Quali comportamenti non voglio più portare avanti?
Non tutto ciò che ereditiamo è positivo. E non tutto siamo obbligati a portarlo con noi. Potete scegliere di lasciar andare ciò che non vi appartiene più. Le liste delle ripetizioni TELOS sono uno strumento prezioso in questo percorso: alcune ripetizioni indesiderate nascono da esperienze difficili della vita adulta, che ci hanno condizionato al punto da farci reagire automaticamente — e quasi sempre nello stesso modo, con gli stessi risultati negativi. È frustrante, ma risolvibile: ciò che abbiamo imparato, possiamo anche disimpararlo, con il giusto impegno e la giusta pazienza.
Le ripetizioni indesiderate più radicate hanno però origine nell’infanzia. Allora non eravamo adulti capaci di scegliere consapevolmente: eravamo bambini, con poco margine d’azione e un giudizio ancora in formazione. Siamo stati plasmati. Per questo vale la pena fermarsi e porsi alcune domande: Quali comportamenti non voglio più portare avanti? Da dove vengono? Da chi li ho appresi? E soprattutto: come posso cambiarli?
Diamo per scontato di aver ereditato dai nostri genitori beni materiali (un anello, l’argenteria di famiglia, la casa…) e caratteristiche fisiche (gli occhi, i capelli, la corporatura…). Attribuiamo volentieri alla famiglia anche le qualità intellettuali (il talento musicale, il senso dell’umorismo, la predisposizione per la matematica…). Eppure tendiamo a pensare che i lati negativi dei nostri genitori ci abbiano lasciati indenni. In realtà, insieme alle tante qualità positive, abbiamo inevitabilmente ereditato anche qualche aspetto meno desiderato.
Il primo passo è identificare queste ripetizioni negative e indesiderate, capire da dove vengono. Per farlo, abbiamo sviluppato liste specifiche che utilizziamo nei nostri corsi. Alcune sono disponibili anche come dispense nella nostra collana di home-learning, per approfondire il lavoro in autonomia. I nostri quaderni operativi “Le liste delle ripetizioni TELOS” vi offrono la possibilità di uscire finalmente da questi schemi negativi ricorrenti. Scoprite ora le vostre ripetizioni indesiderate e la loro origine:
Scaricate qui tutti e 7 i volumi della collana Famiglia d’origine e presente >>
Se volete vedere come funziona, scaricate l’estratto gratuito del 3° volume “Vecchie storie”. Troverete le liste delle ripetizioni TELOS, che vi aiutano a individuare i comportamenti che si ripetono, a risalire a chi ve li ha trasmessi durante l’infanzia e a capire come liberarvene. Questa risorsa è disponibile gratuitamente per un periodo limitato, nell’ambito della nostra serie di articoli sui media:
↓ Scarica gratuitamente Immagini, testi e schede operative, 9 pagine, estratto, formato PDF, 3 MB >>
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Immagine: ecco come si presentano le nostre “liste delle ripetizioni”, lo strumento che può aiutarvi a liberarvi definitivamente dai comportamenti indesiderati che si ripetono!
Grafica e foto: TELOS
Nessuno è condannato a restare nella situazione in cui si trova. Esistono alternative, e nuovi comportamenti si possono imparare. Molte strade portano a Roma — e molte portano verso una vita libera e autentica. Ecco due percorsi particolarmente efficaci dalla nostra “cassetta degli attrezzi”:
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dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching