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Con i vestiti invernali sembrano sparite anche le preoccupazioni quotidiane. O forse no? Portate l’ufficio in vacanza con voi? Vi trascinate i problemi preferiti fino in spiaggia? Pensieri cupi anche sotto il sole? Avete davvero dimenticato la meridiana, quella che segna solo le ore liete?
Non dovete andare da nessun orologiaio: potete restare comodamente distesi in spiaggia… Chiudete gli occhi per qualche istante e immaginate una meridiana. È uno strumento semplicissimo: un solo indicatore e una scala con le ore. L’ombra scorre sui numeri e mostra, approssimativamente, che ora è.
Antica meridiana ad Altfinstermünz, in Svizzera, fotografata intorno a mezzogiorno.
Più leggibile grazie a un restauro parziale, eppure indica l’ora solo in modo approssimativo.
Immagine dalla nostra raccolta fotografica, foto: TELOS
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Notate: l’ombra indica l’ora “approssimativamente” — non al secondo. Ed è già questo il nostro primo passo. Gli studiosi della felicità sanno da tempo che uno dei maggiori ostacoli al benessere è proprio la nostra eccessiva precisione, quella tendenza fatale al perfezionismo.
La domanda per voi: come potete portare questa consapevolezza — che conta la direzione, NON il secondo esatto — nella vostra nuova vita da ottimisti?
Conoscete il proverbio “Fa’ come la meridiana: segna solo le ore soleggiate”. Questa saggezza popolare rispecchia perfettamente l’idea di rivolgere l’attenzione alle cose positive — ma qui non è quello che intendiamo. Al contrario: guardiamo proprio l’ombra. Solo con la mente, naturalmente, visto che siete ancora in spiaggia. Seguiamo la logica dell’ottica: sulla meridiana vedete l’ora grazie all’OMBRA. Ma perché l’ombra sia visibile, ci vuole il sole. Senza luce non c’è ombra. Dove c’è ombra, deve esserci luce. Chiaro? Questo è il nostro secondo passo: ogni volta che un’ombra cade sulla vostra vita — anche in vacanza — da qualche parte c’è anche la luce. Più l’ombra è fitta, più intensa deve essere la luce che vi illumina.
Da dove volete cominciare a leggere le ombre della vostra quotidianità come segnali che, da qualche parte, la luce è già lì? Potete farlo ogni volta: quando tutto sembra farsi buio, non temete l’ombra — prendetela come annuncio che tornerà la luce. La scelta è vostra. Ed è proprio questo che chiamiamo allenamento all’ottimismo!
Ombrellone e bikini — per molti è già ottimismo a sufficienza…
Se volete di più, continuate a leggere la nostra serie “Allenare l’ottimismo”!
Immagine dalla nostra raccolta fotografica, foto: TELOS
Trovatevi il vostro posto al sole e scegliete il lato luminoso della vita — con ottimismo! Se volete fare un passo in più, affiancatevi a un professionista con un percorso di coaching individuale, oppure partecipate a uno dei nostri corsi di crescita personale: un’esperienza diversa dal solito, un viaggio verso l’interno. Poco impegno, risultati sorprendenti!
•••• Tempo per voi stessi, distanza da pressione e stress, energia ritrovata.
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•••• Scoprire ciò che conta davvero, definire obiettivi, ritrovare chiarezza.
•••• Rafforzare la fiducia in sé stessi e riscoprire la gioia di vivere.
Le nuove soluzioni si trasferiscono con cura e gradualità nella quotidianità, per un maggiore benessere — nella vita professionale e in quella personale! Ecco, come esempio, alcune delle nostre “ricette” collaudate da centinaia di persone:
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dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching
