Perché tanti uomini faticano ad avvicinarsi alle proprie emozioni? E ancora di più a mostrarle? Il nostro "test delle emozioni", tratto da uno dei nostri corsi, affina la consapevolezza e rende più facile parlare di sé. Scoprite il test!
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I fardelli non si portano solo in vacanza. Come fare per mantenere più leggerezza che peso? Scoprite qui i sei punti fondamentali e il principio archimedeo per una vita senza zavorra!
Scopri di piùPresentarsi con sicurezza ed esprimere la propria opinione in pubblico è spesso difficile! C'è però un piccolo segreto che aiuta: scoprite come il nostro esercizio può aiutarvi a costruire una maggiore sicurezza di sé!
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Circa la metà dei matrimoni finisce con una separazione, spesso già dopo pochi anni. Quali fattori favoriscono le relazioni durature e quali, invece, portano alla rottura? Scoprite qui il segreto delle coppie che restano felici nel tempo.
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Ascoltate la sequenza di meditazione "Armonia" completa, letta direttamente dall'autore, lo psicologo e psicoterapeuta Dott. Elmar Teutsch. In poco meno di 10 minuti vi immergerete in un viaggio straordinario verso la quiete interiore e ritroverete il vostro centro stabile e sicuro.
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Come funzionano i percorsi TELOS, chi vi partecipa e cosa ne ricavano i partecipanti…? Scopritelo attraverso le testimonianze dirette di chi ha vissuto l'esperienza e la voce del fondatore dell'istituto nell'intervista video con il Dott. Elmar Teutsch – psicologo e psicoterapeuta
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Ne leggiamo sui giornali, oppure sono temi che ci riguardano tutti? Perché anche noi abbiamo subito — o stiamo subendo — aggressioni, abusi, violenza. Siamo davvero vittime senza via d'uscita? Cosa possiamo fare concretamente?
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La forza del gruppo accelera e potenzia i nostri processi di autoguarigione. Scoprite perché i cambiamenti più difficili riescono meglio insieme. E trovate qui una panoramica dei principali riferimenti per i gruppi in Alto Adige.
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Queste parole ci ha scritto una partecipante al termine di uno dei nostri corsi. Lavorare su se stessi porta frutti preziosi. Scoprite qui quali trasformazioni si mettono in moto, come sia possibile costruire una vita positiva e come anche voi possiate raccogliere questi risultati!
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Quante volte, nei momenti di difficoltà, ci sentiamo dire: "Basta che tu…" oppure "Fai semplicemente…". Ha mai funzionato davvero? Quasi mai. Certi consigli sono facili da dare, ma impossibili da seguire — e quindi inutili. Per questo diciamo: ricette miracolose? No, grazie!
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Le statistiche ci dicono che circa la metà dei matrimoni finisce con una separazione, spesso dopo pochi anni. Eppure esistono coppie che restano insieme per tutta la vita. Scoprite qui i pilastri delle relazioni durature!
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Certo, una compressa può alleviare il mal di testa. Una volta, anche dieci volte, ma non a lungo termine. Chi soffre di emicrania lo sa bene. Le compresse non bastano! Scoprite come la mente influenza il corpo!
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Il massaggio è medicina per il corpo e per la mente. La medicina popolare cinese lo sa da oltre tremila anni. Anche gli antichi egizi si affidavano all'arte delle mani che guariscono. Scaricate qui la guida per un massaggio olistico!
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Roba da uomini — e che roba! Prendiamo il sesso: possiamo sempre, vogliamo sempre di più e ci permettiamo tutto. Davvero tutto? La realtà racconta un'altra storia. In realtà non osiamo nemmeno parlarne. Scoprite di più qui!
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Le crisi fanno parte della nostra esistenza: nessuna vita è priva di difficoltà. Quando i problemi si accumulano, però, è facile perdere coraggio e fiducia. L'esercizio "Trasformatore di Crisi" aiuta a ritrovare energia e slancio. Scoprite qui come funziona!
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Dove finisce il nostro corpo, inizia il resto del mondo! Cosa vi entra sotto la pelle? E dove la vita vi ha lasciato un callo insensibile? Come liberarsi del callo dell'anima? Scoprite come regolare consapevolmente vicinanza e distanza!
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Tachicardia, sudorazione improvvisa, tremori e altri sintomi fisici sono tipici segnali di un attacco di panico. Quali campanelli d'allarme ci aiutano a riconoscerlo? Scoprite come prevenirlo per tempo e dove trovare aiuto.
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Tanti auguri di buon compleanno! Il nostro fondatore, il Dott. Elmar Teutsch, psicologo e psicoterapeuta, è nato sotto il segno della Bilancia e festeggia in questi giorni in piccola compagnia. Al posto dei regali, vi chiede di fare una donazione a un'organizzazione senza scopo di lucro!
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Cosa spinge gli esseri umani a fare sempre le stesse cose, evitando il nuovo? Eppure sarebbe molto più stimolante imboccare una strada diversa! Scoprite qui come spezzare il circolo vizioso e sviluppare apertura verso il cambiamento.
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Le relazioni spesso naufragano sulle cose di tutti i giorni. Una divisione equa dei compiti è il presupposto di ogni vera partnership. Astrid F. ne è lontanissima. Leggete qui il conforto per le donne e l'incoraggiamento per gli uomini: la normalissima follia chiamata "famiglia".
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