Via il vecchio!
Nuova partenza, nuova fortuna? Da sola, per caso, per destino? A forza di buone intenzioni? Vogliamo finalmente trasformare i soliti vaghi propositi di gennaio in desideri concreti — e da lì in obiettivi realmente raggiungibili? O preferiamo affidarci all’oroscopo di turno? O abbiamo già rinunciato a sperare, convinti che alla fine nulla cambierà davvero? Il nostro esercizio del guardaroba vi mostra come iniziare il nuovo anno con pensieri nuovi!
L’anno vecchio è finito: lasciamo andare anche i pensieri logori, le storie che ci portiamo dietro da anni e che ci frenano, ci pesano. Le vecchie accuse che conserviamo verso gli altri, i comportamenti abituali che non ci servono più e che ci fanno solo del male, le convinzioni ormai superate che continuano a bloccarci. Liberiamoci di tutto questo — è meglio per noi e per chi ci sta accanto. Così facendo, facciamo spazio a qualcosa di nuovo: diventiamo più aperti alle esperienze, scopriamo strade inedite, troviamo nuovi obiettivi. Pensate che fosse così comodo con il vecchio e il familiare? In parte sì, certo. Ma non sempre, vero? E non dovete abbandonare tutto: tenete ciò che funzionava e cambiate ciò che vi ha creato difficoltà. Perché di cose pesanti, di situazioni che vi hanno irritato o fatto soffrire, ce n’erano. Ecco quelle che non tenete più strette a voi — lasciatele andare insieme all’anno che se n’è andato. È necessario, per far crescere qualcosa di nuovo.
Immagine: Cresciuti fuori dai vestiti da bambino? Continuate a tenerli?
O lasciarli andare e donarli?
Scatto da un servizio fotografico di moda.
Foto: TELOS
Anche se ci troviamo nel brillante inizio di un nuovo anno, dentro di noi vive ancora l’uomo primitivo — ancora cacciatori e raccoglitori. Inseguiamo i beni e accumuliamo tutto ciò che ci capita tra le mani. E poiché non dobbiamo più inseguire le prede per procurarci il cibo — lo abbiamo nel cortile di casa o, ancora più comodamente, al supermercato già confezionato in porzioni — abbiamo imparato l’allevamento e l’agricoltura, siamo diventati sedentari e il limite dei nostri averi non è più dettato dal peso massimo che riusciamo a trasportare. Abbiamo potuto accumulare senza sosta. E così abbiamo interiorizzato questa regola: “Ciò che ho, non lo cedo più. Lo tengo stretto, non lo lascio andare.”
Quello che vale per le cose accumulate vale anche per i pensieri che continuano a crearci problemi, per le visioni del mondo che non ci appartengono più, per le opinioni ormai superate — per tutto ciò di cui siamo ancora troppo attaccati, tanto da frenare il nostro passo e tenerci con la testa china, a guardare indietro anziché avanti. Via con il vecchio: il nostro esercizio del guardaroba ha un vantaggio in più — non alleggerisce solo la mente, ma anche l’armadio. Potete così sperimentare, in modo giocoso, quanto vi sia facile o difficile lasciar andare.
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Immagine: questo quaderno di lavoro in versione stampata e con rilegatura a spirale.
Testi, foto e grafica: TELOS
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E se certe abitudini radicate, vecchie ferite o schemi di comportamento superati proprio non vogliono andarsene? Non significa che non abbiate fatto abbastanza per lasciarle andare, né che nel nuovo anno sia destinato a restare tutto com’è. No — potrebbe semplicemente significare che alcune “zavorre” particolarmente tenaci faticano a staccarsi. In quel caso, fatevi affiancare da un professionista: per esempio con una consulenza psicologica individuale, una consulenza sui conflitti personalizzata o uno dei nostri percorsi di gruppo.
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dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching