Ottimismo: un allenamento per vivere meglio.
Chi partecipa ai nostri corsi lo scopre ogni volta: il pensiero positivo ha una forza straordinaria. Ma si può davvero allenare l’ottimismo? E basta questo per scacciare i problemi, migliorare l’umore e ritrovare serenità e soddisfazione? Ogni giorno migliaia di pensieri attraversano la nostra mente, alcuni ci energizzano, altri ci appesantiscono. Come funzionano questi processi mentali? Perché seguono certi schemi e non altri? Dove e come pensa l’essere umano? I pensieri possono farci ammalare o, al contrario, tirarci su? E soprattutto: possiamo davvero guidare il nostro modo di pensare?
Il bicchiere d’acqua della vita quotidiana: per qualcuno è mezzo vuoto, per qualcun altro mezzo pieno. Il modo in cui lo guardiamo determina la nostra realtà. La nostra percezione dipende interamente dai nostri pensieri: possono darci forza oppure rovinarci tutto. La scelta è nostra. Siamo noi i giudici della nostra vita e possiamo decidere se concentrarci su ciò che funziona o su ciò che va storto. Perché il COME pensiamo influenza ogni aspetto della nostra esistenza.
L’energia fluisce sempre dove dirigiamo la nostra attenzione. L’allenamento all’ottimismo è quindi una vera medicina per la mente, un nutrimento per l’anima! Chiunque può imparare a usare questo potente strumento: invece di vedere solo il lato negativo, è possibile allontanare malumore e problemi e ritrovare gioia e leggerezza.
Foto: Ottimismo in pratica
Partecipanti a una conferenza con il Dott. Elmar Teutsch si esercitano a orientare i propri pensieri verso il positivo.
Foto: TELOS
Certo, i vecchi schemi mentali non cambiano da soli: sono troppo radicati nell’abitudine di vedere prima il lato negativo. Serve un allenamento costante. Sul nostro sito trovate consigli pratici e spunti concreti, aggiornati regolarmente. Esercitatevi più volte al giorno, finché non iniziate a percepire un cambiamento nel vostro sguardo sulla realtà. E quando lo sentite, la motivazione a continuare arriva da sola.
Chi vuole conoscere meglio il mondo della psicologia positiva e integrare la forza del pensiero costruttivo nella propria vita — per usarla concretamente, giorno dopo giorno — può iniziare subito con esercizi mentali mirati per una solida automotivazione quotidiana: imparerete a ridisegnare il vostro modo di pensare e a uscire dal ruolo di vittime per diventare protagonisti attivi della vostra vita.
I nostri corsi e le consulenze individuali offrono uno spazio protetto, fuori dalla routine quotidiana, per riflettere sulla propria situazione e ritrovare direzione. Potrete rielaborare situazioni di peso, affrontare emozioni a lungo tenute da parte e lasciar andare esperienze che ancora condizionano il presente. In un contesto sicuro, è possibile lavorare sulle proprie relazioni, consolidare l’autostima, sperimentare nuovi comportamenti senza timore di essere giudicati. I nuovi approcci si trasferiscono poi nella vita di tutti i giorni, con gradualità e consapevolezza. Così la gioia di vivere torna ad avere spazio. Un accompagnamento professionale e attento vi affianca in ogni fase del cambiamento, aiutandovi a raggiungere i vostri obiettivi con solidità.
Foto: Alcuni partecipanti a uno dei nostri corsi.
Sole sul prato, sole nel cuore!
Foto: TELOS
Volete liberarvi da schemi negativi e fare spazio a qualcosa di nuovo? Rafforzare le vostre relazioni, ritrovare entusiasmo per la vita? Cercare la serenità e portare più leggerezza nel vostro quotidiano? Con le nostre consulenze psicologiche e i nostri corsi potete affrontare ogni giorno con soddisfazione e vivere la vostra vita da protagonisti.
Contattateci: parleremo di tutto il resto di persona, senza impegno e in tutta riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direzione istituto, sviluppo corsi, Coaching
