Guardate oggi quello che vi è riuscito BENE
Invece di criticarvi e sminuirvi, invece di pensare a ciò che è andato storto, chiedetevi oggi: Cosa ho fatto bene? Cliccate sull’immagine e stampate il vostro “spintarella all’ottimismo” di oggi in formato cartolina su carta o cartoncino.
Passare al lato positivo: allenamento all’ottimismo in pochi secondi! Ecco come funziona: cliccate, stampate, applicate! Basta stampare su carta o cartoncino, ritagliare, regalare quando volete e usarle voi stessi — a portata di mano nel portafoglio, sullo specchio del bagno, sul frigorifero, nell’armadio, sul retro della porta di casa, in auto, in officina, sulla scrivania, sul monitor del computer… Avete in mente altri posti? Lasciate libera la fantasia e collocate le nostre carte dell’ottimismo ovunque ne abbiate bisogno! In pochi secondi potete così cambiare il vostro atteggiamento interiore, orientare i pensieri verso il positivo e trasformare tutto.
È davvero curioso: quante volte ci siamo ripromessi di non arrabbiarci più, di essere più calmi e di vedere le cose intorno a noi con più leggerezza — e poi? Il negativo continua ad attirarci quasi per magia. Invece di gioire di ciò che va bene intorno a noi (o dentro di noi!), lo sguardo cade subito sul lato oscuro e già ci ritroviamo con il tarlo del risentimento, il bacillo del senso di colpa e il diavoletto del perfezionismo. Con queste carte vogliamo aiutarvi a uscire dal circolo vizioso del negativo e a portare l’attenzione su ciò che è bello, positivo e buono — nel mondo intorno a noi e nel nostro mondo interiore!
Quando vi svegliate domani mattina, forse arrivano già i pensieri negativi del mattino: “Oddio, oggi sarà una giornata stressante” oppure “Magari oggi non venisse quella persona” o “Quella riunione”, “quel compito” e così via. Prendete invece una delle carte e leggete quello che c’è scritto. Su una magari troverete “Chi aspetto con piacere oggi?” o “Chi mi sta particolarmente simpatico oggi?”… Vedrete che il vostro solito pensiero mattutino pieno di problemi si dissolverà rapidamente e, invece di guardare alla giornata con preoccupazione, la accoglierete con entusiasmo. O se nel corso della giornata vi ritrovate intrappolati in una catena di pensieri negativi, pescate una carta e magari ci trovate scritto “Espirate. Fermatevi. Sorridete”. Se lo volete, può essere il segnale per cambiare rotta. E quando la sera siete finalmente a letto e le nuvole scure si insinuano di nuovo nell’anima, prendete subito una carta dal comodino e lasciatevi ispirare: magari c’è scritto “Va bene così, com’è.” oppure “Espirate, fermatevi, sorridete!” — e già avete dissolto i pensieri su tutto ciò che avreste mancato o sbagliato, sostituendoli con una sensazione di benessere.
Nelle nostre pagine troverete un’intera raccolta di queste piccole carte per il buon umore. Vogliono aiutarvi, in una forma gradevole e in pochi secondi, a tornare sempre sul lato luminoso della vita. Potete così creare la vostra collezione personalizzata di spunti positivi e usarla liberamente. Con esse cambiate rotta in un attimo: contro le mille piccole preoccupazioni quotidiane, contro le solite rughe di tutti i giorni, i fastidi abituali, il malumore di routine. Da soli, in qualsiasi momento, ancora e ancora, sempre più spesso e sempre meglio. Ed è esattamente questo che chiamiamo allenamento all’ottimismo!
Un’altra delle nostre carte dell’ottimismo in stile targa vintage: da stampare e usare ogni volta che serve come spunto di motivazione per orientare lo sguardo verso il positivo!
Testo e grafica: TELOS
Certo, una piccola carta non farà miracoli in ogni momento e in ogni situazione. Se attraversate una crisi seria, dovrete affrontarla con altrettanta serietà — e per questo esiste un aiuto professionale:
Nessuno corre dal dentista per un mal di denti passeggero, e un fastidio di stomaco di solito non è motivo per andare dal medico. Ma se il dolore si prolunga e si ripresenta, nessuno esita più a cercare un aiuto medico. Con i problemi dell’anima, invece, spesso aspettiamo anni prima di rivolgerci a un professionista. E nel frattempo portiamo avanti il nostro malessere, giorno dopo giorno. Eppure ogni giorno con il benessere compromesso è un giorno sprecato. La buona notizia: esistono percorsi, esistono soluzioni. Ecco due rimedi collaudati dal nostro “kit di pronto soccorso”:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching