Gestione dell’aggressività e della violenza

L'ira è la condizione necessaria per il coraggio.

Aggressività, abuso e violenza: la forza interiore fa la differenza!

Non ci riguarda?

Ne leggiamo sui giornali, oppure sono temi che ci toccano da vicino? Perché anche noi abbiamo subito — o stiamo subendo — aggressioni, abusi, violenza. Siamo davvero vittime senza via d’uscita? Cosa possiamo fare concretamente?

Sempre e comunque calmi?

«L’ira è la condizione necessaria per il coraggio», diceva Tommaso d’Aquino, filosofo e frate domenicano. È proprio così: occorre imparare a mettere la propria forza al servizio di sé stessi, di fronte all’aggressività. Elaborare gli abusi del passato, porre fine a quelli del presente — con decisione e chiarezza. E sostituire lo stress che ne deriva con una ritrovata serenità.

Vittime senza scelta?

La vittimologia, la disciplina che studia le vittime, ci insegna che esistono vere e proprie strutture di personalità della vittima e che il “diventare vittima” è un processo. Analizzare le dinamiche tra vittima e aggressore rivela qualcosa di importante: anche chi subisce ha la possibilità di cambiare qualcosa.

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Immagine: Chi vede solo rosso perde il controllo della situazione.
Foto: TELOS

Un approccio nuovo all’aggressività, all’abuso e alla violenza!

Non più «subisco stress», ma «mi creo stress». Non più «sono una vittima», ma «mi rendo vittima». Non più «sono in balia dell’aggressività altrui», ma «ho anch’io un potenziale aggressivo». Non più «è più forte di me», ma «sono io a decidere». E proprio per questo posso cambiare le cose.

Il cambiamento è possibile!

Un aiuto concreto viene dai nostri percorsi di consulenza psicologica individuale e dai corsi di crescita personale e sicurezza. Offrono la possibilità di lavorare su sé stessi in modo continuativo, guidati da professionisti attenti, e di portare avanti un cambiamento reale nella propria vita. Troverete uno spazio protetto, fuori dalla routine quotidiana, per riflettere sulla vostra situazione, ritrovare orientamento, scoprire nuove strade e raccogliere le energie per agire. Il cambiamento diventa così davvero possibile: potrete capire le cause e i fattori scatenanti della vostra situazione attuale, sciogliere storie irrisolte del passato, raccogliere nuovi stimoli per guardare avanti, arrivare a nuove consapevolezze e percorrere strade diverse. Riscoprirete il senso e la gioia nella vostra vita. Fate il primo passo: se lo volete davvero, le cose possono migliorare — adesso.