Lo sport come surrogato del sesso? O il sesso come surrogato dello sport?
Lo sport fa bene, a patto di non esagerare. Lo stesso vale per il sesso! Vogliamo incoraggiare la gioia e raccontare rischi e benefici della cosa più importante del mondo — dopo tutto il resto: il sesso come medicina! Per cominciare, leggete questo caso reale:
Il mio ragazzo è un vero patito della salute: con le sue rigide regole alimentari mi sono ormai riconciliata, e in fondo fa bene anche a me, ma le sue attività sportive continue — e non solo nel weekend — cominciano ad essere troppe. Fa parte di un gruppo di corsa, di una squadra di ciclismo su strada, di una squadra di calcio, allena un gruppo di ragazzi più volte a settimana e così via. Certo, tutto questo sarà sicuramente positivo, e gli lavo volentieri le sue cose sportive sporche ogni giorno, ma a un certo punto ho litigato sul serio con lui: se è davvero fuori ogni sera con i suoi amici sportivi e io rimango sola a casa, non va bene. E quello che succede tra noi nel letto è bello, ma per me troppo raro, perché quando finalmente torna a casa o lui è troppo stanco o io dormo già. Lo sport sarà pure salutare, ma penso che anche il sesso faccia bene!
La prima domanda che viene spontanea riguarda la qualità di questa relazione: quali sono i punti in comune, che equilibrio c’è tra i due partner, è davvero una coppia o l’uomo pensa solo a chi gli fa il bucato? Ma poiché il tema del mese è “Sessualità”, vogliamo soffermarci sull’affermazione di Franzi: il sesso fa davvero bene alla salute? La risposta è: «Sì. Eccome!» Le ricerche scientifiche lo confermano continuamente, e lo si può leggere sia nelle pubblicazioni specialistiche che nei libri divulgativi.
Esistono, certo, anche dei rischi: i rapporti non protetti — per esempio in vacanza, con persone sconosciute — aprono le porte all’AIDS e ad altre malattie. Pratiche come il gioco con il controllo del respiro possono causare perdita di coscienza e, nei casi estremi, la morte. I rapporti anali e orali richiedono un livello minimo di igiene, senza esagerare. Persino pratiche apparentemente innocue, come l’uso intenso di sex toys — spesso contenenti plastificanti cancerogeni — possono avere conseguenze. E nei giochi di bondage, soprattutto nella variante auterotica, i vigili del fuoco intervengono con una certa frequenza: nessun pericolo grave, ma di certo non più divertente per chi era in cerca di piacere.
Questi rischi si possono evitare, e i numerosi benefici si possono godere appieno. Ecco una piccola selezione degli aspetti positivi di una vita sessuale regolare — a sostegno di Franzi e di chiunque si trovi in una situazione simile:
• Cuore forte, circolazione sana
• Resistenza fisica (“programma fitness leggero”)
• Respirazione
• Sistema immunitario (i globuli bianchi e le cellule killer raddoppiano durante l’attività sessuale)
• Effetto analgesico (le endorfine durante il rapporto)
• Rilassamento
• Riduzione dell’aggressività
• Benessere di coppia (grazie all’ossitocina durante il rapporto)
• Equilibrio interiore
• Salute psicologica
• e molto altro ancora…
Immagine: Veloce, più veloce, velocissimo?
Foto: TELOS
Immagine: Bicicletta d’epoca e ragazza giovane — poca fretta, tanto piacere!
Foto: TELOS
Certo: ognuno può decidere da sé quanto sia importante la sessualità nella propria vita, e ci sono persone che hanno trovato altre forme di appagamento. D’altro canto, già Lutero sapeva: «Due volte a settimana non fa male né a lui né a lei.» Il prolifico riformatore raggiunse l’età, per l’epoca notevole, di 62 anni…
I dettagli medici sul piacere ci sono stati forniti dal primario di ginecologia dell’Ospedale di Vipiteno per molti anni e pioniere del parto in acqua: scaricate gratuitamente e in esclusiva i suoi materiali “I segreti dell’orgasmo femminile”!
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Se il tema della sessualità incide davvero sul vostro benessere? Non aspettate oltre: chiedete un aiuto professionale. Esistono percorsi e soluzioni concrete. Ecco due strade collaudate, tratte dalla nostra “cassetta degli attrezzi”:
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dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching
