Amici, non spettri: siete voi a scegliere chi abita il vostro universo!
Già al mattino, programmate il vostro inconscio verso il positivo. Invece di pensare a chi vi farà perdere la pazienza, chiedetevi: chi apprezzo di più oggi? E subito, nella vostra mente, affiorano volti simpatici. La giornata prenderà una piega decisamente migliore! Cliccate sull’immagine e stampate il “piccolo spintone verso l’ottimismo” di oggi in formato cartolina, su carta o cartoncino.
Passare sul lato positivo in pochi secondi: ecco come funziona. Cliccate, stampate, usatela! Basta stamparla su carta o cartoncino, ritagliarla e tenerla sempre a portata di mano — nel portafoglio, sullo specchio del bagno, sul frigorifero, nell’armadio, sull’interno della porta di casa, in auto, in officina, sulla scrivania, sullo schermo del computer… Avete altre idee? Lasciate libera la fantasia e usate le nostre carte dell’ottimismo ovunque ne abbiate bisogno! In pochi secondi potete cambiare atteggiamento, orientare i pensieri verso il positivo e trasformare la vostra giornata.
È davvero strano: ci riproponiamo spesso di non arrabbiarci più, di essere più calmi, di guardare le cose con più serenità — eppure il negativo continua ad attirarci come una calamita. Invece di apprezzare ciò che va bene intorno a noi (e dentro di noi!), lo sguardo cade sempre sul lato oscuro, e subito arrivano la rabbia, l’autocritica e il perfezionismo. Con queste carte vogliamo aiutarvi a uscire dal circolo vizioso del negativo e a portare l’attenzione su ciò che è bello e buono — nel mondo che ci circonda e dentro di noi.
Al risveglio, forse i primi pensieri sono già negativi: “Oggi sarà una giornata di fuoco”, “Speriamo di non dover incontrare quella persona”, “Quella riunione…”, “Quel compito…” e così via. Invece, prendete una delle carte e leggete cosa c’è scritto. Su una troverete forse “Chi incontro con piacere oggi?” o “Chi apprezzo di più oggi?”… Vedrete come il vecchio pensiero mattutino si dissolve in fretta, lasciando spazio all’attesa di qualcosa di bello. Se durante il giorno vi ritrovate intrappolati in una catena di pensieri negativi, pescate una carta: magari ci sarà scritto “Espira. Fermati. Sorridi.” E questo, se volete, può essere il segnale per cambiare rotta. La sera, quando finalmente siete a letto e qualche nuvola scura si insinua nell’animo, prendete una carta dal comodino e lasciatevi ispirare: forse ci sarà scritto “Va bene così com’è” oppure “Chi apprezzo di più oggi?” — e i pensieri su ciò che avreste perso o sbagliato svaniranno, lasciando spazio a una sensazione di benessere.
Nelle nostre pagine troverete un’intera raccolta di queste piccole carte per il buonumore. Sono pensate per aiutarvi, in modo piacevole e immediato, a tornare sul lato luminoso della vita. Potete costruire la vostra collezione personale di stimoli positivi e usarla quando volete. Cambierete rotta in un istante: contro le mille piccole preoccupazioni quotidiane, contro i pensieri abitudinari, i fastidi ricorrenti, il malumore di routine. Da soli, in qualsiasi momento, sempre più spesso e sempre meglio. Ed è proprio questo che chiamiamo allenamento all’ottimismo!
Un’altra delle nostre carte dell’ottimismo in stile insegna vintage: stampatela e usatela ogni volta che volete, come promemoria per guardare il lato positivo!
Testo e grafica: TELOS
Certo, una piccola carta non farà miracoli in ogni situazione. Se state attraversando un momento davvero difficile, sarà necessario affrontarlo con strumenti più profondi — e per questo esiste l’aiuto professionale:
Per un mal di denti passeggero nessuno corre dal dentista, e un’indigestione di solito non è motivo per andare dal medico. Ma se il dolore persiste e si ripresenta, prima o poi ci si rivolge a uno specialista. Con i problemi dell’anima, invece, spesso aspettiamo anni prima di cercare un aiuto professionale — e nel frattempo continuiamo a portare il peso da soli. Eppure ogni giorno in cui il nostro benessere è seriamente compromesso è un giorno sprecato. La buona notizia: ci sono strade percorribili, ci sono soluzioni. Ecco due rimedi collaudati da centinaia di persone, dal nostro “kit di pronto soccorso”:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching