ManagerCorpo: ridere fa bene. Anche al lavoro!

Si può ridere al lavoro? E gli adulti possono allenarsi a essere ottimisti?

Scaricate qui la serissima guida pratica per imparare a ridere di più — perché ridere fa bene!

I bambini ridono, gli adulti “si fanno seri”.

Eppure ridere non cambia solo il nostro umore, ma anche il nostro corpo: chi ride è più libero, più felice e più sano di chi guarda tutto con pessimismo. Lo dimostrano i nostri corsi di psicologia positiva. Perché ridere fa bene. Anche al lavoro!

Perché i bambini ridono così spesso? E perché noi adulti facciamo così fatica?

Gli adulti possono allenarsi a essere ottimisti? Sì, è possibile! Basta imparare a orientare i propri pensieri in modo consapevole. Ognuno può farlo da solo, leggendo qualche libro — ma soprattutto mettendolo in pratica nei nostri workshop di psicologia applicata >>
Nei nostri percorsi i partecipanti scoprono concretamente come chiunque possa dare una forma più positiva alla propria vita.

Ridere fa bene. Anche al lavoro!

Alcune cose si possono esercitare anche a casa, ed è più semplice di quanto si pensi: chiedetevi in quali aree della vostra vita, in quali situazioni e in quali occasioni vorreste cambiare prospettiva per cogliere il lato positivo delle cose. Nella maggior parte dei casi è più facile di quanto sembri. Provate ad esempio a tenere un “diario delle risate”: ogni giorno, al posto degli eventi negativi, annotate quelli positivi.

Iniziate con la nostra guida gratuita:

Troverete il modello per il vostro “diario delle risate”, esercizi utili e spunti pratici per portare più leggerezza nella vostra vita. Questa risorsa è disponibile gratuitamente per un periodo limitato nell’ambito della nostra serie di articoli sui media pubblici.

↓ Scarica gratuitamente “Ridere come medicina” — immagini, schede di lavoro e testi, 21 pagine, formato PDF, 0,9 MB >>

Questo quaderno fa parte del percorso “Homelearning 2: Allenare l’ottimismo”. Scaricate qui gli altri 5 volumi di questo tema e scoprite una panoramica dei molti altri argomenti del nostro programma Homelearning >> Ulteriori materiali sono disponibili nelle nostre pubblicazioni >>
Volete risparmiare? Periodicamente mettiamo a disposizione gratuitamente, per un periodo limitato, una selezione dei nostri materiali. Tornate a visitarci e approfittate delle offerte gratuite!

Ridere liberamente — qualcosa che i bambini fanno con facilità e che noi adulti abbiamo spesso dimenticato… Ma possiamo riscoprirlo.
Immagine tratta da un album fotografico privato. Foto: TELOS

Quindi: al lavoro con il sorriso, nella vita con entusiasmo!

Volete fare un percorso più profondo, confrontarvi con i vostri obiettivi e i vostri bisogni per costruire una vita piena e soddisfacente? Allora prendetevi del tempo — non solo per il lavoro, ma anche per voi stessi: questo è il momento giusto! I nostri gruppi e il nostro Coaching professionale si sono rivelati particolarmente efficaci. Offrono uno spazio protetto, al di fuori del contesto lavorativo, per riflettere sulla propria situazione e ritrovare chiarezza. Potrete portare alla luce dinamiche profonde, prendere decisioni con più fiducia e consolidare la vostra autostima. Nel percorso di consulenza scoprirete nuovi comportamenti e potrete sperimentarli senza rischi, per poi integrarli nella vostra quotidianità — passo dopo passo — con più soddisfazione, sia professionale che personale. Alcuni dei percorsi più apprezzati, scelti da centinaia di persone: