La nostra presenza arricchisce noi stessi e tante altre persone!
Ogni persona è unica. Anche voi. Il vostro DNA è irripetibile, proprio come voi stessi. E proprio perché siete unici, il mondo ha bisogno di voi — con i vostri punti di forza e anche con i vostri limiti. La vostra famiglia ha bisogno di voi, i vostri amici, il vostro lavoro, le persone intorno a voi. Sì, il mondo sarebbe diverso senza di voi. Provate a dirvi questa frase: “La mia vita è un dono — per me e per tanti altri!” Vedrete che vi farà bene. Cliccate sull’immagine e stampate il vostro “spunto di ottimismo” di oggi in formato cartolina, su carta o cartoncino.
Passate al lato positivo: allenate l’ottimismo in pochi secondi! Ecco come funziona: cliccate, stampate, applicate! Stampate su carta o cartoncino, ritagliate, regalatele a chi volete e usatele anche voi — a portata di mano nel portafoglio, sullo specchio del bagno, sul frigorifero, nell’ingresso, sull’uscio di casa, in auto, in officina, sulla scrivania, sul monitor del computer… Vi vengono in mente altri posti? Lasciate spazio alla fantasia e posizionate le nostre carte dell’ottimismo ovunque ne abbiate bisogno! In pochi secondi potrete cambiare atteggiamento, orientare i pensieri verso il positivo e trasformare la vostra giornata.
È davvero fastidioso: quante volte ci siamo ripromessi di non arrabbiarci più, di essere più calmi, di guardare le cose con maggiore serenità — e poi? Il negativo ci attrae quasi per forza di gravità. Invece di apprezzare ciò che di buono abbiamo intorno a noi (e dentro di noi!), lo sguardo cade subito su ciò che non va, e in un attimo arriva il risentimento, l’autocritica, il perfezionismo che non lascia respiro. Con queste carte vogliamo aiutarvi a uscire da questo circolo negativo e a spostare l’attenzione su ciò che è bello, positivo e prezioso — nel mondo che ci circonda e nel nostro mondo interiore.
Quando vi svegliate la mattina, forse i primi pensieri sono già negativi: “Che giornata pesante oggi” oppure “Se almeno non dovessi incontrare quella persona” o ancora “Quella riunione”, “Quell’incombenza”… Prendete invece una delle carte e leggete cosa c’è scritto. Magari ci trovate: “Di chi sono felice di incontrare oggi?” oppure “Chi apprezzo di più in questo momento?”… Vedrete che il pensiero negativo del mattino si scioglierà rapidamente, e al posto dell’ansia troverete la voglia di affrontare la giornata. Se nel corso della giornata vi ritrovate avvolti da un groviglio di pensieri negativi, pescate una carta: magari c’è scritto “Espira. Fermati. Sorridi”. Quel piccolo gesto può bastare a cambiare rotta. E quando la sera finalmente siete a letto e le nuvole scure cominciano ad addensarsi nell’anima, prendete velocemente una carta dal comodino e lasciatevi ispirare: magari troverete “Va bene così com’è.” oppure “La mia vita è un dono — per me e per tanti altri!” E già quei pensieri su ciò che avete trascurato o sbagliato si dissolveranno, lasciando spazio a una sensazione di benessere.
Nelle nostre pagine troverete un’intera collezione di queste piccole carte per il buonumore. Il loro scopo è semplice: aiutarvi, con un formato gradevole e immediato, a tornare sul lato positivo della vita in pochi secondi. Potrete così creare la vostra raccolta personale di spunti positivi e usarla quando ne avete bisogno. Un modo efficace per contrastare le mille preoccupazioni quotidiane, le piccole tensioni di ogni giorno, i fastidi abituali, il malumore che si insinua senza che nemmeno ce ne accorgiamo. Da soli, in qualsiasi momento, con sempre maggiore facilità. E questo è esattamente ciò che chiamiamo allenamento all’ottimismo!
Un’altra delle nostre carte dell’ottimismo in stile targa di latta: stampate e usatela ogni volta che volete come stimolo per orientare il pensiero verso il positivo!
Testo e grafica: TELOS
Certo, non sempre e non ovunque una piccola carta farà miracoli. Se state attraversando un momento davvero difficile, sarà necessario affrontare la situazione con strumenti più profondi — e per questo esiste un aiuto professionale:
Per un mal di denti passeggero nessuno corre dal dentista, e uno stomaco in disordine di solito non è motivo per andare dal medico. Ma quando il dolore persiste e si ripresenta, non si esita a chiedere aiuto. Con i problemi dell’anima, invece, spesso aspettiamo anni prima di rivolgerci a qualcuno. E nel frattempo continuiamo a portare il nostro disagio sulle spalle. Eppure è un peccato per ogni giorno che passa con la qualità della vita compromessa. La buona notizia: esistono percorsi, esistono soluzioni. Ecco due rimedi collaudati da centinaia di esperienze, direttamente dalla nostra “cassetta degli attrezzi”:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching