Come trasformare gli errori in qualcosa di positivo!
Non tutto va sempre come vorremmo. Circostanze esterne, errori personali, colpi del destino — cento, anzi mille motivi possono esserci. Eppure la nostra reazione agli imprevisti è spesso sempre la stessa: malediciamo e imprecamo, a volte contro l’universo, spesso contro gli altri, ancora più spesso contro noi stessi. Inutilmente. Perché ha mai servito a qualcosa? Certo che no! Oggi fate diversamente. La prossima volta che qualcosa va storto, invece di prendervela con tutto e con tutti, fermatevi e chiedetevi: “Cosa ho imparato oggi?” In quell’istante, quasi per magia, quella domanda si trasforma inconsciamente in una constatazione positiva: “Bene, ora lo so — la prossima volta farò meglio!” Cliccate sull’immagine e stampate il vostro “spunto di ottimismo” di oggi in formato cartolina, su carta o cartoncino.
Passate al lato positivo: un allenamento all’ottimismo in pochi secondi! Ecco come funziona: cliccate, stampate, applicate! Stampate semplicemente su carta o cartoncino, ritagliate, regalatele a chi volete e usatele anche voi — a portata di mano nel portafoglio, sullo specchio del bagno, sul frigorifero, in guardaroba, sul retro della porta di casa, in auto, in officina, sulla scrivania, sul monitor del computer… Vi vengono in mente altri posti? Lasciate spazio alla fantasia e posizionate le nostre carte dell’ottimismo ovunque ne abbiate bisogno! In pochi secondi potrete così cambiare la vostra prospettiva interiore, orientare i pensieri verso il positivo e trasformare davvero qualcosa.
È davvero frustrante: quante volte ci siamo ripromessi di non arrabbiarci più, di essere più calmi e guardare le cose con maggiore serenità — e poi? Il negativo ci attira quasi per forza di gravità. Invece di apprezzare ciò che di buono ci circonda (o che abbiamo dentro di noi!), lo sguardo cade su ciò che non va, e subito arrivano il risentimento, l’autocritica e il perfezionismo a farci compagnia. Con queste carte vogliamo aiutarvi a uscire dal circolo vizioso del negativo e a rivolgere l’attenzione verso ciò che è positivo, bello e buono — nel mondo intorno a voi e nel vostro mondo interiore.
Quando vi svegliate domani mattina, forse arrivano subito i soliti pensieri negativi: “Che giornata pesante mi aspetta” oppure “Meno male che non dovessi incontrare quella persona…” o ancora “Quella riunione”, “quell’incombenza” e così via. Prendete invece una delle carte e leggete cosa c’è scritto. Magari trovate “Di chi sono contento oggi?” oppure “Chi apprezzo particolarmente oggi?”… Vedrete che molto presto il vostro vecchio pensiero mattutino si dissolve, e invece di affrontare la giornata con preoccupazione, la guarderete con curiosità. O se nel corso della giornata vi ritrovate avvolti in una catena di pensieri negativi, pescate una carta: magari c’è scritto “Espira. Fermati. Sorridi.” E se volete, può essere lo spunto per cambiare rotta. E quando la sera siete finalmente a letto e forse le nuvole scure tornano a farsi sentire, prendete una carta dal comodino e lasciatevi ispirare: magari c’è scritto “Va bene così com’è.” oppure “Cosa ho imparato oggi?” — e già i pensieri su tutto ciò che avreste mancato o sbagliato svaniscono, lasciando spazio a una sensazione di benessere.
Nelle nostre pagine trovate un’intera raccolta di queste piccole carte per il buonumore. Vogliono aiutarvi, in forma gradevole e in pochi secondi, a tornare sempre sul lato luminoso della vita. Potete così creare la vostra collezione personale di spunti positivi e usarla liberamente. Con esse cambiate rotta in un attimo: contro le mille piccole preoccupazioni quotidiane, contro le solite tensioni di ogni giorno, i fastidi abituali, il malumore di routine. Da soli, in qualsiasi momento, ogni volta di più e sempre meglio. Ed è esattamente questo che chiamiamo allenamento all’ottimismo!
Un’altra delle nostre carte dell’ottimismo in stile targa vintage: stampatela e usatela ogni volta che ne avete bisogno come spunto di motivazione per orientare lo sguardo verso il positivo!
Testo e grafica: TELOS
Certo, non sempre e in ogni situazione una piccola carta potrà fare miracoli. Se state attraversando un momento di vera difficoltà, sarà necessario affrontare la vostra situazione con maggiore profondità — e per questo esiste un aiuto professionale:
Per un mal di denti passeggero nessuno corre dal dentista, e uno stomaco in subbuglio di solito non è motivo per una visita medica. Ma se il dolore persiste e si ripresenta, nessuno esita più a cercare aiuto. Con i problemi dell’anima, invece, spesso aspettiamo anni prima di chiedere supporto professionale. Nel frattempo portiamo avanti il nostro disagio, giorno dopo giorno. Eppure ogni giornata in cui il nostro benessere è seriamente compromesso è un giorno prezioso perso. La buona notizia: ci sono percorsi, ci sono soluzioni. Ecco due rimedi collaudati da centinaia di esperienze tratte dalla nostra “cassetta degli attrezzi”:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching