Vi vengono in mente altri modi in cui tenere la testa alta può esservi utile?
Quando guardiamo solo i nostri piedi, ci perdiamo molto. Quindi: testa alta! Avete il diritto di tenerla eretta. E oggi è il giorno giusto per provarlo subito! Cliccate sull’immagine e stampate il vostro “spintone di ottimismo” di oggi in formato cartolina su carta o cartoncino.
Passate al lato positivo: allenamento all’ottimismo in pochi secondi! Ecco come funziona: cliccate, stampate, applicate! Basta stampare su carta o cartoncino, ritagliare, regalare quando volete e usarle voi stessi — a portata di mano nel portafoglio, sullo specchio del bagno, sul frigorifero, in corridoio, all’interno della porta di casa, in auto, in officina, sulla scrivania, sul monitor del computer… Vi vengono in mente altri posti? Lasciate libera la fantasia e usate le nostre carte dell’ottimismo ovunque ne abbiate bisogno! In pochi secondi potete così cambiare il vostro atteggiamento interiore, orientare i pensieri verso il positivo e trasformare tutto il resto.
È davvero strano: quante volte ci siamo ripromessi di non arrabbiarci più, di essere più calmi, di affrontare le cose con maggiore serenità — e poi? Ancora una volta il negativo ci attira come una calamita. Invece di apprezzare ciò che di buono ci circonda (o che portiamo dentro di noi!), lo sguardo cade sul negativo e subito arrivano il risentimento, il senso di colpa e il perfezionismo a tormentarci. Con queste carte vogliamo aiutarvi a uscire dal circolo vizioso del negativo e a rivolgere l’attenzione alle cose belle e positive — intorno a voi e dentro di voi!
Quando vi svegliate domani mattina, forse i primi pensieri saranno già negativi: “Che giornata pesante oggi”, oppure “Speriamo di non incontrare quella persona”, o ancora “Quella riunione”, “Quell’incombenza”… Prendete invece una delle carte e leggete cosa c’è scritto. Su una potrebbe esserci “Chi mi aspetta con piacere oggi?” o “Chi apprezzo di più oggi?”… Vedrete che molto presto il vecchio pensiero mattutino pieno di preoccupazioni si dissolverà, e invece di affrontare la giornata con ansia la guarderete con aspettativa. O se nel corso della giornata vi ritrovate intrappolati in una catena di pensieri negativi, pescate una carta: magari ci leggerete “Espira. Fermati. Sorridi”. Questo può essere, se lo volete, l’impulso per cambiare rotta. E quando la sera finalmente siete a letto e le nuvole scure tornano a insinuarsi nell’animo, prendete velocemente una carta dal comodino e lasciatevi ispirare: magari ci sarà scritto “Va bene così com’è” oppure proprio “Testa alta!” — e i pensieri su tutto ciò che avreste mancato o sbagliato svaniranno, lasciando spazio a una sensazione di benessere.
Nelle nostre pagine troverete un’intera raccolta di queste piccole carte per il buonumore. Il loro scopo è aiutarvi, in modo piacevole e in pochi secondi, a tornare sempre sul lato luminoso della vita. Potete così creare la vostra collezione personalizzata di spunti positivi e usarla quando volete. Un rimedio immediato contro le mille piccole preoccupazioni quotidiane, contro i soliti momenti di tensione, i fastidi abituali e il malumore di routine. Da soli, in qualsiasi momento, sempre più spesso e sempre meglio. Ed è esattamente questo che chiamiamo allenamento all’ottimismo!
Un’altra delle nostre carte dell’ottimismo in stile targa vintage: stampatela e usatela ogni volta che ne avete bisogno come spunto di motivazione per guardare al positivo!
Testo e grafica: TELOS
Certo, una piccola carta non farà miracoli sempre e ovunque. Se attraversate una crisi seria, dovrete affrontare la situazione con strumenti all’altezza — e per questo esiste un aiuto professionale:
Nessuno corre dal dentista per un mal di denti passeggero, e un disturbo di stomaco di solito non è motivo sufficiente per una visita medica. Ma quando il dolore persiste e si ripresenta, nessuno esita più a cercare aiuto medico. Con i problemi dell’anima, invece, spesso aspettiamo anni prima di rivolgerci a qualcuno. E nel frattempo continuiamo a portare il peso da soli. Eppure ogni giorno in cui il nostro benessere è seriamente compromesso è un giorno sprecato. La buona notizia: esistono percorsi, esistono soluzioni. Ecco due proposte collaudate, nate dalla nostra esperienza:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching