Qualunque cosa stiamo vedendo in questo momento: c'è sempre qualcosa di più, oltre!
Oggi scoprite come programmarvi in positivo, qualunque cosa stia succedendo intorno a voi: il sole dietro le nuvole! Cliccate sull’immagine e stampate il vostro “spintone di ottimismo” di oggi nel formato cartolina, su carta o cartoncino.
Passare al lato positivo: allenamento all’ottimismo in pochi secondi! Ecco come funziona: cliccate, stampate, applicate! Stampate su carta o cartoncino, ritagliate, regalate a chi ne ha bisogno e tenetele per voi — pronte in portafoglio, sullo specchio del bagno, sul frigorifero, in guardaroba, sull’interno della porta di casa, in auto, in officina, sulla scrivania, sullo schermo del computer… Vi vengono in mente altri posti? Lasciate libera la fantasia e mettete le nostre carte dell’ottimismo ovunque ne abbiate bisogno! In pochi secondi potete cambiare il vostro atteggiamento interiore, orientare i pensieri verso il positivo e trasformare tutto il resto.
È davvero strano: quante volte ci siamo ripromessi di non irritarci più, di essere più calmi, di guardare le cose con più serenità — e poi? Il negativo torna ad attirarci quasi per forza di gravità. Invece di apprezzare ciò che va bene intorno a noi (o dentro di noi!), lo sguardo cade sul lato oscuro, e subito arrivano il rimpianto, il rimprovero verso se stessi e il perfezionismo spietato. Con queste carte vogliamo aiutarvi a uscire dal circolo del negativo e a portare l’attenzione su ciò che è bello, prezioso e positivo — nel mondo intorno a voi e nel vostro mondo interiore.
Quando vi svegliate domani mattina, forse arriveranno subito i pensieri cupi del risveglio: “Che giornata stressante mi aspetta” oppure “Speravo di non dover incontrare quella persona oggi” o ancora “Quella riunione”, “Quell’impegno”… Prendete invece una delle carte e leggete cosa c’è scritto. Su una potrebbe esserci: “Di chi sono contento/a di vedere oggi?” o “Chi apprezzo di più in questo momento?”… Vedrete che in poco tempo il vecchio pensiero mattutino si dissolve, e al posto dell’ansia troverete voglia di affrontare la giornata. O se nel corso della giornata vi ritrovate avvolti in una spirale di pensieri negativi, pescate una carta: potrebbe dirvi “Respira. Fermati. Sorridi.” E questo, se lo volete, può essere il momento del cambio di rotta. E quando la sera siete finalmente a letto e le nuvole scure iniziano a insinuarsi nell’anima, prendete velocemente una carta dal comodino e lasciatevi ispirare: magari c’è scritto “Va bene così” oppure “Respira, fermati, sorridi!” — e già i pensieri su tutto ciò che avreste mancato o sbagliato si dissolvono, lasciando spazio a una sensazione di benessere.
Nelle nostre pagine troverete un’intera raccolta di queste piccole carte per il buonumore. Sono pensate per aiutarvi, in modo gradevole e immediato, a tornare sempre sul lato positivo della vita. Potete costruire la vostra collezione personalizzata di spunti positivi e usarla liberamente. Un vero e proprio timone per il vostro umore: contro le mille piccole preoccupazioni quotidiane, le solite rughe da stress, le irritazioni abituali, il malcontento di routine. Da soli, in qualsiasi momento, sempre di nuovo, sempre più spesso e sempre meglio. Ed è esattamente questo che chiamiamo allenamento all’ottimismo!
Un’altra delle nostre carte dell’ottimismo con il look della targa in metallo: stampatela e usatela ogni volta che volete come spunto di motivazione per orientare lo sguardo verso il positivo!
Testo e grafica: TELOS
Certo, una piccola carta non fa miracoli sempre e ovunque. Se state attraversando una crisi seria, dovrete affrontare la situazione con strumenti altrettanto seri — e per questo esiste l’aiuto professionale:
Per un mal di denti passeggero nessuno corre dal dentista, e uno stomaco in disordine di solito non è motivo di visita medica. Ma quando il dolore persiste e ritorna, nessuno esita più a cercare aiuto. Con le difficoltà dell’anima, invece, spesso aspettiamo anni prima di rivolgerci a qualcuno. E nel frattempo portiamo avanti il nostro disagio, giorno dopo giorno. Eppure ogni giorno in cui il nostro benessere è davvero compromesso è un giorno perso. La buona notizia: ci sono strade, ci sono soluzioni. Ecco due rimedi collaudati, con centinaia di persone, dal nostro “kit di pronto soccorso”:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching