Gli eventi esterni non cambiano ciò che siamo davvero.
Scoprite con il consiglio di oggi, tratto dal nostro percorso sull’ottimismo, come orientarsi al positivo indipendentemente dalle influenze esterne. Perché voi potete sempre decidere cosa pensare e cosa sentire! E così potrete sempre dire: “Sto bene!”. Cliccate sull’immagine e stampate il vostro “spinta all’ottimismo” di oggi in formato cartolina, su carta o cartoncino.
Passare al lato positivo: un percorso verso l’ottimismo in pochi secondi! Ecco come funziona: cliccate, stampate, applicate! Stampate su carta o cartoncino, ritagliate, regalatele a chi volete e usatele anche voi — a portata di mano nel portafoglio, sullo specchio del bagno, sul frigorifero, in guardaroba, sulla porta d’ingresso, in auto, in officina, sulla scrivania, sul monitor del computer… Avete altre idee? Date libero spazio alla fantasia e usate le nostre carte dell’ottimismo ovunque ne abbiate bisogno! In pochi secondi potrete così cambiare il vostro atteggiamento interiore, orientare i pensieri verso il positivo e trasformare tutto il resto.
È davvero fastidioso: quante volte ci siamo riproposti di non arrabbiarci più, di essere più calmi e di affrontare le cose con maggiore serenità — e cosa succede? Il negativo ci attrae quasi per magia. Invece di apprezzare ciò che di buono ci circonda (o che portiamo dentro di noi!), lo sguardo cade sul lato oscuro e, in un attimo, ecco riaffiorare il risentimento, l’autocritica e il perfezionismo. Con queste carte vogliamo aiutarvi a uscire dal circolo vizioso del negativo e a rivolgere l’attenzione verso ciò che è positivo, bello e buono — intorno a voi e dentro di voi.
Quando domani mattina vi svegliate, forse arriveranno già i soliti pensieri negativi: “Oh no, oggi sarà una giornata stressante” oppure “Speriamo che quella persona non si faccia vedere” o ancora “Quella riunione…”, “Quell’impegno…” e via dicendo. Prendete invece una delle carte e leggete cosa c’è scritto. Su una ci sarà forse “Chi mi fa piacere vedere oggi?” o “Chi apprezzo particolarmente oggi?”… Vedrete che, in breve tempo, il vecchio pensiero mattutino negativo si dissolverà e, invece di guardare alla giornata con preoccupazione, la affronterete con entusiasmo. Oppure, nel corso della giornata, quando vi trovate avvolti in una catena di pensieri negativi, pescate una carta: magari ci troverete scritto “Espira. Fermati. Sorridi”. Questo può essere, se lo volete, lo spunto per cambiare rotta. E quando la sera finalmente siete a letto e forse le nuvole scure cominciano a insinuarsi nell’animo, prendete velocemente una carta dal comodino e lasciatevi ispirare: ci sarà forse scritto “Va bene così com’è.” oppure “Sto bene!” — e già avrete allontanato i pensieri su ciò che avreste mancato o sbagliato, sostituiti da una sensazione di benessere.
Nelle nostre pagine scoprirete un’intera raccolta di queste piccole carte per il buonumore. Sono pensate per aiutarvi, in modo piacevole e in pochi secondi, a tornare sempre sul lato luminoso della vita. Potrete così creare la vostra collezione personale di stimoli positivi e usarla liberamente. In questo modo riorientate il vostro umore con un colpo di timone: contro le mille piccole preoccupazioni quotidiane, contro i soliti momenti di tensione, le irritazioni abituali, il malumore di routine. Da soli, in qualsiasi momento, sempre di nuovo, sempre più spesso e sempre meglio. Ed è esattamente questo che chiamiamo percorso verso l’ottimismo!
Un’altra delle nostre carte dell’ottimismo in stile insegna vintage: stampatela e usatela ogni volta che ne avete bisogno come spunto di motivazione per orientare lo sguardo al positivo!
Testo e grafica: TELOS
Certo, una piccola carta non farà miracoli sempre e ovunque. Se state attraversando una crisi vera, sarà necessario affrontare la situazione con strumenti più adeguati — e per questo esiste un aiuto professionale:
Per un mal di denti passeggero nessuno corre dal dentista, e uno stomaco in disordine di solito non è motivo per andare dal medico. Ma se i dolori persistono e si ripresentano, in pochi esitano a cercare assistenza medica. Con i problemi dell’anima, invece, spesso aspettiamo anni prima di chiedere aiuto a qualcuno di competente. Nel frattempo portiamo avanti il nostro malessere, giorno dopo giorno. Eppure ogni giornata in cui il benessere interiore è davvero compromesso è una giornata sprecata. La buona notizia: ci sono percorsi, ci sono soluzioni. Ecco due rimedi collaudati centinaia di volte dalla nostra “cassetta degli attrezzi”:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching