Il cambiamento diventa possibile.
Lasciare che le cose si trascinino a lungo, rimandare, tenere tutto com’è — e poi, all’improvviso, voler risolvere tutto in un colpo solo. Tentare di affrontare in una volta sola ciò che si è accumulato nel tempo non è quasi mai una soluzione: è uno sforzo enorme che, quasi inevitabilmente, non porta da nessuna parte. Non c’è da stupirsi se, prima o poi, ci si arrende e si dice: “Non ce la faccio, la mia situazione non può cambiare, è sempre la stessa storia, è inutile provarci…”. Ed è qui che entra in gioco la nostra tecnica della salami.
Proprio con la tecnica della salami. Come funziona? È semplice, e si riassume in una sola frase:
“Mangia la salami a fettine. Si gusta meglio ed è più facile da digerire.”
Nessuno ingoia un’intera salami in un boccone solo. La si assapora pezzo per pezzo. Certo, ci vuole il suo tempo. Ma i vantaggi sono chiari: si gusta di più, non pesa sullo stomaco e dura più a lungo…
1) Raggiungete i vostri obiettivi un passo alla volta!
Invece di voler scalare la montagna dei problemi irrisolti in un unico salto — e fallire — fissatevi obiettivi parziali, traguardi piccoli e davvero raggiungibili. Poi passate al successivo. E ancora al seguente… In questo modo non vi perderete davanti all’impossibile, ma accumulerete piccole “vittorie di vetta”, una dopo l’altra, fino a raggiungere anche il grande obiettivo finale!
Immagine: partecipanti a uno dei nostri corsi si esercitano a suddividere grandi obiettivi in passi più piccoli.
A seconda dell’ampiezza del progetto, sperimentano percorsi a 4 o 8 tappe.
Così gli obiettivi diventano realistici e raggiungibili.
Foto: TELOS
2) Il cambiamento vero richiede tempo!
Schemi comportamentali radicati, ferite del passato, paure profonde, blocchi nascosti, reazioni negative automatiche… — tutto questo non svanisce dall’oggi al domani. È sepolto in profondità nella nostra psiche e chiede attenzione, pazienza e costanza. Prendetevi il tempo necessario, concedetevelo. Non per stare fermi, ma per restare in cammino, ancora e ancora.
2) Il cambiamento vero richiede gli strumenti giusti!
Per assaporare le fettine di salami servono un coltello — o, se la salami è abbondante, un’affettatrice. Lo stesso vale per il lavoro interiore: a seconda della dimensione e del peso della “salami psicologica”, si può procedere da soli oppure affidarsi a un accompagnamento professionale. Incoraggiare, stimolare nei momenti difficili, attutire le piccole battute d’arresto, riconoscere ogni progresso — tutto questo, in uno spazio protetto e con un affiancamento attento e competente, come avviene nei nostri percorsi di coaching. È la condizione migliore per raggiungere i propri obiettivi con determinazione e portare un cambiamento autentico e duraturo nella propria vita. Vedrete: il cambiamento diventa davvero possibile!
Immagine: ingoiate l’intera salami in un colpo solo?
Probabilmente no — non siete mica in un recinto di predatori.
No, tagliate la salami a fette sottili e la gustate pezzo per pezzo.
Un percorso di consulenza professionale offre uno spazio protetto, lontano dalla routine quotidiana, per riflettere sulla propria situazione e ritrovare una direzione chiara. È possibile affrontare difficoltà relazionali e consolidare la fiducia in sé stessi. Nel confronto con il processo di consulenza si possono sperimentare nuovi comportamenti — senza il timore di essere giudicati. I nuovi percorsi si trasferiscono poi nella vita di tutti i giorni con gradualità e delicatezza, aprendo la strada a maggiore serenità e voglia di vivere. Ecco due “ricette” collaudate centinaia di volte dalla nostra “cassetta degli attrezzi”:
Tutta in una volta o a piccole fette, assaporando ogni morso? Volete liberarvi di schemi negativi? Arricchire le vostre relazioni, ritrovare la gioia di vivere? Cercare la felicità e portare più leggerezza nella quotidianità? Costruire una vita più soddisfacente e un cambiamento autentico e duraturo? Allora non aspettate oltre — perché il momento giusto è adesso!
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching