Come elaborare il lutto senza rimuoverlo!
Una volta all’anno, quasi per obbligo, il Giorno dei Morti? O mai, se possibile? Di solito preferiamo non pensare alla fine della nostra esistenza. Eppure è l’unica certezza della vita: l’unica cosa già scritta nel momento in cui veniamo al mondo è che un giorno moriremo. E che dire di tutto il resto: essere abbandonati, perdere il lavoro, convivere con una malattia cronica… I nostri percorsi di coaching, le conferenze e i corsi sull’elaborazione del lutto affrontano esattamente questi temi.
Ci sono buone ragioni per occuparsi di domande che la nostra società preferirebbe ignorare, ma che nessuno di noi può evitare: commiato, dolore e sofferenza tornano a farci compagnia nel corso della vita. E le emozioni che li accompagnano sono tra le più intense e difficili da sostenere.
Chi lavora in ambito terapeutico lo sa bene: molte persone non riescono — o non vogliono — dare spazio a queste emozioni. Per gli uomini questo è particolarmente vero, perché molti sono cresciuti con un messaggio chiaro: un uomo deve restare in silenzio, stare al di sopra dei sentimenti e inghiottire il dolore con coraggio. E così tacciono, e inghiottono. Il dolore, e non solo quello. Il problema è che il lutto non si riduce se non lo lasciamo emergere, e il dolore non diventa più sopportabile: semplicemente dura più a lungo. Più cerchiamo di nascondere il lutto, più lo rinchiudiamo dentro di noi. E più a lungo si conserva. Per settimane, anni, decenni.
Immagine: commiato, dolore e sofferenza tornano a farci compagnia nel corso della vita:
un partecipante a uno dei nostri corsi.
Foto: TELOS
L’obiettivo non è rimuovere il lutto, ma elaborarlo — da qui il nome “elaborazione del lutto”. Certo: nessun trucco può cancellare una perdita, nessuna pillola può riportare in vita chi non c’è più. Eppure conoscere le diverse fasi del lutto e avere a disposizione strumenti e approcci mirati può davvero aiutare ad alleggerire la pressione e a ritrovare, col tempo, un senso nella vita. Perché siamo qui: per restare ancorati al passato, o per essere presenti nel qui e ora?
È per questo che tante persone partecipano ai nostri incontri su “commiato e lasciar andare, dolore e sofferenza, e come elaborarli”. Perché ne traggono beneficio diretto. E poiché questi temi riguardano davvero tutti, associazioni, organizzazioni e singole persone desiderano spesso organizzare un evento simile nel proprio territorio.
Su questi temi abbiamo pensato a diverse possibilità: voi scegliete quella più adatta.
Immagine: i nostri coach e le nostre psicologhe vi affiancano con riservatezza nei vostri percorsi professionali e personali.
Istantanea durante un coaching nei nostri spazi di consulenza.
Foto: TELOS
A volte serve uno sguardo esterno e professionale: per ritrovare chiarezza, riacquistare una direzione e affrontare le sfide quotidiane con maggiore consapevolezza. Con il coaching e la consulenza personale potete vedere le cose con occhi nuovi, trovare soluzioni e andare avanti. Scoprite qui il percorso più adatto alla vostra situazione professionale o personale:
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Immagine: partecipanti coinvolti durante una delle nostre conferenze in una sala comunale.
Foto: TELOS
Durante le nostre conferenze, i partecipanti esplorano i diversi aspetti di questo tema importante in un’atmosfera vivace e coinvolgente. Esperimenti sorprendenti e suggerimenti pratici consentono a ciascuno di portare a casa qualcosa di utile. Durata: dal breve intervento di mezz’ora alla serata completa, in base alle esigenze e alla disponibilità.
Alcuni esempi delle nostre conferenze >>
Immagine: foto di gruppo al termine di un corso ricco di spunti.
Foto: TELOS
Nei nostri workshop intensivi, i formatori offrono ai partecipanti contesto, chiavi di lettura e percorsi concreti per affrontare il tema. Numerose esercitazioni pratiche permettono a ciascuno di confrontarsi in prima persona con questi contenuti e di trarne valore sia sul piano professionale che personale. Durata: 1 – 2 giorni, in base alle esigenze e alla disponibilità.
Una panoramica dei nostri corsi >>
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dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching