Ecco come raggiungere la vostra freschezza polare personale!
Lavorare diventa faticoso quando fa troppo caldo. Il rendimento cala, il lavoro ne risente, e anche la vita privata soffre quando il termometro impazzisce. Eppure — il caldo è relativo: c’è chi se ne sta ore e ore disteso al sole senza problemi. Chi corre nel deserto. Chi ama sudare in sauna. Perché il caldo non dipende solo dal termometro, ma anche da come lo percepiamo. È fisico, certo, ma anche psicologico. E proprio qui troviamo il punto di partenza per la nostra “freschezza personale”. Scoprite oggi perché, nelle giornate torride, è meglio evitare non solo il movimento fisico ma anche quello interiore — cioè l’agitazione — e come farlo con la nostra tecnica polare!
Tutto è caldo. Troppo caldo. Incredibilmente caldo. Ci agitiamo freneticamente nel tentativo di rinfrescarci. Ma attenzione: i muscoli producono calore. E i pensieri roventi fanno bollire il cervello. Più ci agitiamo, peggio è. Meglio portare freschezza nella mente. Come? Con la nostra tecnica polare.
Immagine: Brr, ghiaccio puro!
Foto: TELOS
No, no, non dovete andarci davvero. Basta un po’ di tempo libero — magari durante la pausa pranzo, o la sera. Prendete un libro. Niente di tropicale, ovviamente. Tutt’altro: qualcosa di gelido, di polare, che sappia di calotte glaciali e vento artico.
Immagine: Da far venire i brividi alle orecchie …
Foto scattata sul ghiaccio di una lingua glaciale del Monte Athabasca, in Canada.
Foto: TELOS
Ecco come funziona: sedetevi comodi, rilassatevi e immergetevi in un libro sul freddo polare. Le avventure dei primi esploratori verso il Polo Nord. O le straordinarie spedizioni di Amundsen e Scott verso il Polo Sud — freddo inimmaginabile, ghiaccio ovunque, vento gelido, tempeste, e un freddo pungente che mozzava il respiro…
Sacchi a pelo ghiacciati, sopracciglia coperte di brina, il ululato del vento… Forse già queste poche righe vi hanno fatto sentire un po’ più freschi. Figuratevi quando vi perdete tra le pagine di un libro simile. E ancora di più se vi lasciate accompagnare da una colonna sonora adatta — come il nostro vento polare in tempesta… Volete provare?
Suoni della natura – vento polare in tempesta, compresso in mono per il web, 5 MB
Immagine: Freddo pungente, tempesta e vento…
Così avanzavano i primi esploratori tra Artico e Antartico.
Elaborazione fotografica: TELOS
Esatto: anche la pressione interiore, le tensioni, le questioni irrisolte, l’inquietudine, le preoccupazioni e le ansie producono un calore sgradevole. E anche qui esistono soluzioni concrete: affiancatevi da un professionista, in un percorso di consulenza individuale o all’interno di un gruppo. È più semplice di quanto sembri: possiamo fissare appuntamenti di consulenza personale nei nostri spazi climatizzati o nel giardino ombreggiato di TELOS anche con breve preavviso. E lo stesso vale per il gruppo più adatto a voi! Con un accompagnamento professionale, in un contesto protetto, potete osservare la vostra situazione, rifletterci e trovare nuove vie d’uscita anche dove tutto sembra bloccato. Per cambiare davvero ciò che conta nella vostra vita. Alcuni esempi qui:
Che si tratti di caldo, stress, conversazioni difficili o sfide professionali: la psicologia offre strumenti pratici per influenzare consapevolmente le situazioni. Da oltre 30 anni, in TELOS mettiamo queste conoscenze al servizio delle persone e delle aziende. Il nome dice tutto: TELOS significa “obiettivo” — e la psicologia ci aiuta a percorrere la strada verso di esso con maggiore efficacia.
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching