Perché saper dire no è così importante.

Volete continuare a fare i bravi e dire sempre sì pur di essere amati?

Saper dire no è necessario. Perché se dite sempre “sì”, l’altro prima o poi non vi prende più sul serio!

Come è difficile dire no…

Le nostre difficoltà nel dire no sono spesso legate al desiderio di essere amati, al tentativo — durato anni — di essere dei “bravi” bambini. In realtà, saper porre dei limiti è fondamentale. L’esperienza lo dimostra: dire sempre “sì” e piacere a tutti non è né possibile né una garanzia di relazioni sane, né in ambito lavorativo né in famiglia. Certo, dire no non è semplice — ma non farne a meno è impossibile.

Sempre e solo un bel “sì”?

“Chi dice sempre no finisce solo. Ma chi dice sempre sì, presto non ha più nessuno accanto.” Così recita un aforisma popolare. E Petrus Ceelen, psicoterapeuta e cappellano belga, osserva: “Insalata, in italiano, vuol dire qualcosa di salato. Ma alle nostre parole manca spesso proprio il sale: un sì chiaro o un no chiaro. Diciamo invece: sì, però… sì, se… E non di rado, da un sì o un no, nasce un ‘ni’.”

Il bravo bambino:

L’ansia di essere un “bravo bambino” per ottenere finalmente riconoscimento e affetto non funziona nel lungo periodo. Quindi basta! Se non riusciremo comunque a piacere a tutti, tanto vale smettere di provarci — e imparare invece a porre dei confini. E a fare i conti con le conseguenze. Perché saper dire no è davvero importante.

Perché dire NO è così difficile e come possiamo impararlo!

Porre confini e saper dire no!

È necessario per noi stessi e per chi ci sta intorno: solo quando riusciamo a pronunciare un “no” chiaro possiamo arrivare a un “sì” convinto e autentico! Imparare a porre dei limiti, dunque, come condizione per il vero, voluto SÌ!

La buona notizia:

Saper dire no si impara, si allena. Un confine sano è raggiungibile. La gioia di vivere è raggiungibile. Nessuno è condannato a restare nella situazione attuale. Le vie d’uscita esistono e nuovi comportamenti si possono acquisire. Il percorso funziona meglio con un accompagnamento professionale: le consulenze psicologiche individuali e i nostri corsi di sviluppo personale e benessere offrono uno spazio protetto, fuori dalla routine quotidiana, per riflettere sulla propria situazione e trovare nuovi orientamenti. In questo contesto sicuro potrete elaborare difficoltà relazionali e consolidare la fiducia in voi stessi. Nel corso del percorso potrete sperimentare nuovi comportamenti senza il timore di essere giudicati. Le nuove soluzioni si trasferiscono poi, con gradualità e delicatezza, nella vita di tutti i giorni — avvicinandovi a una maggiore serenità e a una ritrovata gioia di vivere. E l’accompagnamento professionale vi affianca in questo cambiamento, perché i vostri obiettivi diventino realtà.

Immagine: I capricci e le crisi di rabbia non cambiano una verità di fondo: i bambini vogliono essere amati.
Vale per ogni bambino. E vale esattamente lo stesso per noi adulti!
Foto: TELOS

E voi?

Volete liberarvi di schemi comportamentali negativi? Arricchire la vostra capacità relazionale, ritrovare il piacere di vivere? Cercare la felicità e portare più luce nella quotidianità? Con una consulenza professionale o uno dei nostri corsi potete costruire una vita più soddisfacente, attiva e consapevole — e dare avvio a un cambiamento reale e duraturo. Non aspettate oltre: il momento giusto è adesso!