Ho capito il perché, eppure continua a succedermi. Come mai?
Situazioni in cui ci ritroviamo ancora e ancora, persone con cui scegliamo di avere a che fare (relazioni, conoscenti…) o con cui dobbiamo farlo per forza (superiori, colleghi, insegnanti…) anche quando sappiamo perfettamente che non ci fa bene. Atteggiamenti che ripetiamo, pur pentendocene dopo, o reazioni che provocchiamo senza volerlo… Questi schemi ricorrenti non sono facili da abbandonare. Il principio WILL vi aiuta a farlo!
«Ho finalmente capito il meccanismo, eppure continua ad accadermi!» Capire è un passo necessario, ma è solo il primo. I processi emotivi non cambiano con il ragionamento razionale. Se fosse così, nessun medico fumerebbe, i disturbi alimentari non esisterebbero e Romeo e Giulietta non si sarebbero mai incontrati. Capire e voler smettere non basta. Il principio WILL vi offre qualcosa di più: la possibilità di lasciar andare davvero, con benevolenza e dall’interno.
Immagine: Anche il tarassaco lascia andare i suoi semi con benevolenza — ed è proprio questo che ne garantisce la sopravvivenza. Con quale leggerezza volano i semi di un soffione.
Proprio come da bambini amavamo far volare quei piccoli paracadute, anche oggi possiamo lasciar andare il vecchio peso con benevolenza, dall’interno.
Foto: TELOS
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Questi materiali di lavoro vi offrono la possibilità di lasciar andare vecchie storie e schemi ripetitivi indesiderati. Scaricate ora il relativo estratto dalla pubblicazione “Io sono ciò che ero”, parte della nostra serie Homelearning, e iniziate a praticare:
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Volete approfondire? Questo quaderno di lavoro fa parte del percorso di apprendimento “Homelearning n. 7: La famiglia d’origine e il presente”.
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E quando abitudini radicate, vecchie ferite o schemi di comportamento superati sembrano non voler cedere? Non significa che non abbiate lavorato abbastanza per lasciarli andare, né che il nuovo anno debba per forza ripetere il passato. Può semplicemente significare che alcune “zavorre” particolarmente tenaci si sono attaccate più in profondità. In quel caso, il passo più efficace è chiedere un aiuto professionale. Come esempio di interventi concreti ed efficaci, ecco due strumenti particolarmente collaudati dalla nostra “cassetta degli attrezzi”:
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dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching