Come trasformare i problemi in opportunità!
Non esiste una vita senza difficoltà: le crisi sono parte della nostra esistenza. E così deve essere. Le sfide ci sono perché possiamo superarle e crescere. La vita stessa inizia così: nascere non è una cosa da poco, occorre forza per quel primo respiro, per quel primo grido. Eppure è già un trionfo: siamo vivi!
La natura ha costruito i mammiferi su questo principio da centinaia di milioni di anni. Respirare, vivere, lottare: in questo ritmo ternario gli esseri viventi affrontano la propria esistenza. E anche noi esseri umani. Ogni difficoltà ci rende più forti, più intelligenti, più capaci. I problemi diventano così sfide da padroneggiare.
“Per aspra ad astra”, dicevano i Latini: il cammino verso le stelle è accidentato e ripido — a volte così ripido da sembrare senza via d’uscita. Ci stanchiamo di combattere, perdiamo il coraggio e la fiducia nel successo. Può subentrare una sensazione di vuoto e di perdita di senso.
Questo esercizio, nato dalla nostra esperienza in consulenza psicologica e nei corsi, aiuta a ritrovare energia e fiducia. Invece di lasciarsi sopraffare dallo scoraggiamento, riprendete in mano la situazione con il nostro Trasformatore di Crisi!
1) Non un problema, ma una sfida!
Da oggi in poi, non guardate più alle difficoltà come problemi, ma come sfide. Ogni ostacolo è un’occasione per crescere. Siete capaci di farcela — non c’è ragione di dubitarne!
2) Non i limiti, ma i punti di forza!
Spostate l’attenzione da ciò che NON riuscite a fare verso quello che sapete fare bene. Richiamate alla mente le situazioni in cui avete già affrontato con successo compiti difficili: quella risorsa è ancora dentro di voi.
3) Non gli ostacoli, ma i risultati!
Concentratevi non su ciò che potrebbe andare storto, ma sui segnali che promettono successo. Cercate soluzioni, non problemi. Lasciate spazio alla fantasia: spesso non vediamo l’uscita perché siamo troppo vicini al muro — e non ci accorgiamo della porta accanto a noi…
Immagine: rappresentazione grafica del principio del nostro Trasformatore di Crisi.
Illustrazione tratta dal materiale dei nostri corsi, grafica: TELOS
Le 3 regole del nostro Trasformatore di Crisi sembrano semplici. E lo sono — ed è proprio per questo che funzionano. Ma producono risultati solo se le applicate con serietà e con costanza: stampate questa pagina, tenetela con voi e, ogni volta che incontrate una difficoltà, rileggete e interiorizzate i 3 principi. Vi auguriamo buon lavoro!
Se vi trovate in una crisi seria, forse da tempo? Allora potete contare sulla forza dei nostri percorsi di gruppo, collaudati negli anni, e su un accompagnamento professionale personalizzato. Entrambi offrono uno spazio protetto, lontano dalla quotidianità, per riesaminare la propria situazione e trovare nuovi punti di riferimento. In questo contesto potete elaborare difficoltà relazionali e consolidare la stima di voi stessi. Nel percorso di consulenza potete sperimentare nuovi comportamenti senza il timore di essere giudicati. I nuovi approcci vengono poi trasferiti nella vita di tutti i giorni con gradualità e attenzione, aprendo la strada a una maggiore serenità e voglia di vivere.
Volete vivere ogni giorno con più consapevolezza e positività, anziché restare bloccati nelle difficoltà? Ritrovare la gioia, la serenità interiore? Arricchire le vostre relazioni e tornare ad assaporare il piacere della vita? E, con un accompagnamento professionale, costruire una soddisfazione duratura e un cambiamento autentico?
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching
