Passate al lato positivo!
Passate al lato positivo: allenate l’ottimismo in pochi secondi! Qui trovate una selezione di queste piccole carte con suggerimenti pensati per aiutarvi, in modo piacevole, a tornare ogni volta sul lato soleggiato della vita. Stampatele e usatele subito! Nei prossimi giorni e settimane scoprirete sulle nostre pagine tanti altri piccoli aiutanti. Tornate a trovarci!
Stampate su cartoncino, ritagliate, regalatele a chi volete e usatele voi stessi: tenetele a portata di mano nel portafoglio, attaccatele allo specchio del bagno, sul frigorifero, nell’ingresso, all’interno della porta di casa, in macchina, in officina, sulla scrivania, sullo schermo del computer… Ne avete in mente altre? Lasciate correre la fantasia e posizionate le carte dell’ottimismo ovunque ne abbiate bisogno!
È davvero strano: quante volte ci siamo ripromessi di non arrabbiarci più, di essere più calmi, di guardare le cose con maggiore serenità — e invece? Il negativo ci attrae quasi per magia. Invece di apprezzare ciò che di buono c’è intorno a noi (e dentro di noi!), lo sguardo cade su ciò che non va, e subito arrivano il risentimento, l’autocritica, il perfezionismo che non dà tregua. Queste carte vogliono aiutarvi a uscire dal circolo negativo e a portare l’attenzione su ciò che è bello, positivo e prezioso — nel mondo intorno a voi e nella vostra vita interiore.
Quando vi svegliate domani mattina, forse arrivano subito i soliti pensieri negativi: “Che giornata pesante mi aspetta” oppure “Se solo non dovessi incontrare quella persona” o ancora “Quella riunione”, “quel compito” e così via. Prendete invece una delle carte e leggete cosa c’è scritto. Magari trovate “Chi mi fa piacere vedere oggi?” oppure “Chi apprezzo di più in questo momento?”… Vedrete che il vecchio pensiero mattutino si dissolve rapidamente e al posto dell’ansia arriva la voglia di affrontare la giornata. Oppure, se durante il giorno vi ritrovate avvolti in una catena di pensieri negativi, pescate una carta: magari c’è scritto “Espira. Fermati. Sorridi.” Quel piccolo gesto può essere lo spunto per cambiare rotta. E la sera, finalmente a letto, quando le nuvole scure si insinuano nell’anima, prendete subito una carta dal comodino e lasciatevi ispirare: forse troverete scritto “Va bene così com’è.” o un altro pensiero positivo — e quei sensi di colpa per ciò che non avete fatto o sbagliato svaniscono, lasciando spazio a un senso di benessere. Ecco l’ottimismo allenato in pochi secondi!
Immagine: una piccola selezione delle nostre carte dell’ottimismo. Tante altre vi aspettano — lasciatevi sorprendere!
Foto: TELOS
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Sulle nostre pagine trovate tante di queste piccole carte per il buonumore. Sono pensate per aiutarvi, in modo piacevole, a ritrovare ogni volta il lato soleggiato della vita in pochi secondi. Potete creare la vostra raccolta personale di spunti positivi e usarla quando volete. Un piccolo gesto che cambia l’umore all’istante: contro le mille preoccupazioni quotidiane, il mugugno di tutti i giorni, le irritazioni abituali, il malumore di routine. Da soli, in qualsiasi momento, sempre più spesso e sempre meglio. Questo è l’ottimismo che si allena!
Certo, una carta non fa miracoli in ogni situazione e in ogni momento. Se state attraversando una crisi seria, avrete bisogno di affrontarla con altrettanta serietà — e per questo esiste un aiuto professionale:
Un mal di denti passeggero non ci fa correre dal dentista, uno stomaco in disordine di solito non richiede una visita medica. Ma se il dolore persiste e si ripresenta, nessuno esita più a cercare aiuto. Con i problemi dell’anima, invece, spesso aspettiamo anni prima di chiedere supporto professionale — e intanto portiamo avanti il nostro disagio senza soluzione. Eppure ogni giorno in cui il benessere è davvero compromesso è un giorno prezioso. La buona notizia: esistono percorsi, esistono soluzioni. Ecco due rimedi collaudati da centinaia di persone, tratti dalla nostra “cassetta degli attrezzi”:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching