L'uomo sudtirolese e le sue emozioni.
Una rivista settimanale è venuta da noi per esplorare il ruolo dell’uomo oggi. Cosa definisce un uomo “vero”: la forza o la debolezza? Leggete qui la seconda parte dell’intervista sulla mascolinità con il Dott. Elmar Teutsch, psicologo e psicoterapeuta >>, con una lunga esperienza nella conduzione di gruppi al maschile.
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Domanda:
L’uomo tradizionale raramente si avventura nel proprio mondo interiore. Sfugge alla propria vita emotiva. Quali problemi nascono da questo atteggiamento?
Elmar Teutsch:
Molti più uomini di quanto si pensi soffrono di depressione e si anestetizzano con il lavoro o l’alcol, oppure diventano aggressivi. Chiedono aiuto solo dopo il crollo. Nuvole nere che oscurano l’umore, un dolore profondo in cui l’anima sprofonda, un’angoscia paralizzante che spegne ogni voglia di vivere. Persone sensibili e persone coriacee, giovani e anziani, spiriti semplici e menti brillanti. E sempre più spesso chi meno ci si aspetterebbe: uomini. Professionisti di successo, liberi professionisti attivissimi, sportivi brillanti. Dietro una facciata impeccabile si nascondono spesso crisi interiori profondissime. Ma poiché raramente parlano di tristezza — preferiscono lamentarsi di insonnia, agitazione, stanchezza o dolori allo stomaco — il problema non viene quasi mai riconosciuto.
Domanda:
Come affrontano gli uomini il fatto di dover parlare delle proprie sconfitte, debolezze e sofferenze, di mettere in discussione se stessi e ridefinire la propria identità? Quali esperienze ha fatto in questo ambito?
Elmar Teutsch:
Per molti, l’arma universale contro la pressione interiore è la fuga nelle dipendenze. C’è chi si fa una riga di cocaina in bagno durante la pausa di una riunione, chi al casinò scommette tutto il patrimonio, chi corre fino allo sfinimento o chi insegue ossessivamente una donna dopo l’altra. Anche dietro al collezionismo compulsivo o alle ore trascorse davanti alla televisione può celarsi lo stesso malessere. Iver Hand, professore di psichiatria ad Amburgo che ho avuto il piacere di conoscere al Congresso Mondiale di Psicoterapia a Vienna, lo ha detto con grande chiarezza: “Quando qualcuno non sa rispondere alla domanda ‘Cosa riuscite ancora ad apprezzare davvero?’, questo ci dice che qualcosa non va.”
Immagine: Anche quando siamo convinti di essere esseri puramente razionali —
il nostro istinto decide molto più della ragione, e lo fa molto più velocemente.
Foto: TELOS
Domanda:
E come reagiscono gli uomini? Con la depressione o in altro modo?
Elmar Teutsch:
Tanti uomini diversi, tanti tentativi diversi di compensare. Alcol, droghe e altro ancora. La dipendenza più diffusa per tenere a bada la depressione — e al tempo stesso la più accettata socialmente — è il lavoro ossessivo. Lavorare dall’alba a notte fonda, e se possibile anche nel weekend. Fino al burnout, all’esaurimento totale, quando non si riesce più a fare nulla. In sondaggi anonimi, il 70-80% degli uomini nelle società industriali occidentali afferma che il lavoro è la cosa più importante nella propria vita. Per la stessa percentuale di donne, lo è la famiglia.
Domanda:
Non c’è nessun cambiamento all’orizzonte?
Elmar Teutsch:
Come accennavo all’inizio, qualcosa sta lentamente cambiando. In collaborazione con giornali e emittenti radiotelevisive, attiviamo periodicamente delle linee di ascolto psicologico, dove lettori e ascoltatori possono chiamare o scrivere per ricevere gratuitamente un primo orientamento sui temi trattati. Un numero sempre maggiore di uomini si avvale di questo servizio: per molti è il primo momento in cui possono parlare delle proprie fragilità in modo anonimo. Allo stesso tempo, cresce il numero di uomini che si iscrivono ai nostri percorsi di crescita personale o che ci contattano per una consulenza individuale. È un segnale chiaro: noi uomini stiamo cambiando, siamo pronti a fare qualcosa di diverso. Ed è chiaramente il primo passo verso il benessere.
E voi, cosa vi concedete? O forse la vostra storia è completamente diversa?
Parlare o tacere? >>
Noi esseri umani — uomini e donne — vogliamo funzionare bene. Le domande che vanno oltre questo obiettivo sembrano solo ostacolare, e così tendiamo a rimuoverle: domande sul nostro ruolo, sul senso di ciò che facciamo, sulle nostre preferenze, sui nostri desideri, le nostre speranze, i nostri obiettivi. E così rimangono irrisolte. Ma proprio per questo fermentano nell’inconscio, prosciugano la nostra energia, ci tolgono le forze. È un peccato, e non è necessario che sia così. Sciogliete i nodi che vi bloccano, rimarginate le ferite del passato, affrontate i conflitti del presente. Non aspettate oltre: costruite una vita autentica, libera e serena. Le strade esistono, le soluzioni esistono. Ecco una piccola selezione degli strumenti più efficaci dalla nostra “cassetta degli attrezzi”:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching