Un viaggio verso il mondo interiore e la propria felicità.
Lasciatevi guidare dalla forza delle vostre immagini interiori, trasportatevi con la mente in un ambiente rilassante e rigenerante, e trovate la felicità nel prato! Cliccate sull’immagine e stampate il “messaggio di ottimismo” di oggi in formato cartolina su cartoncino o carta.
Passate al lato positivo: un allenamento all’ottimismo in pochi secondi! Come funziona? Cliccate, stampate, applicate! Basta stampare su carta o cartoncino, ritagliare, regalare se volete, e usarle anche per voi stessi — a portata di mano nel portafoglio, sullo specchio del bagno, sul frigorifero, nell’ingresso, all’interno della porta di casa, in auto, in officina, sulla scrivania, sul monitor del computer… Avete altre idee? Lasciate correre la fantasia e posizionate le vostre carte dell’ottimismo ovunque ne abbiate bisogno! In pochi secondi potrete cambiare il vostro atteggiamento interiore, orientare i pensieri verso il positivo e trasformare la vostra giornata.
È davvero curioso: quante volte ci siamo riproposti di non arrabbiarci più, di essere più tranquilli, di guardare le cose con maggiore serenità — e poi? Il negativo ci attira quasi per forza di gravità. Invece di apprezzare ciò che di buono ci circonda (o che portiamo dentro di noi!), lo sguardo cade subito su ciò che non va, e arriva il rimpianto, il rimprovero verso sé stessi, il perfezionismo ossessivo. Con queste carte vogliamo aiutarvi a uscire da questo circolo vizioso e a portare l’attenzione sulle cose positive, belle e preziose — intorno a voi e dentro di voi.
Quando vi svegliate domani mattina, forse arriveranno subito i pensieri negativi del risveglio: “Oggi sarà una giornata stressante” oppure “Ah, se oggi non dovessi incontrare quella persona” o “Quella riunione”, “Quel compito” e così via. Prendete invece una delle carte e leggete cosa c’è scritto. Magari ci troverete “Di chi mi fa piacere oggi?” o “Chi apprezzo particolarmente oggi?”… Vedrete che quei pensieri pesanti del mattino si dissolveranno in fretta, e al posto dell’ansia troverete voglia di affrontare la giornata. O se nel corso della giornata vi ritrovate avvolti in una spirale di pensieri negativi, pescate una carta: magari ci sarà scritto “Espira. Fermati. Sorridi.” E questo, se lo volete, può essere il segnale per cambiare rotta. E la sera, quando finalmente siete a letto e qualche nuvola scura si affaccia nella mente, prendete subito una carta dal comodino e lasciatevi ispirare: magari c’è scritto “Va bene così com’è.” oppure proprio “La felicità nel prato.” — e già i pensieri su ciò che avete mancato o sbagliato si sciolgono, lasciando spazio a una sensazione di benessere.
Nelle nostre pagine troverete un’intera collezione di queste piccole carte per il buonumore. Il loro scopo è semplice: aiutarvi, in modo piacevole e immediato, a tornare ogni volta al lato luminoso della vita. Potete creare la vostra raccolta personale di spunti positivi e usarle liberamente. Un piccolo gesto che cambia l’umore in un attimo: contro le mille preoccupazioni quotidiane, le tensioni abituali, i fastidi ricorrenti, il malumore cronico. Da soli, in qualsiasi momento, sempre più spesso, sempre meglio. Ed è esattamente questo che chiamiamo allenamento all’ottimismo!
Un’altra delle nostre carte dell’ottimismo in stile targa vintage: basta stamparla e usarla ogni volta che volete come spunto per orientare lo sguardo verso il positivo!
Testo e grafica: TELOS
Certo, una piccola carta non farà miracoli sempre e ovunque. Se state attraversando una crisi seria, sarà necessario affrontare la situazione con strumenti più profondi — per questo esiste l’aiuto professionale:
Per un mal di denti passeggero non si corre dal dentista, e uno stomaco in disordine di solito non è motivo per andare dal medico. Ma se il dolore persiste e si ripresenta, nessuno esita più a cercare aiuto medico. Eppure quando si tratta di difficoltà interiori, spesso aspettiamo anni prima di chiedere supporto professionale. E nel frattempo continuiamo a portare il peso da soli. Ogni giorno in cui il nostro benessere è seriamente compromesso è un giorno sprecato. La buona notizia: esistono percorsi, esistono soluzioni. Ecco alcune risorse collaudate dal nostro “arsenale”:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching