Scoprite qui la frase "magica" che può aiutarvi a prendere la giusta distanza e a vivere il presente con più libertà.
La storia di Ferdinand, figlio di albergatori, mostra quanto sia ancora potente il cordone ombelicale del passato e come porti con sé, come una “vecchia conoscenza”, ripetizioni indesiderate che si insinuano nella vita.
Ferdinand, di Sarentino, infermiere, 43 anni, si chiede (tutti i nomi e i dati sono stati modificati da TELOS):
“I miei genitori avevano un hotel, erano sempre lì ma non avevano mai tempo per noi. Litigi continui: con il personale, con i vicini, con la famiglia. Io, arrivato per ultimo, sentivo costantemente di essere d’intralcio — tutto era più importante di me. Si parlava solo di soldi. Non era bello essere sempre messi da parte e dover sparire. Mia sorella maggiore ora gestisce l’attività, l’ha ampliata, ma guardando i suoi figli mi sembra che sia tutto uguale a prima: nessun calore, nessuna emozione, nessun legame profondo con nessuno — e nonostante marito e figli, nessuna vera famiglia. Io ho scelto una strada diversa, anche se i miei genitori all’epoca erano contrari: ho scelto il mio lavoro da solo, eppure non sono felice. Sono una persona pacifica, voglio andare d’accordo con tutti, ma inspiegabilmente finisco sempre per litigare, soprattutto con chi mi è vicino. Eppure sono disponibile, vado incontro agli altri, li aiuto, cerco contatti, vicinanza, amicizia, mi impegno per gli altri — con le donne in particolare: le coccolo, faccio di tutto per loro. Il risultato però è sempre lo stesso, soprattutto in amore: vengo sfruttato, nascono conflitti e alla fine mi ritrovo di nuovo solo. Non capisco perché, nonostante tutti i miei sforzi, continui ad andarmi così.”
Ecco quanto è potente il cordone ombelicale del passato. Queste catene sono così ben nascoste che molte persone si scontrano sempre con gli stessi problemi senza capirne il motivo, stupendosi che le stesse situazioni si ripetano ancora e ancora, che gli stessi schemi tornino a presentarsi. Anche Ferdinand è stato chiaramente segnato in modo profondo dalla sua infanzia. Tutto ciò che viviamo — nel bene e nel male — lascia tracce, ma le più incisive risalgono ai primi anni di vita. Per questo la psicologia chiama il periodo tra il concepimento e la pubertà gli “anni formativi”. Come una moneta coniata in zecca, è lì che acquistiamo le forme fondamentali del nostro carattere. Alcune vengono coperte, altre levigate, altre ancora emergono con più forza. A differenza di una moneta, però, noi possiamo intervenire. In termini informatici: l’hardware è fisso, ma il software può sempre ricevere aggiornamenti — così invece di eseguire le stesse routine in modo meccanico, possiamo trovare soluzioni migliori con nuovi algoritmi.
Nessuno può recuperare da adulto l’affetto che gli è mancato da bambino. È naturale provarci continuamente, ma può funzionare solo se siamo consapevoli che quell’affetto non potrà mai colmare i vuoti di un tempo. Questi sforzi diventano utili solo dopo aver elaborato e chiarito il vecchio desiderio. Solo allora smettiamo di vagare alla cieca, in un circolo senza uscita, alla ricerca di qualcosa che non potremo mai ottenere — e iniziamo a costruire la nostra vita con consapevolezza e libertà, con gli strumenti maturi di una persona adulta. E allora possiamo fare qualsiasi cosa: costruire relazioni, prenderci cura di chi è più fragile, impegnarci in associazioni, coltivare amicizie — non più come sostituti insoddisfacenti che lasciano solo vuoto e alimentano un desiderio sempre più insaziabile, ma come scelte autentiche che portano gioia concreta nella vita di ogni giorno, nel presente.
Una corda può legarci, ma può anche indicarci la direzione — come ci insegna Arianna da sempre.
Siamo noi a decidere come usarla!
Scatto da un corso TELOS.
Foto: TELOS
Questa frase è una formula collaudata per prendere la giusta distanza da quelle ripetizioni logoranti. Con questa semplice affermazione si taglia il cordone ombelicale del passato. Non è nemmeno necessario pronunciarla ad alta voce: basta richiamarla alla mente e lasciarla scendere dentro, fino allo stomaco. Non è la persona che avete davanti la “colpevole” della vostra reazione: è solo uno specchio delle vostre storie di ieri. Non è la situazione attuale a pesarvi — è solo il detonatore, il “trigger” — ma i vostri schemi antichi. Di conseguenza, non ha senso continuare a litigare con quella persona — lo sapete già per esperienza che non porta da nessuna parte — né ha senso continuare a recitare la parte dell’angelo paziente e comprensivo, con cui in realtà non aiutate gli altri, ma cercate di aiutare voi stessi. Questo allevia sia voi sia l’altro. E può aiutarvi finalmente a uscire dal circolo vizioso delle ripetizioni indesiderate. Perché non vivete più nel lì e allora, ma nell’qui e ora!
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dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching