Perché la terapia di gruppo funziona davvero.

Il potere del lavoro psicologico in gruppo.

Perché la terapia di gruppo funziona davvero:
Il primo passo richiede coraggio.
Il secondo porta sollievo.
Il terzo cambia tutto!

“No, il gruppo non fa per me…”

Quasi uno su due partecipanti ai nostri gruppi lo pensa all’inizio. Ed è comprensibile: le cose più personali, quelle che ci pesano davvero, non le vogliamo raccontare agli altri. Eppure la bella sorpresa arriva già al primo incontro. Come mai questa forma di accompagnamento ha convinto così tante persone e ha aiutato tanti a voltare pagina verso una vita più serena? Scoprite qui perché la terapia di gruppo funziona davvero. La risposta è semplice, anche se ricca di sfumature: rispetto alla terapia individuale, il lavoro in gruppo offre per la maggior parte di chi cerca aiuto 3 grandi vantaggi. È più efficace, più rapida e più accessibile economicamente.

Più efficace.

A) Il gruppo lavora insieme: anche quando qualcuno non si sente pronto per il passo successivo, o esita, il gruppo va avanti e trascina con sé. Questo coinvolge e dà coraggio.
B) Alle indicazioni del terapeuta si aggiungono i contributi degli altri partecipanti — uomini e donne con esperienze di vita proprie — che offrono feedback concreti. Questo arricchisce la prospettiva personale e amplia gli orizzonti: ed è uno dei motivi per cui la terapia di gruppo funziona così bene.
C) Chi cerca aiuto per questioni interiori è spesso convinto di essere l’unico ad avere certi problemi. Nel gruppo scopre invece che anche altre persone “normalissime” portano con sé storie simili. Questo consola profondamente e restituisce speranza.

Più rapida.

A) Nella terapia individuale è più facile prendere tempo e rallentare i progressi. Nel gruppo, le dinamiche collettive rendono questo molto più difficile. Il risultato? Si va avanti!
B) Anche quando un partecipante preferisce osservare (e ognuno ha tutto il diritto di farlo!), il gruppo continua a lavorare: grazie al principio della risonanza, chi è in “pausa” recepisce comunque ciò che lo riguarda. Questo stimola riflessioni personali e favorisce il percorso di crescita interiore. Anche questo è un motivo importante per cui la terapia di gruppo funziona.
C) Dal gruppo nascono legami, che noi coltiviamo con cura. Si parte dai viaggi condivisi di chi viene da fuori, fino agli incontri spontanei organizzati dai partecipanti stessi: una pizza insieme, una passeggiata domenicale, o altro ancora. A questo si aggiunge la nostra collaudata tecnica del “Body”, che garantisce la presenza di una persona di fiducia sempre disponibile. Tutti questi elementi favoriscono un cambiamento rapido e duraturo.

Più accessibile.

Il calcolo è semplice: una seduta di psicoterapia individuale costa in genere tra i 100 e i 200 euro, mentre il lavoro in gruppo ha un costo nettamente inferiore. Il prezzo della terapia individuale è comprensibile e giustificato, perché il terapeuta dedica quel tempo interamente a un’unica persona. Certo, per alcuni casi la terapia individuale rimane la scelta giusta — ma moltissime situazioni si affrontano egregiamente in gruppo. Se poi consideriamo che, a seconda dell’approccio terapeutico, possono essere necessarie dalle 20 alle 100 sedute o più, è facile capire quanto questo incida sul totale.

E la riservatezza?

La preoccupazione di parlare di sé davanti ad altri svanisce quasi sempre già dopo la prima ora. I gruppi sono sempre molto piccoli, il che garantisce un clima intimo e raccolto. E in fondo siamo tutti nella stessa situazione: ognuno ha qualcosa da raccontare che non vorrebbe far sapere in giro — e questo è la migliore garanzia che tutto rimanga all’interno del gruppo.

Foto: una pausa meritata dopo un lavoro intenso!
Alcuni partecipanti di uno dei nostri gruppi in pausa nel giardino di TELOS.
Foto: TELOS

In sintesi: perché la terapia di gruppo funziona davvero!

Il lavoro terapeutico in gruppo offre vantaggi davvero numerosi. L’unica domanda che resta aperta è trovare il gruppo giusto. I nostri gruppi accompagnano da anni uomini e donne che si trovano a un bivio nella propria vita, offrendo uno spazio protetto — lontano dalla quotidianità — per riflettere sulla propria situazione e ritrovare un senso di direzione. All’interno del gruppo potete elaborare difficoltà relazionali e ritrovare fiducia in voi stessi. Nello specchio del processo di gruppo potete sperimentare nuovi comportamenti e metterli subito alla prova, senza timore di essere giudicati. I nuovi percorsi si trasferiscono poi con gradualità nella vita di tutti i giorni, aprendo la strada a una maggiore serenità e gioia di vivere. La forza del gruppo e una conduzione attenta e professionale vi affiancano nel vostro percorso di cambiamento, perché possiate raggiungere davvero i vostri obiettivi.

Verso il lato luminoso!

Chi vuole dare alla propria vita una svolta positiva e duratura, chi vuole orientare il proprio sguardo verso la serenità e viverla giorno dopo giorno, può farlo ora insieme a persone che condividono lo stesso desiderio. Lasciare andare il passato, affrontare i momenti difficili, ritrovare la gioia di vivere:

Come vi affianchiamo con i nostri percorsi di coaching e consulenza >> I nostri corsi su personalità e sicurezza >>

Un percorso scelto da centinaia di persone:

Volete liberarvi da schemi comportamentali negativi? Arricchire la vostra capacità di relazione, ritrovare il benessere? Cercare la serenità e portare più luce nella quotidianità? E costruire, attraverso uno dei nostri gruppi o con un percorso individuale di consulenza psicologica, una vita più soddisfatta e attiva — con un cambiamento vero e duraturo? Allora il momento giusto è ADESSO!