Perché per gli uomini è spesso così difficile mostrare le proprie emozioni!
Nel nostro dossier “Il lutto maschile – Non so come sto” scoprite perché per molti uomini è così difficile confrontarsi con il dolore e con le emozioni che inevitabilmente emergono. Il lutto maschile è un terreno particolarmente difficile: gli uomini lo vivono a modo loro. Grazie alle nostre schede pratiche, potrete lavorare concretamente su un aspetto centrale della vita maschile — le emozioni represse — e trovare un percorso per elaborarle.
Questo è strettamente legato al modo in cui gli uomini crescono e vengono educati. Fin da piccoli, molti uomini imparano a non mostrare il dolore (“i maschi non piangono!”). Quando poi si trovano a fare i conti con un dolore che rischia di spezzarli, non sanno come affrontarlo: non hanno mai imparato ad ammetterlo, tantomeno a esprimerlo.
Reprimere il dolore e il lutto non risolve nulla: li conserva, li cristallizza. La strada è un’altra: riconoscerli, elaborarli, chiarirli.
Istantanea da una sessione TELOS
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Non sorprende che spesso compaiano sintomi fisici importanti, o che in certi casi si arrivi a conseguenze estreme, quando chi soffre non vede più alcuna via d’uscita da questo dilemma apparentemente insolubile. Eppure, anche gli uomini possono imparare — nel contesto giusto e con gradualità — a riconoscere e abitare le proprie emozioni. Spesso il primo passo è semplicemente accorgersi di ciò che si prova, anche quando i segnali sono sottili.
Per trovare un aiuto concreto, partiamo dai principali ostacoli che impediscono agli uomini di esprimere le proprie emozioni, di viverle e, di conseguenza, di elaborare il lutto. Con passi graduali e attraverso domande mirate, esploreremo i 5 aspetti fondamentali dei cosiddetti “principi maschili” e impareremo a ridefinirli.
Scaricate qui il quaderno di lavoro di 16 pagine e trovate un percorso — per voi o per chi vi è vicino — per affrontare il lutto maschile con maggiore consapevolezza:
↓ Scarica gratuitamenteHL5-5 Homelearning 5 Trauer 5 Männertrauer / Testi, foto e grafica: TELOS
Testi e schede operative, 16 pagine, formato pdf, 2,8 MB
Questo volume è il 5° della nostra serie di home-learning dedicata al tema del lutto ed è disponibile gratuitamente per un periodo limitato, nell’ambito dei nostri articoli pubblicati sui media.
Per accedere agli altri volumi della serie con un piccolo contributo, consultate la Panoramica dei temi della nostra serie Homelearning >>
Volete continuare a reprimere il dolore — vecchio o nuovo — portandovelo dietro per sempre? O preferite lasciarlo andare e fare spazio a nuova energia e alla voglia di vivere? Il lutto è necessario, ma ha bisogno anche di un punto d’arrivo.
Immagine: spesso gli uomini hanno imparato a non conoscere il dolore e a non mostrare mai il lutto…
Istantanea da uno dei nostri corsi.
Foto: TELOS
Un aiuto particolarmente efficace è il nostro percorso di consulenza psicologica individuale o il lavoro all’interno di uno dei nostri corsi. In entrambi i casi, avrete la possibilità di imparare — in uno spazio protetto — a riconoscere i propri bisogni e a darvi voce. Con una guida professionale attenta e il confronto aperto con gli altri, potrete davvero cambiare qualcosa di importante nella vostra vita.
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching