trasferite con gradualit\u00e0 nella vita di tutti i giorni e nel contesto professionale, aprendo la strada a maggiore soddisfazione, benessere e gioia di vivere. L’accompagnamento professionale vi affianca lungo tutto il percorso di cambiamento, affinch\u00e9 possiate raggiungere concretamente i vostri obiettivi.<\/p>\n

\"Rilassamento<\/a>
\nImmagine: prendersi un momento per s\u00e9, respirare, rilassarsi \u2014 e la vita appare gi\u00e0 sotto una luce diversa.<\/em>
\nUn momento da uno dei nostri corsi. Foto: TELOS<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

E voi, come state?
\n<\/span><\/h6>\n

Volete finalmente fare ordine? Liberarvi di ci\u00f2 che vi pesa, ritrovare energia nelle relazioni, riscoprire la gioia di vivere? Portare pi\u00f9 serenit\u00e0 e leggerezza nella vita professionale e quotidiana? Con un percorso di coaching, una consulenza individuale o uno dei nostri corsi potete costruire una soddisfazione autentica e dare forma a un cambiamento reale e duraturo. Il momento giusto per iniziare \u00e8 adesso:<\/p>\n

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\"Coaching<\/a><\/span>Coaching professionale e riservato >><\/a><\/span><\/span><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n
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\"Cartello<\/a>Come vi affianchiamo con i nostri percorsi di coaching e consulenza  >><\/a><\/h4>\n

\"\"<\/a>I nostri corsi su personalit\u00e0 e sicurezza  >><\/a><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n
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Come possiamo aiutarvi?<\/h3>\n

Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.<\/p>\n

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\"\" <\/div>\n
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dott.ssa Magdalena Gasser<\/strong>
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching <\/p>\n

<\/i> 0471 301577
(Hotline lun-ven 08:30-12:30) <\/a> <\/div>\n
<\/i> magda.gasser@telos-training.com<\/span> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le emozioni guidano la nostra vita e determinano il peso di tutto ci\u00f2 che ci circonda. La percezione del corpo \u00e8 una delle vie pi\u00f9 dirette per entrarvi in contatto. Ascoltate questa meditazione guidata sul corpo, narrata dal fondatore del nostro istituto, lo psicologo Dott. 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