Donare è una gioia condivisa!
Troppo spesso siamo portati a pensare solo al nostro tornaconto. E lo facciamo in modo piuttosto unidimensionale: una visione orientata al profitto immediato non considera i vantaggi a lungo termine — né materiali né interiori. Ogni buon imprenditore lo sa, e per fortuna molte persone comuni anche. Eppure continuiamo a chiederci: “Cosa posso ottenere di più adesso?” Oggi provate a fare il contrario! Invece di pensare a cosa vi spetta — materialmente o emotivamente — chiedetevi: “A chi farò un favore oggi?” Vi accorgerete presto che donare fa bene. E pensare agli altri rende più felici dell’egoismo. Cliccate sull’immagine e stampate il vostro “spinta all’ottimismo” di oggi in formato cartolina, su carta o cartoncino.
Passate al lato positivo: un allenamento all’ottimismo in pochi secondi! Ecco come funziona: cliccate, stampate, applicate! Stampate le carte su carta o cartoncino, ritagliatele, regalatele a chi volete e usatele anche voi — tenetele a portata di mano nel portafoglio, sullo specchio del bagno, sul frigorifero, in guardaroba, sull’interno della porta di casa, in auto, in officina, sulla scrivania, sul monitor del computer… Vi vengono in mente altri modi per usarle? Lasciate spazio alla fantasia e posizionatele ovunque ne abbiate bisogno! In pochi secondi potrete così cambiare il vostro atteggiamento interiore, orientare i pensieri verso il positivo e trasformare la giornata. E se volete, potreste anche fare un favore a qualcuno regalando una o più delle vostre carte dell’ottimismo…
È davvero fastidioso: quante volte ci siamo riproposti di smettere di arrabbiarci, di essere più calmi e di guardare le cose con maggiore serenità — e poi cosa succede? Il negativo continua ad attirarci come una calamita. Invece di apprezzare ciò che di buono c’è intorno a noi (e dentro di noi!), lo sguardo cade sempre sul lato oscuro, e subito arriva il tarlo del risentimento, il germe dell’autocritica e il diavoletto del perfezionismo. Con queste carte vogliamo aiutarvi a uscire dal circolo del negativo e a portare l’attenzione su ciò che è positivo, bello e prezioso — nel mondo intorno a voi e nel vostro mondo interiore!
Quando vi svegliate domani mattina, potrebbero arrivare già i primi pensieri negativi: “Oddio, oggi sarà una giornata stressante” oppure “Speriamo che quella persona non si faccia viva” o ancora “Quella riunione”, “quel compito”… Prendete invece una delle carte e leggete cosa c’è scritto. Magari troverete “Di chi sono felice di incontrare oggi?” o “Chi voglio apprezzare oggi?”… Vedrete che il vostro solito pensiero mattutino pieno di preoccupazioni si dissolverà in fretta, e invece di guardare alla giornata con ansia, la aspetterete con piacere. Oppure, se nel corso della giornata vi ritrovate intrappolati in una spirale di pensieri negativi, pescate una carta: magari ci sarà scritto “Espira. Fermati. Sorridi.” Questo può essere, se lo volete, il punto di svolta. E la sera, quando finalmente siete a letto e le nuvole scure cominciano a insinuarsi nell’anima, prendete rapidamente una carta dal comodino e lasciatevi ispirare: magari ci sarà scritto “Va bene così com’è.” oppure “A chi farò un favore oggi?” — e già quei pensieri su tutto ciò che avreste sbagliato o mancato svaniranno, lasciando spazio a una sensazione di benessere.
Nelle nostre pagine troverete tutta una serie di queste piccole carte per il buonumore. Il loro obiettivo è aiutarvi, in modo piacevole e in pochi secondi, a ritrovare il lato luminoso della vita. Potete così creare la vostra raccolta personalizzata di stimoli positivi e usarla quando ne avete bisogno. Un piccolo gesto per cambiare rotta: contro le mille preoccupazioni quotidiane, le tensioni di ogni giorno, le irritazioni abituali e il malumore di routine. Da soli, in qualsiasi momento, ogni volta che serve — sempre più spesso e sempre meglio. Ed è proprio questo che chiamiamo allenamento all’ottimismo!
Un’altra delle nostre carte dell’ottimismo in stile insegna di metallo: stampate e usate ogni volta che volete come spunto di motivazione per orientare lo sguardo verso il positivo!
Testo e grafica: TELOS
Certo, una cartolina non farà miracoli sempre e ovunque. Se state attraversando una crisi seria, dovrete affrontare la situazione con gli strumenti giusti — e per questo esiste un aiuto professionale:
Nessuno corre dal dentista per un mal di denti passeggero, e uno stomaco in disordine raramente è motivo per andare dal medico. Ma quando il dolore persiste e continua a ripresentarsi, nessuno esita più a chiedere aiuto medico. Con i problemi dell’anima, invece, spesso aspettiamo anni prima di rivolgerci a qualcuno. E nel frattempo continuiamo a trascinarci dietro il nostro peso. Eppure ogni giorno in cui il nostro benessere è davvero compromesso è un giorno sprecato. La buona notizia: esistono percorsi, esistono soluzioni. Ecco due rimedi collaudati da centinaia di esperienze, direttamente dalla nostra “cassetta dei medicinali”:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching