Raggiungere gli obiettivi: verificabili senza dubbi!

Perché dovreste definire i vostri obiettivi in modo preciso e verificabile.

Un buon obiettivo è sempre verificabile!

Il peso del mondo — e quello che portiamo dentro…

Prima di tutto tendiamo a vedere il lato negativo: nel mondo, negli altri e soprattutto in noi stessi. La nostra attenzione finisce troppo spesso su ciò che non abbiamo fatto, su dove non siamo stati abbastanza bravi — la solita storia. Questo meccanismo influisce in modo decisivo sui nostri obiettivi. Ogni volta che non definiamo un obiettivo con abbastanza chiarezza da renderlo verificabile, cadiamo nella trappola del negativo e svalutiamo anche ciò che abbiamo raggiunto. Il nostro TELOS-Ziele-Coach vi guida con cinque passi fondamentali verso obiettivi solidi. Eccovi il Passo Tre: come definire obiettivi chiari e verificabili!

La vostra esperienza lo dimostra.

Qualche esempio? Eccoli: «Quest’anno faccio più sport», «mi prendo più tempo per me stesso», «aiuto di più in casa», «fumo di meno»… Anche quando le intenzioni sono buone, anche quando davvero fate più sport e uscite a correre ogni giorno per mezzora — il nostro istinto al negativo è sempre pronto a sminuire il risultato: «Sì, ho corso, ma solo in pianura» oppure «non molto veloce» o «senza zaino pesante»… e così via.

Come definire obiettivi davvero verificabili!

Descrivete i vostri obiettivi con la massima precisione, così da rendere il raggiungimento inequivocabile. Solo così toglierete al pensiero negativo la possibilità di vanificare ogni progresso. Uno dei partecipanti ai nostri corsi, ad esempio, ha formulato il suo obiettivo così: «Lunedì, mercoledì e venerdì, dalle 18.00 alle 19.00, corro per mezzora lungo il fiume con calma e apprezzo il fatto che il mio corpo funziona bene.»

E se nonostante tutto le cose non migliorano?

Forse perché, dopo anni di insuccessi, avete imparato a reprimere i vostri desideri ancora prima di formularli — al punto da non sapere più cosa volete davvero? O perché il disagio tocca diverse aree della vostra vita? Perché da tempo avvertite una strisciante insoddisfazione? Perché la voglia di vivere si è spenta a poco a poco? Perché sentite che così non può andare avanti?

•
Foto: in gruppo è tutto più facile!
Un momento catturato durante uno dei nostri corsi — foto TELOS

Allora non c’è motivo di aspettare oltre.

In questo percorso, la consulenza psicologica personalizzata può fare la differenza. Offre la possibilità di lavorare su se stessi con continuità, con un accompagnamento professionale e attento, per cambiare davvero ciò che conta nella propria vita. È uno spazio protetto, lontano dalla routine quotidiana, dove riflettere sulla propria situazione, ritrovare un orientamento, scoprire nuove strade e trovare la forza per percorrerle. Il cambiamento diventa così realmente possibile: capite le cause e i meccanismi che vi hanno portato dove siete, lasciate andare vecchie storie che risalgono all’infanzia, trovate gli stimoli per reinventarvi, arrivate a nuove consapevolezze e percorrete vie diverse. Ritrovate senso e piacere nella vostra vita.