Apertura, connessione e gioia al posto di chiusura, freddezza e difesa!
Quale corazza vi siete costruiti intorno? A cosa vi serve? Quanto ancora volete portarla? E se oggi la apriste, anche solo di un poco? Cuore, calore e amore vanno insieme. Provateci, perché siete voi a decidere se portare un macigno nel petto o un cuore vivo, capace di sentire e di amare! Cliccate sull’immagine e stampate il vostro “spintone verso l’ottimismo” di oggi in formato cartolina su carta o cartoncino.
Passare al lato positivo: allenamento all’ottimismo in pochi secondi! Ecco come funziona: clicca, stampa, applica! Stampate su carta o cartoncino, ritagliate, regalate quando volete e usatele anche voi — a portata di mano nel portafoglio, sullo specchio del bagno, sul frigorifero, nell’ingresso, sul retro della porta di casa, in macchina, in officina, sulla scrivania, sul monitor del computer… Vi vengono in mente altri posti? Lasciate spazio alla fantasia e usate le nostre carte dell’ottimismo ovunque ne abbiate bisogno! In pochi secondi potrete cambiare atteggiamento, orientare i pensieri verso il positivo e trasformare tutto il resto.
È davvero frustrante: quante volte ci siamo ripromessi di non arrabbiarci più, di essere più calmi, di guardare le cose con maggiore serenità — e poi? Il negativo torna ad attirarci quasi per magia. Invece di apprezzare ciò che va bene intorno a noi (o dentro di noi!), lo sguardo cade sul lato oscuro e, in un attimo, ecco che ci assale il rimpianto, il senso di colpa e il demone del perfezionismo. Con queste carte vogliamo aiutarvi a uscire da questo circolo negativo e a portare l’attenzione su ciò che è bello, positivo e buono — nel mondo intorno a voi e nel vostro mondo interiore.
Quando vi svegliate domani mattina, forse arriveranno già i soliti pensieri negativi: “Oddio, oggi sarà una giornata pesante” oppure “Speriamo che quella persona non venga” o ancora “Quella riunione”, “Quel compito”… Prendete invece una delle carte e leggete cosa c’è scritto. Su una potrebbe esserci “A chi sono felice di voler bene oggi?” o “Chi mi sta particolarmente a cuore oggi?”… Vedrete che in pochissimo tempo il vostro vecchio pensiero mattutino si dissolverà e, invece di affrontare la giornata con la testa piena di preoccupazioni, la attenderete con piacere. O se nel corso della giornata vi ritrovate intrappolati in una catena di pensieri negativi, pescate una carta — magari c’è scritto “Espira. Fermati. Sorridi”. Può diventare, se lo volete, il punto di svolta. E quando la sera finalmente siete a letto e le nuvole scure cominciano a insinuarsi nell’anima, prendete subito una carta dal comodino e lasciatevi ispirare: magari ci trovate “Va bene così come è” oppure proprio “Cuore, calore e amore!” — e quei pensieri su tutto ciò che avreste sbagliato o mancato si sciolgono, lasciando spazio a una sensazione di benessere.
Nelle nostre pagine trovate un’intera collezione di queste piccole carte per il buonumore. Sono pensate per aiutarvi, in modo piacevole e immediato, a ritrovare il lato luminoso della vita in pochi secondi. Potete costruire la vostra raccolta personale di stimoli positivi e usarla quando volete. Così cambiate rotta all’umore in un attimo: contro le mille piccole preoccupazioni quotidiane, il malumore di routine, le irritazioni abituali, il pessimismo di fondo. Da soli, in qualsiasi momento, sempre e sempre meglio. Ed è esattamente questo che chiamiamo allenamento all’ottimismo!
Un’altra delle nostre carte dell’ottimismo in stile insegna vintage: stampatela e usatela ogni volta che volete per orientare lo sguardo verso il positivo!
Testo e grafica: TELOS
Certo, una piccola carta non farà miracoli sempre e ovunque. Se state attraversando una crisi seria, avrete bisogno di affrontare la situazione con strumenti adeguati — e per questo esiste un aiuto professionale:
Per un mal di denti passeggero nessuno corre dal dentista, e uno stomaco in disordine di solito non è motivo per andare dal medico. Ma quando il dolore si prolunga e si ripresenta, è naturale rivolgersi a un professionista. Con i problemi dell’anima, invece, tendiamo spesso ad aspettare anni prima di chiedere aiuto. E nel frattempo continuiamo a trascinarci il peso. Eppure ogni giorno in cui il nostro benessere è seriamente compromesso è un giorno sprecato. La buona notizia: esistono percorsi, esistono soluzioni. Ecco due rimedi collaudati da centinaia di persone dalla nostra “cassetta degli attrezzi”:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching