{"id":84271,"date":"2017-03-06T00:00:20","date_gmt":"2017-03-05T22:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/telos.inoova.website\/?p=84271"},"modified":"2026-09-09T14:17:26","modified_gmt":"2026-09-09T12:17:26","slug":"una-pausa-dal-lavoro-il-viaggio-nel-cosmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telos-training.com\/it\/aktuelles\/una-pausa-dal-lavoro-il-viaggio-nel-cosmo\/","title":{"rendered":"Una pausa dal lavoro: il viaggio nel cosmo!"},"content":{"rendered":"

Lasciatevi trasportare nel cosmo e ritrovate la pace!<\/h3>\n

Il viaggio nel cosmo: invece di logorarvi nello stress quotidiano, librate nel vuoto dell’universo e ritrovate la serenit\u00e0!<\/h6>\n

Stress al lavoro o nella vita privata? Tensioni in azienda, conflitti con i vicini? Esausti dalle mille richieste che arrivano ogni giorno \u2014 come responsabili, come colleghi, come persone? Concedete a voi stessi un quarto d’ora fuori dal turbine quotidiano: scoprite la pace interiore con la nostra meditazione guidata, letta direttamente dall’autore. Lo psicologo e psicoterapeuta Dott. Elmar Teutsch vi accompagna in un viaggio senza peso tra le stelle, dove la frenesia lascia il posto alla quiete e il vostro mondo interiore si apre alla calma, al rilassamento e a una profonda serenit\u00e0. Leggete prima le istruzioni, poi fatevi trasportare: librate nel cosmo!<\/p>\n

Istruzioni per il viaggio nel cosmo:<\/span><\/h6>\n

Per cominciare, trovate un posto tranquillo dove nessuno possa disturbarvi. \u00c8 difficile raccogliersi interiormente quando l’attenzione viene continuamente richiamata all’esterno. Fate in modo che per qualche minuto il telefono resti in silenzio, non arrivi nessun messaggio e nessuno bussi alla porta. Potete scegliere il momento o il luogo giusto: la camera da letto la sera \u00e8 probabilmente pi\u00f9 silenziosa del bagno nel trambusto mattutino. Il bagno dell’ufficio, forse, pi\u00f9 tranquillo di un open space. Per molte meditazioni questo \u00e8 gi\u00e0 sufficiente. Per il nostro “volo” nel cosmo, almeno all’inizio, \u00e8 pi\u00f9 semplice stare sdraiati \u2014 che sia un letto, un divano o un tappeto non fa differenza.<\/p>\n

Sdraiatevi sulla schiena, sistematevi finch\u00e9 non trovate una posizione comoda e assicuratevi che anche la testa sia ben sorretto (un cuscino, un lembo di coperta, un libro\u2026) e che le ginocchia non cedano verso il basso, ma siano ben sostenute (appoggiate una coperta, uno zaino, un asciugamano arrotolato\u2026 qualsiasi cosa abbiate a portata di mano). Se il pavimento lo richiede, potete appoggiare qualcosa anche sotto la zona lombare (attenzione: evitate di accentuare l’inarcamento della schiena).<\/p>\n

Quindi: create un ambiente tranquillo, preparatevi mentalmente e spegnete le luci che non sono necessarie. Poi avviate la meditazione.<\/p>\n

Attenzione:<\/span><\/strong> Tutti i suoni che sentite, comprese le pause, sono parte integrante della meditazione. Restate fermi e rilassati, immersi nei vostri pensieri e nelle vostre sensazioni, e lasciate che le immagini nascano spontaneamente. Permettetevi di librare nel cosmo. Al termine, la voce vi riporter\u00e0 delicatamente al presente.<\/p>\n

Qui inizia il vostro viaggio di 18 minuti nel cosmo:<\/span><\/h6>\n

\u2022<\/span><\/p>\n

↓ Scarica gratuitamente<\/span><\/a>La nostra meditazione “Librare nel cosmo” da scaricare:
\nFile mp3 compresso, 18 minuti, 3,0 MB >><\/a><\/p>\n

https:\/\/www.telos-training.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Ruhe_finden.mp3<\/a><\/audio><\/p>\n

Rubrica:                       Pubblicazioni
\nSerie:                         Relax
\nTema:                       N. 11: Trovare la quiete
\nTrack:                        5) Librare verso la pace
\nDurata:                       17:15<\/p>\n

\"Audioline<\/a>Questa meditazione e molti altri ascolti sono disponibili in qualit\u00e0 audio originale qui:
\nRelax \u2013 Ascolti per rilassarsi e ritrovare il benessere >><\/a><\/strong>
\n<\/strong><\/p>\n

\u2022<\/span><\/p>\n

\"Viaggio<\/a><\/a>
\nImmagine: In fondo all’infinit\u00e0 del cosmo\u2026<\/em>
\nElaborazione fotografica con IA: TELOS<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Se volete che il vostro viaggio nel cosmo <\/span>rigeneri l’anima ogni volta:<\/span><\/h6>\n

Se, nonostante i vostri sforzi, vi sentite ancora esausti, sopraffatti, svuotati \u2014 se vi chiedete a volte se andr\u00e0 sempre cos\u00ec \u2014 se la vostra anima ha bisogno di qualcosa di pi\u00f9 di qualche giorno di pausa, allora \u00e8 il momento di fare un passo davvero importante. Affidate a un professionista il vostro percorso. Ogni giorno conta. Ecco alcune delle risorse pi\u00f9 efficaci della nostra cassetta degli attrezzi:<\/p>\n

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\"Cartello<\/a>Come vi affianchiamo con i nostri percorsi di coaching e consulenza  >><\/a><\/h4>\n

\"\"<\/a>I nostri corsi su personalit\u00e0 e sicurezza  >><\/a><\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n

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\"\"<\/a>Testimonianze dei partecipanti ai nostri corsi Personalit\u00e0 e sicurezza >><\/a><\/h4>\n<\/div>\n

<\/strong><\/p>\n

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Come possiamo aiutarvi?<\/h3>\n

Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.<\/p>\n

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\"\" <\/div>\n
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dott.ssa Magdalena Gasser<\/strong>
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching <\/p>\n

<\/i> 0471 301577
(Hotline lun-ven 08:30-12:30) <\/a> <\/div>\n
<\/i> magda.gasser@telos-training.com<\/span> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n
\n
\"\"Scopri di pi\u00f9<\/h6>\n<\/div>\n

Una pausa per l’anima: la canzone che d\u00e0 coraggio >><\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Lasciate andare stress e stanchezza e libratevi tra le stelle con la nostra meditazione guidata. Lo psicologo e psicoterapeuta Dott. 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