Come superare il freno più grande alla crescita: la paura!
Il carnevale passa in fretta, le maschere vengono tolte — eppure subito indossiamo di nuovo quelle di tutti i giorni. Proprio questi momenti possono diventare un’occasione preziosa: per ricominciare, per cambiare rotta, per guardare le cose con occhi diversi. Spesso sono i piccoli dettagli a farci abbassare la guardia e a metterci in contatto con noi stessi. Un imprevisto, qualche riga letta per caso, una conversazione inattesa — nel pieno del carnevale o all’inizio della Quaresima. E può capitare a chiunque: alla donna che, ora che i figli sono grandi, si ritrova a ridefinire il senso della propria vita; o al dirigente che si accorge come, con gli anni, la carriera sia salita alle stelle, ma qualcosa di importante si sia perso per strada.
La prima reazione, quella più istintiva, sarebbe “adesso più che mai” — cioè ancora di più. Sbagliato. Invece dei grandi cambiamenti drammatici — separazione, trasloco, cambio di lavoro — ciò che conta davvero è un cambiamento interiore: un modo diverso di stare nella propria situazione. Altrimenti ci si ritrova ben presto al punto di partenza, anche con un nuovo partner, un nuovo capo o una nuova casa. Meglio cogliere l’occasione per trasformare il consueto “sempre di più” in un chiaro “meno” — e ritrovare così più spazio per le relazioni, per la famiglia, per la qualità della vita. Abbiate il coraggio di fare qualcosa di nuovo!
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Immagine: superate la paura con un salto!
Scatto di due partecipanti durante uno dei nostri corsi.
Foto: TELOS
Spesso sono gli uomini a temere che nuove abitudini e nuovi modi di vedere la vita significhino perdere potere. O non riuscire più a mantenere il tenore di vita raggiunto. O smarrire parti importanti della propria identità. Eppure, guardando indietro, ogni crescita autentica che abbiamo vissuto è stata accompagnata dal cambiamento. Avevamo paura per nulla. E allora possiamo trovare il coraggio — il coraggio di qualcosa di nuovo!
Immagine: incertezze e paure spesso si fanno sentire con insistenza e tolgono energia vitale.
Scatto da uno dei nostri corsi.
Foto: TELOS
Prendersi una pausa, trascorrere almeno mezza giornata da soli, può aiutare a fare chiarezza sulla propria vita. Anche un diario o la meditazione possono rivelare le priorità che si vogliono davvero dare all’esistenza. Ogni persona in salute sa, in fondo, cosa conta per lei. Il ruolo della psicoterapia è dare coraggio, accompagnare il cambiamento con uno sguardo positivo e creare lo spazio giusto — un ambiente protetto — perché chi cerca possa ritrovarsi. Questo spazio può essere una lunga camminata solitaria in montagna, un ritiro spirituale, o — con risultati particolarmente efficaci — un percorso di coaching individuale o il lavoro all’interno di un corso condotto da professionisti.
Volete finalmente fare ordine? Liberarvi di pesi del passato, ritrovare la capacità di relazione, riscoprire la gioia di vivere? Portare più luce nella quotidianità e costruire una vita più soddisfacente? Con un percorso di consulenza psicologica personalizzata o con uno dei nostri corsi, potete dare forma a un cambiamento autentico e duraturo. Il momento giusto è adesso:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching