Perché il lutto maschile è diverso e spesso così difficile da capire.
Nel nostro dossier “Il lutto maschile – Non so come sto” scoprite perché per gli uomini è spesso così difficile affrontare il dolore e il lutto, e fare i conti con le emozioni che inevitabilmente emergono. Gli uomini vivono il lutto in modo diverso. Con i nostri esercizi pratici potete fare qualcosa di concreto per elaborare i sentimenti repressi — un tema centrale nella vita maschile.
Il lutto è particolarmente difficile per gli uomini. Questo è strettamente legato alla socializzazione maschile, ovvero al modo in cui gli uomini crescono e vengono educati. Fin da piccoli vengono condizionati a non mostrare il dolore (“i maschi non piangono!”), e così da adulti non sanno come comportarsi quando da un lato sentono un dolore che rischia di spezzarli, dall’altro non hanno mai imparato ad ammetterlo, tanto meno a mostrarlo.
Non sorprende che spesso si arrivi a sintomi fisici importanti, o persino al suicidio, quando chi soffre non vede più via d’uscita da questo dilemma apparentemente insolubile. Eppure anche gli uomini, nel contesto giusto, possono imparare con delicatezza a entrare in contatto con le proprie emozioni. Spesso il primo passo è riconoscere sentimenti che erano rimasti sopiti, senza mai essere ascoltati.
Immagine: “I veri uomini non piangono” — ma un uomo può davvero non avere sentimenti e non mostrare il dolore?
Scatto da uno dei nostri seminari dedicati al mondo maschile.
Foto: TELOS
Per trovare un aiuto concreto, partiamo dai principali ostacoli che impediscono agli uomini di esprimere le proprie emozioni, di viverle e quindi anche di elaborare il lutto. Passo dopo passo, con l’aiuto di domande mirate, esploriamo i 5 aspetti fondamentali dei “principi maschili” per comprenderli e ridefinirli.
Scaricate qui il quaderno di lavoro di 16 pagine e aiutate voi stessi e/o chi vi sta vicino ad affrontare il lutto maschile:
↓ Scarica gratuitamenteQuaderno di lavoro “Il lutto maschile” >>
Testi e schede di esercizi, 17 pagine, formato PDF, 2,8 MB
Questa guida è il 5° volume della nostra serie Homelearning dedicata al tema “Lutto” ed è disponibile gratuitamente per un periodo limitato nell’ambito della nostra serie di articoli sui media pubblici.
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Volete continuare a reprimere dolori vecchi e nuovi, portandoveli dietro per sempre? Oppure preferite elaborarli e trovare un nuovo rapporto con la vita? La facilità o la difficoltà di questo percorso dipende da molti fattori. Eppure è SEMPRE possibile. La buona notizia: non dovete affrontarlo da soli. Con un affiancamento professionale tutto diventa più semplice, più rapido e più sicuro: riuscite finalmente a lasciar andare, a fare spazio a nuova energia, alla gioia di vivere e a ritrovare il sole nella vita di ogni giorno. Il lutto è necessario, ma ha bisogno anche di un punto d’arrivo. Ecco due percorsi collaudati da centinaia di persone, dalla nostra “cassetta degli attrezzi”:
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dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching